[11／14~25]
繪圖整理記錄，練習沒畫過的元素🌟
筆記放在留言裡紀錄🍵

［１１／２４］

多練習肯定與接納自己，在各種情境的身心起伏中，安定地被自己接住，會是非常重要的基本功。

觀察當下身體與心靈的狀態，主動選擇對自己友善的環境與自主的行動，就能讓身心的起伏變動，具有容納性與預測性，便是安撫與支持自己的好方法。

[11/7-11/13]
繪圖整理的小記錄
練習嘗試新的筆觸方式
蠻有趣的🍵

以前的整理
只偏向漸層疊色而已

現在練習讓內在的直覺
引導畫面的結構
探索以前沒有嘗試過的體驗🌼

【11/6 繪圖整理】
嘗試不同的圖形來整理自己，練習新的元素，雖然還是小小張地畫，也都是每天陪伴自己的時刻🌼🍵

［７／１１｜日記繪圖整理］

［日記繪圖整理｜７／９-１０］

［日記｜７／８］練習照顧自己的記事

［7/5-7/7］繪圖整理與日記
從圈圈圖過渡，練習新的整理🤍

［7/1-7/4］繪圖整理與日記分享

［6/29-6/30］繪圖整理與日記