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Aly👁🗨貓頭鷹雀
1 years ago
@Edit 1 years ago
[拖延症][心法]
別再學「方法」─4個改善拖延症的「心法」 - 林士傑 諮商心理師
//我們迴避工作,但我們不會迴避追劇、不會迴避生活的日常需求(吃飯、洗澡、睡覺),這是為什麼呢?
工作帶來壓力:為了迴避壓力,所以我們拖延。
正因如此,在還有選擇餘地時迴避工作;當無法完成工作的時間壓力,大過工作本身的壓力時,才會開始動手把事情完成。這也是為何帕金森定律反覆地在我們身上驗證。
也就是說,時間管理其實是壓力管理。
是否完成工作,則是工作本身壓力與工作完成不了的時間壓力之間的拔河。//
Aly👁🗨貓頭鷹雀
1 years ago
+
@ego_rain - [拖延症][ ] //問題是這樣開始的.....覺得自己有拖延症,不到時間底限做...
Aly👁🗨貓頭鷹雀
1 years ago
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@ego_rain - [時間管理集中噗][別讓渾渾噩噩毀了你的生活!簡單易懂的時間管理心得分享!] 概...
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