靈性世界 Soul Evolve//當我們感受到自己不夠好時,我們會使用不同的策略來避免自己感受到這種痛苦。
我覺得自己是過度成就的毛病就是來自於「我覺得自己還不夠」。
為了不感受到痛苦,我的策略與行動就是…把自己的生活安排地滿滿的,透過一個又一個self-help的書、工作坊、義工工作、正職工作、列出待做清單、列出年度目標、列出年度閱讀書籍、播客、電影、冥想…等等不停鞭策自己前進的各種方式與行程,沉溺在其中,一個又一個,沒有給自己休息消化的空間與時間,總是有種焦慮感--上了這個、做了這個、看了這本、聽了那段…我就會了解更多,就會變得更好,更療癒,更充實、更靈性…