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目標啊

算是想要平衡和維持健康，維持穩定的心理狀態，想養成習慣
另外就是喜歡的對象身體很健康，有運動習慣，就有點被影響了

要怎麼養成習慣和讓自己自然而然地去做

對自己來說明確有用的事物就會形成習慣吧，有強烈回饋的也是

例如說我噗浪習慣發噗的時候去做標籤分類和統整

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也不是不知道運動的好處，只是就是動機沒那麼強烈

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