[餐食冥想/正念飲食]
另外弄個集中串好了
@ego_rain - [呼吸][冥想] 食物的部分跟自己的經驗有點相像
@ego_rain - [冥想][站姿冥想][餐食冥想][ ] 餐食冥想我想是專注於吃東西、香味、咀嚼和... 好好的吃進去食物，去咀嚼感受食物
@ego_rain - [ ][能力夠是幻覺] 我忘記昨天還是前天才邊洗澡邊在想：像魔法聚落那樣的程度和... 整理原因
另外弄個集中串好了
@ego_rain - [呼吸][冥想] 食物的部分跟自己的經驗有點相像@ego_rain - [冥想][站姿冥想][餐食冥想][ ] 餐食冥想我想是專注於吃東西、香味、咀嚼和... 好好的吃進去食物，去咀嚼感受食物@ego_rain - [ ][能力夠是幻覺] 我忘記昨天還是前天才邊洗澡邊在想：像魔法聚落那樣的程度和... 整理原因
啊...啊...
@ego_rain - [ ][閱部客][學習][冥想][正念]
耶魯大學精神科醫師傳授的 3 種大腦休息法
多工對大腦不好！Google用「走路」解決隱憂 | 一流人 | 遠見雜誌@ego_rain - [夢境紀錄][雜言][邀約去山上吃烤飯糰的夢]-[食物象徵解讀] 解夢出來大概的...我現在想想其實吃飯團本身就是一個需要專心用手和專注在食物本身上的一種料理
[有聲書評]《是情緒糟，不是你很糟》凱宇專訪心靈工坊總編輯王桂花小姐
真實瑜伽身心練習 - 11 正念飲食：好好吃飯
EP11-如何靠「正念飲食」避免過度進食不被罪惡感纏身？10分鐘練習帶你正念品嘗巧克力！免費索取正念飲食...
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@ego_rain - [湛宇天夜][食物][輪迴業力] 他的視角是會讓他避免使用動物製品的。 我的視角...
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@ego_rain - [吃橘子練習][震驚！冥想並不適合你！｜比冥想強大10倍的技巧大揭秘｜像呼吸一樣...