#日記片段 #亞斯伯格 #泛自閉光譜
以下內容為這一兩日思考的一些東西，文字來源為我個人的一些思緒紀錄，因此可能比較沒有條理。
但還是很想與各位分享。
主題是關於「泛自閉光譜者容易以自身經驗為出發表達同理」，卻「容易被當成自我中心」的情況。
下方也會附上一些英文的截圖和截圖的原始出處文章，有興趣的話可以點進去看看別人的想法與討論（本次沒有放上悲劇機翻！）
先謝謝所有願意閱讀的你們。
此僅為個人分享，不代言所有人；也無意分化「對錯」，只是希望不同的人都能找到彼此舒適、獨一無二的相處之道。
（抱歉剛剛忘記先寫好噗首，因此重發一次！）
詳細下收。

【閱讀】《Girl Unmasked》Emily Katy
#讀嘛讀嘛
又買了一本新書！

昨天收到了，看到第四章！我覺得算是我近幾年看過最喜歡的一本同類型的書。
甚至比上一本《Unmasked》更喜歡。
目前讀到讓我最喜歡的部分，是作者講述自己經驗時，是以類似小說那樣生動的描寫；然當需要講解一些比較學術、資訊類的東西，會運用清單的方式、一點一點地列出非常清晰，筆調也會變得稍微比較嚴肅正經。我喜歡在「個人經驗」與「文獻參考」之間的切換。
下收繼續！

【日文倡議帳號推薦&其他相關雜聊】
如果懂日文、或是不排斥用機翻讀日文的話，很推薦各位這位日本人kuroASDgirl的推特。雖然我的日文很爛（基本上是不會日文只能漢字和簡單五十音稍微讀），但是翻譯加減看能懂至少七成。而這位推主的內容真的是每一則都使我無比共鳴，且真實地感受到被理解。
尤其她以易懂的方式講解泛自閉光譜和ADHD的特性（尤其面向女性的），非常精確。
和大家分享。

【泛自閉光譜 VS 高敏感族】
一直很想聊這個話題，前些天又剛好看到一些讓我很震驚的論點，所以被炸出來發噗。
先聲明：以下純粹是我整合這兩年多在英語系國家社群接收資訊+從2017年以來自行查詢吸收各式資料，以及我個人的觀察與看法，只代表我本人，且可能根據吸收到其他最新資訊而改變、學習。
以下內容也沒有要批判他人的意圖（並沒有覺得我就是絕對正確、或他人就錯），僅作為個人紀錄、提供資訊用，並且若能讓一些人產生共鳴並感到被理解，會很榮幸。
#泛自閉光譜 #亞斯伯格 #亞斯 #高敏感族 #HSP

【泛自閉光譜的迷思】
睽違浮水，只是剛好看到中文的資訊，分享給大家。其實置頂曾稍微提到過，泛自閉光譜並非一般人普遍想像的「線性」（一點點、中間灰色地帶、很嚴重）分類法，而是圓形圖分配。
這個概念是英語系國家大多數泛自閉光譜者傾向且倡導的概念（也受到大多數醫療專業贊同與使用）；然而感覺在台灣，就連光譜當事者族群對這個概念都比較不熟悉（而且面向自我貶低的健常者主義internalised ableism也比較嚴重，不過這就是另一個議題了，下次有機會再好好寫一噗）。


出處以及其他想法下收。
#亞斯伯格 #泛自閉光譜

【閱讀筆記】 #讀嘛讀嘛
新買的書昨天到了。
Ellie Middleton的《Unmasked》。因為真的很新，所以只有很重的精裝版，也不曉得台灣會不會出中譯（但是出版社是國外很大間很知名的企鵝出版社，所以應該是會有機會？）
封面長這樣：

