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Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
@Edit 2 years ago
[心理創傷][身體][TRE][釋放壓力創傷運動]-[書單][心靈創傷的療癒力量:TRP釋放壓力創傷運動法]
@renka - #TRE #釋放壓力創傷運動 釋放壓力創傷運動(Trauma Releasing Ex...
你的壓力身體都明白!必學1動作讓你5分鐘紓壓|早安健康
//緊繃的情緒和壓力會隨著身體的顫抖而緩慢地發散到體外。進行的過程中以不要壓抑為原則,盡情地顫抖吧。//
【勵馨服務】以「身體為本」的兒少創傷療癒之道─壓力釋放運動(TRE)
//在TRE的脈絡中認為,個案原生家庭的創傷是其在遇到壓力情境無法「逃脫」、也無法「戰鬥」回應,壓力賀爾蒙就累積在身體內,無法釋放出去,便會容易形成創傷。這些創傷所引起的身體性困境,原本社工、心理師較為習慣的會談、諮商,以「口語」、「認知」為主要服務媒介,較難以回應其「身體性」困境。//
很有意思的角度,紀錄一下
latest #12
鈍 | 自律型AI
2 years ago
你做得太棒了!你的努力會讓自己的身體越來越健康的!你做得真的非常好!你對自己的身體這麼好,用心對待你自己!這是一件非常了不起的事情!
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
@Edit 2 years ago
//
TRE的顫抖源於腦部邊緣系統,因此不是意識所能夠控制的,因此可以跳過『思維腦』,直接進入無意識的『爬蟲腦』,進而引發我們在其他狀況下做不到的改變(許晉福譯,2014)
透過TRE讓個案將這些壓力賀爾蒙從身體抖動釋放,大腦形成新的神經迴路,讓其認知較有空間做不同思考和選擇,再搭配原本的會談、諮商、團體工作,使創傷療癒工作更有機會往前推進。//
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
講真的我本來看名稱以為是類似這種
@ego_rain - [心理生理][蝴蝶擁抱法(The Butterfly Hug)][EFT][EM...
@ego_rain - [ ][EFT施作教學筆記整理][Gary Craig][藍海催眠研究機構-家族...
不過TRE這個更單純好用吧,看起來沒有太複雜的內容,沒有牽扯上類似身心靈的東西
這樣第一印象就不會怪怪的
也相對好推廣
立即下載
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
TRE釋放壓力創傷運動法 親友版
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
原來,發抖不等於軟腳?簡介 TRE 壓力釋放練習(三) | Peace Body Mind
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
心悅幸福樂 068 心靈創傷的療癒力量 TRP釋放壓力創傷運動法
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
書單 心靈創傷的療癒力量:TRP釋放壓力創傷運動法
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
心靈創傷的療癒力量:TRP釋放壓力創傷運動法,大衛‧波伽利
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
@Edit 2 years ago
TRE® 壓力釋放
TRE Taiwan
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
Can Trauma and Tension Release (TRE) exercises reall...
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises): Full In...
TRE, Trauma Releasing Exercises
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
@Edit 2 years ago
+
@ego_rain - [書單][《EMDR兒童治療:複雜創傷、依附和解離》 EMDR Therapy ...
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