ಠ_ಠ
偷偷說
#精神疾病 #經驗分享
我是憂鬱症患者
下收自己的經驗跟給大家的建議
得憂鬱症唯一的好處大概是有機會幫助同樣生病的人
[2019/10/3] 開新噗了
ಠ_ಠ - 感謝大家勇於發問及分享經驗。 因原噗已有超過800則回應，不利讀取，請移駕到本噗，謝謝。
我是憂鬱症患者
下收自己的經驗跟給大家的建議
得憂鬱症唯一的好處大概是有機會幫助同樣生病的人
[2019/10/3] 開新噗了
ಠ_ಠ - 感謝大家勇於發問及分享經驗。 因原噗已有超過800則回應，不利讀取，請移駕到本噗，謝謝。 叫憂鬱症患者想開一點=叫腿斷了的人跑快一點
想得開的不叫憂鬱症
憂鬱症來的時候就是擋也擋不了
嚴重一點興趣跟專長直接憑空消失
讓人覺得自己根本廢人一個
做一點開心的事？
抱歉不可能
興趣跟正向情緒都消失了你是要我怎麼辦
想得開的不叫憂鬱症
憂鬱症來的時候就是擋也擋不了
嚴重一點興趣跟專長直接憑空消失
讓人覺得自己根本廢人一個
做一點開心的事？
抱歉不可能
興趣跟正向情緒都消失了你是要我怎麼辦
憂鬱症不像感冒一樣幾天就會好，是需要長期治療的。它比較像癌症。
如果你身邊有了解你支持你的人，請好好珍惜他。
如果跟我一樣身邊一堆搞不清楚狀況的，那先別把他們當人看。
請把自己放在第一順位。
什麼要振作啦要靠自己努力啦，那都是屁話。
斷了腿的跑者不會勉強自己繼續跑步。
你現在先想辦法活下去再說。
如果你身邊有了解你支持你的人，請好好珍惜他。
如果跟我一樣身邊一堆搞不清楚狀況的，那先別把他們當人看。
請把自己放在第一順位。
什麼要振作啦要靠自己努力啦，那都是屁話。
斷了腿的跑者不會勉強自己繼續跑步。
你現在先想辦法活下去再說。
我一開始發病的時候是去私人的精神科診所看病。
吃藥吃了一段時間後有好轉，就跟醫師商量減藥停藥。沒想到沒過多久冬天一到又復發，只好再去同樣的診所求助。
後來有人介紹我另一間診所，我就改去那邊看。
付費諮商至少試過十幾二十次，但我不確定效果如何。畢竟這不是說花了錢就保證有效，只能保證有人聽你說話。
1980張老師免費輔導專線還不錯，感覺他們的志工真的是有訓練過的，不像某些老人只會說教。有經濟壓力的人可以先試試看張老師專線。
吃藥吃了一段時間後有好轉，就跟醫師商量減藥停藥。沒想到沒過多久冬天一到又復發，只好再去同樣的診所求助。
後來有人介紹我另一間診所，我就改去那邊看。
付費諮商至少試過十幾二十次，但我不確定效果如何。畢竟這不是說花了錢就保證有效，只能保證有人聽你說話。
1980張老師免費輔導專線還不錯，感覺他們的志工真的是有訓練過的，不像某些老人只會說教。有經濟壓力的人可以先試試看張老師專線。
話說回來，在第二間診所看了一陣子之後也是有好轉，加上當時要出國一陣子，所以一樣跟醫師商量減藥停藥。
沒想到出國沒多久又復發。
國外醫療費比台灣貴不少，所以我撐了好幾個月後終於決定提前回台灣休養。
這次復發很嚴重，月經好幾個月沒來，便秘失眠心臟痛，幾乎沒辦法出門，每天都躺在床上覺得自己快死了。
最後我去大醫院的身心科看病。
醫師說我這是重度憂鬱症，至少要持續吃藥兩年。
此次復發有可能是因為之前在診所看病時用藥不正確。
順帶一提，醫師說有的病人因為胸痛心悸等問題到各科檢查，但都查不出原因，最後送到身心科才發現是精神疾病造成。
沒想到出國沒多久又復發。
國外醫療費比台灣貴不少，所以我撐了好幾個月後終於決定提前回台灣休養。
這次復發很嚴重，月經好幾個月沒來，便秘失眠心臟痛，幾乎沒辦法出門，每天都躺在床上覺得自己快死了。
