我是美方
@chenmf
female Taichung, Taiwan
“I never dreamed about success. I worked for it.” – Estee Lauder
Greetings! I am optimistic and confident in all that I do.
你好，我是美方，O型、水瓶座，人生夢想毀滅師。
＜靜思語＞不用害怕力量小，就怕不肯發心做。只要有心，沒有什麼事做不成！
Greetings! I am optimistic and confident in all that I do.
你好，我是美方，O型、水瓶座，人生夢想毀滅師。
＜靜思語＞不用害怕力量小，就怕不肯發心做。只要有心，沒有什麼事做不成！
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江蕙 - 單行道 dan hsing dau (Official Music Video)
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盤點未來50年人生 筆記女王Ada：把夢想寫下來，完成它─50+ FiftyPlusAda她將所有事情分成前中後3個階段。「前」是規劃，「追不上火車不是因為你跑得不夠快，而是你沒有提早出門，所以一定要先規劃好，而不是訓練自己跑得夠快，然後每天追火車。」
「中」是檢視，「把大事放腦中，小事記紙上。」將所有的目標待辦事項通通列出來，讓它變成SOP，邊做邊檢查，事情進行的當下只要打勾就好。
「後」是回顧，寫下這次做得不完美，下次能再改進的地方。
郭采潔 Amber Kuo - NaKuNa (Official Music Video)
奉茶Water refill map
竟然不用運動跟節食？大家為何在瘋的16:8間歇性斷食？這兩周來我進行了16:8斷食（每日只於中午12點～晚上8點進食，其餘時間只喝開水），體重減少了1.5kg，但主要的是改善了困擾我許久的慢性蕁麻疹，雖然還尚未痊癒，但發炎指數降了許多，分享給朋友們參考看看，但已有慢性病的朋友們請先諮詢醫生是否適合進行，祝福大家身體健康。
楊丞琳 Rainie Yang -〈SINGING IN THE RAIN〉Official HD MV
楊丞琳 Rainie Yang -〈Love is Love〉Official HD MV
愛滑手機必學！圖解8招「揉手手按摩技」 1分鐘解痠痛 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