開一個給自己看的運動簽到噗
目前BMI大約20，體脂28~29%
原本就沒有運動習慣，但覺得體態線條真的非常不好看，所以多少加入一些能夠練肌肉線條的徒手訓練

體重記錄噗先停止了，因為自己也沒辦法很徹底乖乖吃了，而且數字就是一直在54.8~56之間浮動......還是希望可以下去到54.5以下啦orz

放縱前體重記錄噗，半放飛中但還是稍微留點東西好反省自己

當作樹洞mur一些 XD

延長到2/28的目標看來是無法達成了，原本想說3/1還是一直卡在這個瓶頸的話那就轉看診，硬著頭皮繳一次學費趕快督促自己畢業應該是划算的
不過下週連假又要放縱兩天，3/1出來的數字一定很糟糕orz

記錄噗，暫時強迫自己記錄到過年前

原本的目標是10/31至少穩定R3，結果一直不順利，延長至12/31目標是25%可以進R4，但太多意外現在甚至依舊沒辦法穩定R3
不忍說這之中自己並沒有不認真呀orz
不過回頭思考反覆R1的情形真的很多，必須改善，還有減少放縱......

來一個新的丟籤集中噗

豆渣粉麵包好好吃呀!!!!!!!!!!!!!!!!

男友旅遊買回來的巧克力不宜繼續冷藏，為了確保風味不要再繼續下降所以剛剛硬著頭皮吃了五口orz
在此將噗浪當作許願池誠摯祈禱明天不要業力反彈。

丟食譜區

再一個新籤噗