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Hi Mind 正念 APP
//◎什麼是正念(Mindfulness)
以一種不加評判的態度，刻意地留心覺察當下此刻
practice of maintaining a nonjudgmental state of heightened or complete awareness of one's thoughts, emotions, or experiences on a moment-to-moment basis//
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許瑞云醫師：等待醫療過程，舒緩焦慮的放鬆練習
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網頁標題8 
柚子甜剝心事//正念覺察，很多人以為等於正向思考，其實不是。但練習正念覺察的人，真的會比較正向又容易幸福哦！
特別推薦高敏感族／共感人練習正念覺察，因為這種體質的我們，對好壞的感受都太強烈，根本不是靠「正向思考」就能解決痛苦的。
只有正念覺察，能帶我們觀照痛苦，而不是強硬地對抗它們，最終穿過暴風雨。
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