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耶魯大學精神科醫師傳授的 3 種大腦休息法 | ChatWork 官方部落格

食物冥想這個很有趣喔w
「7 Brains－怎樣擁有達文西的七種天才」這本也推薦

@ego_rain - [書][為什麼幫助別人的你，卻幫不了自己？ ：用正念與基模療法療癒自我][][冥...

最高休息法【CD實踐書】腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣...

@ego_rain - [正念][腦力回復：四步驟R.E.S.T.，44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞，... 同作者

@ego_rain - [心理][生理][失眠][冥想][放鬆][ASMR][睡眠問題][正念APP]

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最高休息法 全世界的菁英這樣讓大腦休息｜天下雜誌

【Google 工程師也在用的最高休息法】運用「動態冥想」，擺脫讓腦袋疲勞的「自動駕駛狀態」| Vida...

2.1 冥想這件事. 昨天發完〈美好人生讀書會〉系列的文之後，有朋友問我在 〈1.1… | by 林楷學...

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總是覺得累？假期結束後也不會疲勞的5日大腦休息法 ─50+ FiftyPlus

如何一邊睡覺一邊用「清潔劑」洗去大腦的疲勞物質？ - every little d

@ego_rain - [ 集中串][正念app][ ][習慣養成輔助] //◎什麼是正念(Mindfu...

說書▶菁英們的秘密，從呼吸就贏你一大截《最高休息法》作者： 久賀谷亮｜NeKo嗚喵

@KarenShadow - 最近河道某圈在討論正念練習，想起這本並再度拿起來翻： 因為沒有貼便利貼的習... @juli8722 - #最高休息法 心得《腦科學權威的最高休息法》：大腦雖小卻耗能，特別是幫助你發呆的那個區域 - The News Lens ... 《腦科學權威的最高休息法》：覺得「好厭煩」是腦疲勞的第一個警告訊息 - The News Lens 關鍵...

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