[書單][心理][給不小心就會太焦慮的你][水島廣子][情緒化]@paufu520 - #摘 #水島廣子 ......「情緒化」不是情緒的問題，而是思考的方式所導致。這...給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生
給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！
你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！