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@hukai - 多一個該運動的理由了 @cat60626 on Plurk

熊仁謙書房 | 解放你被壓力挾持的大腦！走向快樂的關鍵 | 【真正的快樂處方】 | 快樂大學 EP4

如何在高壓的環境下，活出快樂的自己

@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(想要建... @ego_rain - [身體][運動][老了有力氣跑場次(?)] 覺得這篇寫得很好讓肥宅懂，看一看我都... @ego_rain - [維持養成運動習慣] @ego_rain - [疫情在家運動][身體健康保健][武漢肺炎疫情][防疫新生活] 想到丟一串 在家...

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【書摘】《真正的快樂處方》越跑越 High？跑者的愉悅感 | 運動筆記

壓力爆表！該去運動還是躺著不動？──《真正的快樂處方》

下一本讀什麼？ - EP.41 《真正的快樂處方》運動的好處遠比你知道的還多 《真正的快樂處方》運動的好處遠比你知道的還多

我的讀書筆記-真正的快樂處方 - 閱讀。早起的貓頭鷹 (@Veritas0830)

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【書摘】《真正的快樂處方》越跑越 High？跑者的愉悅感 | 跑步筆記想緩解焦慮，20分鐘的有氧運動比重訓更有效？

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