最後我去大醫院的身心科看病。
醫師說我這是重度憂鬱症，至少要持續吃藥兩年。
此次復發有可能是因為之前在診所看病時用藥不正確。
順帶一提，醫師說有的病人因為胸痛心悸等問題到各科檢查，但都查不出原因，最後送到身心科才發現是精神疾病造成。
大醫院的醫療費雖然比診所貴，看診時間也比較長，但是資源豐富。
醫師除了可以開藥，還可以安排社工師指導不了解憂鬱症的病患家屬如何和病患相處，這叫家族治療。
可惜我的家人冥頑不靈，所以最後不了了之。
此外，大醫院的醫師也可以替患者安排健保給付的心理衡鑑跟心理治療。這些不用另外付費，但要排很久。
我心裡衡鑑排了三個月，心理治療要排半年到一年，而且都是平日的上班時間，到時候不知道去不去得成。
狀況嚴重者也可以考慮住院，但我沒住過不清楚。
有些醫院還會開正念團體治療課程。
正念主要是在學習覺察、不評價、活在當下等等，跟正面思考無關。
沒錢上課的話，網路上也可以找到相關的資源。只是我個人覺得去上課效果應該比較好，畢竟跟心理師還有其他學員一起學習比較有動力。
醫師除了可以開藥，還可以安排社工師指導不了解憂鬱症的病患家屬如何和病患相處，這叫家族治療。
可惜我的家人冥頑不靈，所以最後不了了之。
此外，大醫院的醫師也可以替患者安排健保給付的心理衡鑑跟心理治療。這些不用另外付費，但要排很久。
我心裡衡鑑排了三個月，心理治療要排半年到一年，而且都是平日的上班時間，到時候不知道去不去得成。
狀況嚴重者也可以考慮住院，但我沒住過不清楚。
有些醫院還會開正念團體治療課程。
正念主要是在學習覺察、不評價、活在當下等等，跟正面思考無關。
沒錢上課的話，網路上也可以找到相關的資源。只是我個人覺得去上課效果應該比較好，畢竟跟心理師還有其他學員一起學習比較有動力。
先講到這裡
之後想到什麼再補充
之後想到什麼再補充
歡迎留言及轉載
可以回答的我會回答
可以回答的我會回答
補充一點
台灣沒有心理醫師
只有精神科醫師（主要負責開藥）跟心理師（不能開藥可以諮商，要有證照）
以下談談的我的用藥經驗
---
這次復發去看醫生，一開始醫生給我開離憂，劑量從半顆一顆慢慢加到MAX兩顆，但持續幾個月效果仍不如預期，而且容易想睡、精神不好。
前陣子醫生說醫院進新藥了，於是我開始試用新藥（藥名是Brintellix）。
我問醫生這藥有什麼特點，她說這種藥不易造成嗜睡，對於血清素的調節也比較細緻。有的病人說吃這種藥頭腦會比較清楚，但也有病人覺得離憂可以幫助睡眠比較適合他。
我目前每天吃半顆Brintellix就覺得想吐，而且容易心悸，還不清楚藥效如何。
至於失眠問題，醫生給我開了美舒鬱，吃了也是會想吐。
P.S. 醫生說安眠藥有成隱性，而抗憂鬱藥沒有。用藥需謹慎。
台灣沒有心理醫師
只有精神科醫師（主要負責開藥）跟心理師（不能開藥可以諮商，要有證照）
以下談談的我的用藥經驗
---
這次復發去看醫生，一開始醫生給我開離憂，劑量從半顆一顆慢慢加到MAX兩顆，但持續幾個月效果仍不如預期，而且容易想睡、精神不好。
前陣子醫生說醫院進新藥了，於是我開始試用新藥（藥名是Brintellix）。
我問醫生這藥有什麼特點，她說這種藥不易造成嗜睡，對於血清素的調節也比較細緻。有的病人說吃這種藥頭腦會比較清楚，但也有病人覺得離憂可以幫助睡眠比較適合他。
我目前每天吃半顆Brintellix就覺得想吐，而且容易心悸，還不清楚藥效如何。
至於失眠問題，醫生給我開了美舒鬱，吃了也是會想吐。
