[焦慮][過度擔心]
發現我其實會有隱性(?)的焦慮，當我焦慮時就會東摸西摸(?)影響我工作做事的進度。或是我會對於成果一直很不安(?)。
這一噗紀錄一下應對焦慮、過度擔心的方法，方便我自己發覺自己有這種情況時就翻來看看提醒自己。