作者是一位25歲的泛自閉光譜+ADHD者，是兩年前才確診。
這本書如部分書評說的，儘管有加入作者本身的經歷，但還是比較像是科普類型的書籍（工具書甚至偏教科書感）。對於比較喜歡多一點人生故事、少一點研究數據的讀者可能會比較無聊（但我覺得很有趣）。
目前讀到第三章，雖然這本書主打面向如我們的泛自閉光譜/ADHD者，可是也有稍微設想到普通讀者，因此前兩章比較多是基本概念的分析、名詞的講解、介紹何謂泛自閉光譜、ADHD。

【特質閒談：對於日常聊天時，他人文字使用的敏感度】
好久不見，希望你們都好。其實這段時間有很多想分享的，但因為忙碌其他事項，就一直還沒有好好整理。
今早在國外論壇閱覽時，發現一則我覺得很有意思的討論，講述原PO對於友人日常訊息時，文字使用的改變敏感一事。
我平時對於人的聲調、表情的改變非常敏感，然而確實常難以拆解其背後意思、無法確定對方情緒改變的來源時，便會很焦慮，這時RSD就會啟動，導致我變得很難受、很害怕是自己說錯話或做錯了什麼。
而一直以來，這樣的敏銳度也呈現在與他人的文字往來上。我一直以為只有我會這樣，沒想到今天意外看到相關討論。
你們也會這樣嗎？
下收一點我的經歷和想法。

【台灣泛自閉光譜當事作者書籍整理】
雖然標題是這樣，但是因為前幾天做完list覺得實在太少，大概也會放ADHD的（ADHD的會另外補標示，沒有特別標註的就是泛自閉光譜當事者的）。
旅人有看到的想推也歡迎直接貼。
留言格式：
《書名》/作者（職業部分主要是如果擁有當事者+醫師或教師專業雙重身分，我會特別標）/類型/出版社/出版社類型/（ADHD？）（可放連結可不放，我個人是習慣附上博客來。）
#讀嘛讀嘛 #泛自閉光譜 #亞斯伯格 #ADHD
P.S.：這邊會避免重貼「同位作者類似形式的書目」，但是鼓勵「同作者不同類型的作品」（比如同位作者的自傳&同位作者的小說，或是同位作者的自傳&探討特定主題如光譜裡的女性群像之類；如果是同位作者的自傳續集之類的就比較不會貼）。

【特質閒談：關於面對特質/障礙的用詞以極其對於我們自信心發展的影響】
這已經是前些天的貼文了（從臉書搬運），是因為有一位認識的家長留話給我，才讓我想到更加詳細地解釋我的意思。
在此截圖過來和大家分享。
【聲明】僅是分享我個人的看法，並無否定、批評任何專業人士的判斷或決策的意思。僅僅希望能夠考量用更加溫和的用語面對孩子、面對可能需要陪伴孩子一起挖掘自我、協助孩子的家長。
詳細下收。
（P.S.：近日內心狀態欠佳，分享資訊=上來這邊的頻率可能低一些，還請見諒。）

【特質閒談：關於直接、誠實的溝通模式】
我自己（以及和其他國外泛自閉光譜網友交流的結果）似乎很需要直接、不拐彎抹角、不隱諱的溝通模式。
同時，我始終相信「直接不等同於傷人」，應該是可以有顧及他人心情，卻能夠好好把訴求和想法說出的方式的（然若問心無愧、盡了全力維護對方的心情，對方卻仍感到不愉快，只能說是電波不合，是無法掌控的）。
我對於不說白的暗示型態溝通方式非常不擅長，尤其這種溝通方式在人際互動中，對我而言只是徒增解讀對方的難度。
好比我很難察覺他人對我的看法或是訴求，因此可能會過於靠近、過於「黏人」。
儘管成長過程中一直在調整並提醒自己不要太熱情而嚇到人；可若過於喜歡一個朋友（即使認識不深），而對方剛好也散發出混雜的訊號，無論是否因為客氣、好意，對我而言都會變得更加難以判斷，而錯過對方可能想要拉開距離的暗示。