🌿里舞🎋
12 months ago
當作樹洞mur一些 XD
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12 months ago
土炮半年從62/33.5%(最初始不確定了,一開始家用tanita沒量到體脂,最早開始有記錄到的是33%所以我抓33.5%),至今也只能到55/28.5%,雖然不像一開始R2吃得單調、也還沒那麼習慣無油的乏味調理方式會感受到強烈剝奪感,但瓶頸感非常強烈,所以一直在考慮要去看診,起碼趕快壓到25%以內進R4的話會更好維持,再隨時視狀況調整飲食生活,應該各方面都會比較舒適(該怎麼說,最大的果然還是舒心才對。)
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12 months ago
不過不否認自己的放縱的確多到是會影響成效而不彰的,所以也在思考是該繼續土炮努力還是咬牙看診逼迫自己一鼓作氣,至今依舊猶豫。

想mur的是最一開始要咬牙開始進入減肥當然知道會吃很多苦,所以有找戰友,是有看其他醫生(不是R)的人
結果對方才不過瘦2、3公斤就到忍耐極限,後續放飛,到今年過完年說比一開始減肥還要再重了2公斤,但今年底有偶像見面所以需要再次減肥,開始努力上健身房,稍微飲食控制,但更多的是外食
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12 months ago
就覺得我到底看了什麼啊!!
雖然的確是出於相對剝奪感而有種想mur的感覺,內心感到嘆氣,不過還是很......蛤。
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