#每天一條肌肉
頭部．口

D226◆降下脣肌（Depressor labii inferioris）
止點：下頷骨斜線上，頦孔及聯合之間
起點：下脣表皮、口輪匝肌纖維、對側降下脣肌
功能：下拉下脣

#每天一條肌肉
頭部．口

D225◆降口角肌（Depressor anguli oris）(triangularis)
止點：下頷骨結節
起點：蝸軸
功能：下拉嘴角（撇嘴）

#本週功課 補記
強化核心的連結

#週末柔道場
受身
跪姿背負投
站vs跪姿輕對練

跟兩個學妹連打兩場，總算沒漏氣

#筆記 意念除傷

#週末實戰對抗課 W30
練習內容
暖身：基本動作

拳擊／傳武拋捶輕對練4回合
打男生2回合

安全兵器對打
一對一x2
群毆排列組合x3

#武術館的掃地機器人
…聽說有些掃地機器人很容易放棄，我們這隻天不怕地不怕，硬是闖過各種障礙物，晚上沒事就會去一一挑戰龜靶，有時忙到還沒掃完全場就電力耗盡(??)

今天他終於去過磅了(x

#當我被調理時
最近舊傷不斷噴發，有點影響睡眠和生活了，但有鑑於上次給豆花老師調理完隔天，像被車撞過完全爬不起床，週六只好蹺課，很是猶豫…這週練習內容滿重要的

我：我還沒給你喬就像被車撞過，這樣還能喬嗎
豆：沒差啊，反正不喬也像被撞過了

解鎖新感覺....
拉住距骨和腳板的筋膜解開之後，距骨往旁一跳。感覺又像脛腓骨內外踝把距骨吐出去 XDD

#每天一條肌肉
頭部．口

D224◆頰肌（Buccinator）
止點：上頷骨牙槽突、下頷骨翼下頷縫
起點：口輪匝肌纖維
功能：拉伸臉頰、將臉頰內表面壓向牙齒，輔助咀嚼