🐈麻雀(占左) [瑜珈][大休息式][放鬆]ಠ_ಠ - 昨天晚上試了瑜珈這個動作，結果過了一兩分鐘發現身體變得超重，然後雙手連到肩膀、背的地方超級痠...放鬆躺10分鐘有休息3小時效果！瑜珈大休息式快速恢復體力！↓內 - #p6n364 - Plurk

🐈麻雀(占左)

2 years ago @Edit 2 years ago

[瑜珈][大休息式][放鬆]

ಠ_ಠ - 昨天晚上試了瑜珈這個動作，結果過了一兩分鐘發現身體變得超重，然後雙手連到肩膀、背的地方超級痠...

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放鬆躺10分鐘有休息3小時效果！瑜珈大休息式快速恢復體力！↓內文有一些音樂

為什麼要大休息？瑜珈老師來不及告訴你的事，與推介 3 首梵文大休息音樂！ - Hello Yogis

神奇的大休息式

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30分鐘Yoga Nidra，改善失眠順利入睡，療愈冥想引導加長版，瑜伽大休息術，腦科學支持最有效的深度...

魔女集會::指引者奧圖

2 years ago

這個早期指導靈讓我做過，會比較好睡。

剛開始的前1-5分鐘確實會感覺很多地方痠麻，然後後面就睡死了。

🐈麻雀(占左)

2 years ago

daybreakview: 感覺蠻多做一做就睡爆的W

魔女集會::指引者奧圖

2 years ago

ego_rain: 我大學時候確實有人因為這樣睡著

打呼超大聲。

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🐈麻雀(占左)

2 years ago @Edit 2 years ago

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