阿宅@狗狗教練🐶🏳️‍🌈
@ddffghj100
168Friends 2061Fans
Karma223.67
female 基隆市, 基隆市, Taiwan
*深度攀岩抱石成癮患者、各式委託開放中
超商怪事多
作品集中舖
line貼圖
立刻減重!
阿宅@狗狗教練🐶🏳️‍🌈
3 weeks ago @Edit 3 weeks ago
減重班]Bang!!養成讓肚子消失的飲食習慣~!
#不確定就先體驗吧
找尋那些 沒空運動、吃過代餐或減肥藥沒瘦、想找到適合自己飲食模式的人!

https://images.plurk.com/1UXyCUXvdEYj36t1vOzD0m.png https://images.plurk.com/2ZbdHUwGAWgVli4mq81OZ6.jpg https://images.plurk.com/1STTTu5XoED3GYhu39vxgw.jpg
從免費諮詢與報名體驗開始⤵️狗狗的諮詢預約單
#飲食調整 #外食族優先
#體態管理 #免費測量身體組成需先預約
以曾經經歷過陸團的經驗來說
https://images.plurk.com/zF08Tl8uIYK6jPgIyigNI.jpg小原惠文 on Facebook以前我們超商旁邊是中國一條龍旅行團的特產店,通常他們買完特產會有一個空檔時間,大家就會從特產店出來逛超商,所以我們店就賺這個 流出來的錢。
當時小英還沒上台,所以陸客來了很多,店裡的服務方向都以陸客為主,雖然當地客人對我們店的評價很差,但沒什麼在管,
為什麼?無法理解
https://images.plurk.com/6oUDMx6m67fL5JBgKBTPpZ.jpg
目前最滿意的應該是暴龍小手
https://images.plurk.com/5qrhHmSnAa1mNB3KINT5jy.jpg https://images.plurk.com/1nI8v9BKd4P2ddUSymM5NA.jpg

好想要暴龍大腿~!
臉書看到好多腹肌,但我只有四塊肌
https://images.plurk.com/6uz8uSxOoyiLwxXJkvVQEs.png

今天感冒了,吃了藥後看一下狀況,呵呵...
還是趕快去睡覺好了
如果有人踩到我的底線,我就再多畫兩條線。
https://images.plurk.com/49rl1CcoyzesmHhVR4SxGl.jpg https://images.plurk.com/7bvDVnhwmTEsBtuxpZIm2L.jpg
最近用奇怪的方式激勵自己
https://images.plurk.com/RB6JFXre0sHE0CioeeptP.png

「當人可以沒有底線,當狗總不能沒有馬甲線吧!」
好,該睡了,今天真的太晚了
出售-五月天 行動電源 25週年玉山銀行獨家紀念版]500元(不含運)大概八成新,買來我用過3-4次
https://images.plurk.com/1hMBNnM95j8Js7bw5UFsoH.jpg https://images.plurk.com/1Fk2jgPuaxTZsgAnuyeDxK.jpg https://images.plurk.com/3GFpXWLHVjneyphQ9TBG14.jpg https://images.plurk.com/7lvqYQc8DitOXJJO5qGWtr.jpg https://images.plurk.com/2XdzesaprlnQbNJjDYPKDL.jpg https://images.plurk.com/6R9WnrS5v0oCUYh0cbFC1p.jpg https://images.plurk.com/2Cvw3IP7hlCYhpcV2wQhs6.jpg
他是C 接口,真的太難用了 不習慣...!我查到目前網拍最便宜是581元(券後價),我含運售500元。
https://images.plurk.com/6qAk9kmV2UWFPGTdcMMrAT.png
「一個人張嘴說喜歡不一定是真的,但如果他說喜歡練腿一定是假的!」
https://images.plurk.com/3m6M1PadftPogFpfhHLJ9s.jpg https://images.plurk.com/5ZzSUD3gW1DKFvMTCVB4Rx.jpg
學員減重成果]
超忙錄的寶媽,四週減油3.1公斤
https://images.plurk.com/1CaIALN8WHxrtEjIl1FglE.jpg

因為要照顧小孩完全沒空運動也沒空備餐,我們就每天看運氣,午餐便當打開有什麼吃什麼(能挑就挑),早晚餐則盡可能控制在安全範圍內~
偶爾要聚餐偶爾要回娘家,但一樣可以在減脂肪的同時增加肌肉量( ´▽`)

#飲食調整 #常常提問的人效果好
拍影片的時候對狀態還是很滿意的,貼照片也還好,但如果放影片就會很猶豫
https://images.plurk.com/R9xGSHLlsLhoujmEGZef5.png

人類要做自己還是需要時間的(/ω\)