P.S. 醫生說安眠藥有成隱性，而抗憂鬱藥沒有。用藥需謹慎。
我常對我朋友說 乖我們都在請問這樣是可以的嗎
hotdog5234: 我覺得講「乖」不太好，有種上對下的感覺。就算是沒憂鬱症的人有些也不喜歡聽到這個詞。
「我們都在」就沒問題。
「我們都在」就沒問題。
其實我覺得跟憂鬱症患者相處
好像切換成厭世模式就沒問題了
至少不會對患者造成二次傷害
好像切換成厭世模式就沒問題了
至少不會對患者造成二次傷害
ಠ_ಠ: 了解 謝謝你>< 想說因為是很疼愛很寵的朋友 都會對他說乖
hotdog5234: 可以說秀秀 抱抱 摸摸等等
好哦 謝謝你！！
hotdog5234: 
台北的松德院區是治療精神疾病的重鎮
但聽說交通不方便
但聽說交通不方便
先提一下好了
吃藥也不是一下就會改善
在那之前你可能得先克服噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、嗜睡、心悸等副作用
吃藥也不是一下就會改善
在那之前你可能得先克服噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、嗜睡、心悸等副作用
副作用太嚴重的話請跟醫師討論換藥
每位憂鬱症患者適合的藥物不同
切勿自行停藥
每位憂鬱症患者適合的藥物不同
切勿自行停藥
憂鬱症跟基因、遺傳、內分泌、季節、天氣、日照時間、性格等有關，不是只有受過重大心理創傷的人才會得。
家人老是他媽的質疑我沒受過創傷怎麼會得憂鬱症。
我現在他媽的有創傷了，還是你們造成的，滿意了吧？
家人老是他媽的質疑我沒受過創傷怎麼會得憂鬱症。
我現在他媽的有創傷了，還是你們造成的，滿意了吧？
直接看到我好心疼你想給你抱抱
高雄推薦凱旋醫院。
北中南都有精神專科醫院，但我覺得依然僧多粥少，資源雖然豐富但不夠用。
外面的精神科診所我已經不想信了，看了三家沒有一家能改善我的狀況，有一間甚至開的藥量一餐要吃到三顆睡前五顆，越吃憂鬱越嚴重，最後才到凱旋醫院治療，跟噗主一樣被確診重度憂鬱症。
很多時候真的不是不願意，我自己也很急著想好起來，但越是著急、不想憂鬱，狀況就越嚴重，最後直到自己想不開、燒炭了，才被當時的導師驚覺事態嚴重，而同學們似乎從來都不曾諒解過。
畢業三五年了，我還在被憂鬱症困擾中，我的朋友也跟我說沒事、慢慢來。
這個狀況下，一再灌輸自己「會好起來」、「要有信心」，要求自己正面思考真的反而是在折磨自己。
北中南都有精神專科醫院，但我覺得依然僧多粥少，資源雖然豐富但不夠用。
外面的精神科診所我已經不想信了，看了三家沒有一家能改善我的狀況，有一間甚至開的藥量一餐要吃到三顆睡前五顆，越吃憂鬱越嚴重，最後才到凱旋醫院治療，跟噗主一樣被確診重度憂鬱症。
很多時候真的不是不願意，我自己也很急著想好起來，但越是著急、不想憂鬱，狀況就越嚴重，最後直到自己想不開、燒炭了，才被當時的導師驚覺事態嚴重，而同學們似乎從來都不曾諒解過。
畢業三五年了，我還在被憂鬱症困擾中，我的朋友也跟我說沒事、慢慢來。
這個狀況下，一再灌輸自己「會好起來」、「要有信心」，要求自己正面思考真的反而是在折磨自己。
lizard7350: 
wine444: 我不知道會不會好起來，我只知道先想辦法活下去才是最重要的。
給各位一點信心加持
我治療後有好轉
我治療後有好轉
確實治療後好轉+1，還好家裡還願意支撐我這個不成材的。
我連讓自己去打工養活自己都做不到，這讓我非常非常焦心。
我連讓自己去打工養活自己都做不到，這讓我非常非常焦心。
