ಠ_ಠ - 大家好，我目前在身心科診所工作（非醫師），有些話想說說。 又到了換季的時節，這期間人的情緒較...又到換季時期，情緒起伏會變大，請參考身心科工作噗友的建議

SOS救命網、文字即時協談服務正式啓用::最新消息::台北市生命線線上打字對話服務，提供給不方便打電話的旅人

ಠ_ಠ - #精神疾病 #經驗分享 我是憂鬱症患者 下收自己的經驗跟給大家的建議 得憂鬱症唯一的好處大概...噗友的就醫經驗分享，重點整理：
．就診時，建議優先選擇資源豐富的大醫院。
．1980張老師免費輔導專線，志工有訓練過比較專業。
．可以申請健保給付的心理衡鑑跟心理治療（不需要額外付費，要做好排很久的心理準備）

來自噗友的小提醒：
台灣沒有心理醫師，只有精神科醫師（主要負責開藥）跟心理師（不能開藥可以諮商，要有證照），不要搞錯囉！

不方便就醫的各位，可以考慮中醫（參考資料：中醫治療憂鬱症），對外說是在調養身體即可。
在台灣中醫網查詢「憂鬱症」就會出現主治憂鬱症的醫師列表：
台灣中醫網 - 全國中醫師免費健康諮詢 - 諮詢回覆就是快 -

個人提醒：
無論選擇西醫還是中醫，請記得找　不會對你造成壓力　的醫師喔，如果醫師看診說話方式會讓你覺得有壓力，請換一位

ಠ_ಠ: 中醫竟然！太好了，謝謝你

taurus6948:

中醫治療憂鬱症
補上中醫治療憂鬱症的資料

ಠ_ಠ - 小小的叮嚀，身為精神科護理師，每年到這個時候都會寫的 根據醫學研究，換季時人的情緒也容易起伏...噗友優質討論：
「根據醫學研究，換季時人的情緒也容易起伏，有些人會因此變得異常沮喪。
多曬太陽，吃點B群跟紅肉，做些自己喜歡的事情，都有幫助」

網友整理的自救方式：
【情報】7種情緒急救的方法

相關的TED演講，以輕鬆幽默的方式講解為什麼需要情緒急救～
為何我們都需要情緒急救

大腦是可以訓練的！
透過主動記憶好事，平衡大腦的負面傾向 - 哇賽！心理學

好書推薦：
別再叫我加油，好嗎？：我用心理學救回了我自己 - 張閔筑 | Readmoo 讀墨電子書

！重要！
提醒大家尋找諮商師時，務必注意對方有沒有正規證照

ಠ_ಠ - 前一陣子看到朋友分享給我的噗文 大體上是有個噗友宣稱自己是諮商心理師，也有在接一些諮詢業務 ...噗友討論，一些尋找諮商師的心得和注意事項

勞工每年有免費諮商可以申請，請參考

@yukolovedakesana - 去年底因為一些反覆的鳥事導致狀態不好，評估了一下覺得自己不用看身...噗友分享的LGBTQ諮商資源

各地區衛生所也有提供免費諮商的服務喔！
我遇到很好的諮商老師
有經濟壓力或是民間診所太過遙遠也可以申請
以下提供台中市的諮詢，其他縣市打關鍵字： 縣市名＋衛生所諮商 就可以找到了！
免費定點心理諮詢

有噗友整理實習心理師的諮商方案
我去試了，感覺還蠻不錯的，也相對平價
@chenxin1030 - 【實習心理師諮商方案資源集中處】 近期，不少諮商所都推出了實習心理師諮商方...