[APP][「CARTE - 自律神経をスマホで測れる！」][身體狀況偵測][健康管理][長期身體狀況紀錄]
CARTE by CyberAgent - 自律神経をスマホで測れる！之前提到的檢測心律判斷出自己自律神經狀況的APP(還有交感神經/副交感神經)，目前只有IOS。
測心律的原理可以參考這個影片
五款穿戴裝置實測！血氧手錶 / 手環真的準嗎？小米手環 6、realme Watch 2 Pro、Fit...+類似的APP(不過沒有像CARTE這個會有評斷報告)
@ego_rain - [心臟心跳心律測量APP][RhythmCam-Heart Rhythm Che...
CARTE by CyberAgent - 自律神経をスマホで測れる！之前提到的檢測心律判斷出自己自律神經狀況的APP(還有交感神經/副交感神經)，目前只有IOS。測心律的原理可以參考這個影片
五款穿戴裝置實測！血氧手錶 / 手環真的準嗎？小米手環 6、realme Watch 2 Pro、Fit...+類似的APP(不過沒有像CARTE這個會有評斷報告)@ego_rain - [心臟心跳心律測量APP][RhythmCam-Heart Rhythm Che...
這APP還有一些簡易的運動教學可以看，看不懂日文也沒關係，有清楚的影片示範
少數有需要看懂日文，會需要翻譯的地方：
今天心臟狀況感覺如何?
今天身體狀況感覺如何?
今天身體狀況感覺如何?
那兩個反過來的ㄈ(欸)+口就是心臟的意思(多虧VOCALOID的歌曲名稱我才認得出來(ㄍ
就綁定帳號的方式
每次量完會出來的報告，有運動的那幾天狀況會比較稍微好(
算是可以明確的感受到當天有運動沒運動的方式(?)
量的時候最好靜止一段時間會比較容易測量到，其實醫院綁手臂測的那個也是一樣，數值比較不會怪怪的
交感神經是讓人緊張、面對備戰狀態、嗨起來的，副交感神經則是放鬆休息的
測的時候可以看自己的狀態偏向哪邊
然後測完可以選擇大概當天有沒有運動和狀況怎樣等標籤
測心律我覺得算是可以長期紀錄的東西，比較容易察覺自己身體狀況變化，其實智慧手錶健康管理處理的就是這一塊
之前忘記補充，他會根據你當天的狀況推薦適合的運動或呼吸、放鬆的動作像我今天偏交感神經，就推薦我放鬆的，讓副交感神經運作的呼吸法，看不懂日文也沒什麼關係，示範很好懂
大致翻，第一個輪廓翻得怪怪的，不過意思是個人資料
重裝後感覺使用上比較順，然後因為引繼登入一直不穩定會亂跳，乾脆就不連動帳號了
@ego_rain - [書單][《自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平...我後來發現這APP就是這個作者弄的(