經濟許可的話建議先暫停或遠離會讓你病情加重的工作
我每次好轉的時間點都是在待業修養期間
我每次好轉的時間點都是在待業修養期間
前兩次辭職一陣子就好轉許多
可是這次好慢
可能是因為當時在國外拖太久沒就醫
可是這次好慢
可能是因為當時在國外拖太久沒就醫
我去看過醫生，醫生說我是輕微的憂鬱症，我還在排心理衡鑑，目前吃的藥都沒有幫助，我一直在想是不是我其實不算是生病，或者是輕微到吃藥也沒有效果。
我家裡的人都很能理解憂鬱症，因為全家都有病，
所以只要有人出狀況也只會在那邊“你慘我比你還慘啦”、“全家都有病不是只有你一個人慘啦”、“有病自己去看醫生，大家都有病難道還要照顧你一個喔”
所以只要有人出狀況也只會在那邊“你慘我比你還慘啦”、“全家都有病不是只有你一個人慘啦”、“有病自己去看醫生，大家都有病難道還要照顧你一個喔”
lizard7350: 藥吃很久了嗎？抗憂鬱藥的種類跟劑量常常需要經過長時間的調整才看得出效果
可以跟醫師討論看看
可以跟醫師討論看看
dragon1550: 怎麼這樣 
lizard7350: 會不會其實只是藥產生的效果不是你預期的 憂鬱症的藥不會很立即讓你從憂鬱的情況變成開心 有點像是讓你憂鬱的幅度不要越來越大
大概吃了三四個月吧，前後換了好像有5、6種藥，下禮拜要回診，現在吃的藥好像還是沒感覺，原本我以為會有點效果，也許又要換藥，我擔心的是我沒到需要治療的程度卻浪費一堆時間跟資源在看醫生，而且吃藥也很影響生活。
lizard7350: 可以跟醫生討論看看減藥停藥的可能性 然後持續觀察~最怕擅自停藥之後大復發
olive3527: 我的症狀比較特殊耶，我一開始求診的時候是想治療我無法專心思考以及記憶力減退的問題，跟醫師談過之後醫師認為我有憂鬱症，只不過沒嚴重到影響生活的程度(工作上影響很大)，我的醫師在對我換藥的時候也是主動詢問這次的藥能不能專心一點了，我並不會有……那種普遍認知的憂鬱症症狀。
是說我這樣歪樓好嗎><
是說我這樣歪樓好嗎><
lizard7350: 三四個月換五六種藥好像有點多。我現在的醫生第一次開藥就讓我試了一兩個月才開始評估藥效。醫生會慢慢加劑量，真的沒效才換藥。
taco247: 這代表要再回去看醫生了
lizard7350: 這樣看起來有可能是ADHD或其他的精神疾病
但還是要以醫生判斷為準
覺得這個醫生不可靠的話也可以考慮換醫生
但還是要以醫生判斷為準
覺得這個醫生不可靠的話也可以考慮換醫生
我現在看的大醫院的醫師用藥比較謹慎，感覺經驗豐富頗可靠。
ಠ_ಠ: 醫師是說藥效在兩週的時候會開始產生效果，所以幾乎都有吃到兩週甚至三週四週，有些副作用太強無法接受的我會提早回診，醫師會讓我換藥，同時醫師也會視情況嘗試增加藥量，如果最後我跟醫師回報還是沒有幫助，醫師才會提議換藥，要不要換藥醫師很尊重我，都是由我來做最後決定。
我去查了ADHD，好像是注意力不足過動症，這似乎是兒童時期才有的，少數人會持續到成年之後，我反而是工作了幾年才有我說的無法專心思考及記憶力減退的問題，可能不是ADHD，謝謝你。
我去查了ADHD，好像是注意力不足過動症，這似乎是兒童時期才有的，少數人會持續到成年之後，我反而是工作了幾年才有我說的無法專心思考及記憶力減退的問題，可能不是ADHD，謝謝你。
忘記說了我還有一個症狀是睡眠障礙，醫師也有開了助眠藥物讓我視情況服用，最近幾乎都沒在吃助眠藥了，我可以睡的滿好的。
lizard7350: 會不會是壓力引起的記憶力衰退? 也許可以考慮其他醫生?
