[拖延症][牌陣][焦慮][各種情緒]Facebook//問題是這樣開始的.....覺得自己有拖延症，不到時間底限做不出決定，對這樣的自己是批判的、否定的。

抽了幾張牌，問題這樣問，分享給你們

1⃣我如何看待這個狀態？
2⃣這是一個什麼狀態？
3⃣為什麼會有這個狀態？
4⃣為什麼我會這樣看待它？
5⃣關於這個狀態，還有沒有其他的觀點？
6⃣我需要的是什麼？