[書單][根本飲食法 - 怎麼吃比吃什麼更重要！還原基本意識飲食方法，邁向身心安定的終極健康]

讀墨-根本飲食法 怎麼吃比吃什麼更重要！還原基本意識飲食方法，邁向身心安定的終極健康-作者： 李宇銘根本飲食法：怎麼吃比吃什麼更重要！還原基本意識飲食方法，邁向身心安定的終極健康,李宇銘這本好像不錯，逛圖書館網站看到推薦的
裡面有一些細嚼慢嚥、專心吃飯、感受食物、餐食冥想之類的東西感(還沒看但是看序應該是這樣的類型