lizard7350: 如果副作用太強無法忍受，確實需要換藥。希望你早日找到適合的藥。
olive3527: 壓力的部分醫師也有提到，我當初求診有跟醫師說我剛進這公司時的確壓力比較大，這些症狀也是在那之後才有的(睡眠障礙不是)，至於換醫師……我已經換過一次了，原本看的還是精神科主任，但他只跟我說他有自己開心理治療的工作室說我有需要可以去找他，什麼都沒仔細問，現在的醫師很細心每次都問的很細我覺得很受重視。
ಠ_ಠ: 我是覺得至少做一次心理衡鑑看看，聽說大概10月可以輪到我XD
有一說是，身體比大腦先察覺你不適合繼續待在這個環境裡工作，所以用各種症狀提醒你該停止了，防止你繼續做做到出大事。
ಠ_ಠ: 這部分我也想過，但我現在有比較適應工作了。
lizard7350: 心理衡鑑確實可以當參考。我測出來的結果是整體智力正常，但反應速度極差，不在正常範圍內。
真的千萬別說……
每次遇到這種朋友都覺得棘手 完全不知道該怎麼拿捏說話的程度 想關心不知道怎麼下手
hawk790: 開啟厭世模式就對了
我比較好奇你們的厭世模式是什麼
每個人定義不一樣 就真的很難拿捏 XD
hawk790: 大概就是抱怨人生好難 我不想努力之類的
我曾經踏進憂鬱症患者的世界裡，那裡頭像是無窮無盡的黑暗⋯剛開始都會問他⋯你為什麼不開盞燈？他會告訴我⋯即使這世界有燈，但因為太黑太暗了⋯他永遠都找不到⋯⋯永遠都沒有辦法⋯⋯
（也有點像要叫瞎子看東西一樣⋯）
其實連我也不知道那個點亮他世界的開關在哪裡，於是我靠在他身邊⋯告訴他⋯
我在這裡。
（也有點像要叫瞎子看東西一樣⋯）
其實連我也不知道那個點亮他世界的開關在哪裡，於是我靠在他身邊⋯告訴他⋯
我在這裡。
朋友啊……沒話說就不要硬找話講，出個聲表示你在就好，刻意的關心或是建議都很多餘又尖銳，照常做自己的事情偶爾約約一如往常就可以了，這是我重鬱症治癒後的心得。
好懶得寫用藥心得 
這邊用藥是都會上網查副作用跟醫師藥師一起討論，如果狀況沒有好轉，副作用又大於壓制病情藥效、就慢慢換掉令我不舒服的藥，輾轉換了三次，待情況穩定後用切藥器拆膠囊分裝來減藥（減量都有經過藥師許可）到現在才不用吃藥，我覺得跟藥師討論我吃藥的感覺很重要，找到願意聽你講這些的醫生+諮詢師也是！（這裡有同步約心理諮詢師一個月一次，找出我為什麼走不出來的原因）把憂鬱當感冒積極治療，逃離讓你痛苦的環境這樣！
想問一下，去看了醫生，評斷是輕憂鬱症，但是未滿20醫生表示要家屬簽同意書，才能給予治療，但是我完全不想給家裡人知道我的狀況，這樣要怎麼辦？
因為自己覺得有一部分壓力來源是家人，所以實在很不想給他們知道，我該就放著不管等到我20歲還是該告訴家人簽同意書？
因為自己覺得有一部分壓力來源是家人，所以實在很不想給他們知道，我該就放著不管等到我20歲還是該告訴家人簽同意書？
覺得prozac用了一陣子後就好無用⋯⋯
在台灣是社工師做家族治療嗎？
真的好希望台灣可以發展家族治療，把這個普遍化。
可惜考試院不承認國外婚姻家族治療碩士學歷說那是偏門心理諮商哈哈哈哈哈
真的好希望台灣可以發展家族治療，把這個普遍化。
可惜考試院不承認國外婚姻家族治療碩士學歷說那是偏門心理諮商哈哈哈哈哈
jelly1147: 我看醫生的時候已經超過20歲
原來未成年人看病是需要家屬同意書的嗎？
原來未成年人看病是需要家屬同意書的嗎？
只覺得 好麻煩的病症 不能加油也不能太用力關心 身為病人周遭的親友真的也是覺得快被逼到憂鬱了
一點點不同的親身體驗
之前有打過張老師電話，那時候真的低潮到不行很想跳下去，也很清除自己的低潮跟家人的不支持還有對立造成我那時候已經往頂樓走了
最後的理智讓我打給張老師專線，電話那頭的張老師其實不是很有幫助，反而會讓我覺得很不舒服被自以為是的了解，當下其實從自殺的心態轉成憤怒
如果遇到不對調的諮商人員，請記得再打一次或是找其他人幫忙
我最後沒跳下去，活著才有辦法改變
之前有打過張老師電話，那時候真的低潮到不行很想跳下去，也很清除自己的低潮跟家人的不支持還有對立造成我那時候已經往頂樓走了
最後的理智讓我打給張老師專線，電話那頭的張老師其實不是很有幫助，反而會讓我覺得很不舒服被自以為是的了解，當下其實從自殺的心態轉成憤怒
如果遇到不對調的諮商人員，請記得再打一次或是找其他人幫忙
我最後沒跳下去，活著才有辦法改變
moon8055: 我去的醫院是社工師在做家族治療
bat272: 畢竟那邊的接線生是免費志工
也有可能對精神疾病不瞭解或談話技巧不佳
也有可能對精神疾病不瞭解或談話技巧不佳
ಠ_ಠ: 對 但是在那種已經要求助的時候，真的沒有辦法接受....
bat272:
也可以打安心專線之類的
只是聽說那邊更多不專業的志工
我自己用張老師是覺得張老師的平均素質算是比較好的
也可以打安心專線之類的
只是聽說那邊更多不專業的志工
我自己用張老師是覺得張老師的平均素質算是比較好的
想問一下在身體允許的情況下（沒有感染或行動能力異常）帶人出去走走適合嗎？不是去那種很吵鬧的地方，可能就是帶去大學校地走走路散散步這樣。會這樣問是因為對方在低潮之中不願意動的時候，不知道應不應該或適不適合帶他出去…
生命線打過2次超雷，有一個還腦羞，偏偏這家廣告最多但不專業的訓練真的害人。安心專線之前打過一次志工認出我的聲音，說我沒有自殺傾向請我打給張老師，我整個黑人問號 
，被對方這麼一說我倒是從憂鬱轉為憤怒了，更何況那時已經晚上8:00了，太晚打到張老師是沒人接的。張老師是目前打過去經驗算不錯的，至少志工蠻有耐心聽你說（另外兩個機構就算了吧，地雷踩過幾次只會讓人憤怒）
，被對方這麼一說我倒是從憂鬱轉為憤怒了，更何況那時已經晚上8:00了，太晚打到張老師是沒人接的。張老師是目前打過去經驗算不錯的，至少志工蠻有耐心聽你說（另外兩個機構就算了吧，地雷踩過幾次只會讓人憤怒）
fox1763: 可以邀他出去走走散步沒問題。只是如果他真的很不想去也別勉強，等他狀況好一點再跟他一起出門。
如果邀成功一次而且對方反應OK，可以隔一陣子再邀。不要密集地出門，因為對重鬱症患者來說，出門很耗費精力。太頻繁太急躁可能造成反效果。
一步一步慢慢來。
不知道要說什麼的話靜靜陪在身邊也是有幫助的。
如果邀成功一次而且對方反應OK，可以隔一陣子再邀。不要密集地出門，因為對重鬱症患者來說，出門很耗費精力。太頻繁太急躁可能造成反效果。
一步一步慢慢來。
不知道要說什麼的話靜靜陪在身邊也是有幫助的。
多出門散步曬太陽是好的，但夏天要嚴防中暑。
fox1763: 都沒人陪我去散步 
噗主別難過，這裡是身邊沒人願意陪我出門走走...感覺不被人需要、不被人重視...(憂鬱+焦慮症報到
樓上兩位要是距離不遠的話，或許可以一起試試看出去…？（感覺好像滿挑戰的）
我自己是輕度憂鬱症，因為不算嚴重因此醫生藥下的比較輕，但是我似乎對這些藥物的副作用比較有影響(心悸震顫等等)，後來就決定配合吃藥+自費的心理諮商，已經是順利從諮商提早畢業，不過情緒上偶爾還是會焦慮，一直會告訴自己不要及慢慢來我沒有錯去改善
不知道是不是之前藥物影響我到現在還是有輕微心悸的狀況就是orz
不知道是不是之前藥物影響我到現在還是有輕微心悸的狀況就是orz
長期處在憂鬱症身邊的人真的到最後會不自覺的說出需要靠自己努力才有辦法振作這種話，陪伴的人長期下來真的也很無力跟無奈感，耐心也會被磨光，雖然知道那些禁語，但長期這樣下來不免會覺得對方沒有想要讓憂鬱症有起色，所以有些人才會不經意說出那些禁語吧
pamelo7463: 這樣最好先遠離
避免造成二次傷害
多一個憂鬱症患者也不好
避免造成二次傷害
多一個憂鬱症患者也不好
soup4690: 跟他說他生病了需要看醫生
跟受重傷需要看醫生是一樣的
不接受也只能遠離他了
跟受重傷需要看醫生是一樣的
不接受也只能遠離他了
fish6569
說
我自己是因為想死到了一個需要忍耐、阻止自己的程度才去看醫生的(在仁愛醫院)，本身有憂鬱和焦慮，但醫生沒有給出明確的病名，好像不知道自己病名也無所謂，反正憂鬱和焦慮吃的是同一顆藥XD，後來也有去做諮商，持續到現在1年多了，同事都覺得我好像好轉很多(雖然心裡還是很厭世)
soup4690: 如果本人是用這個來求關注有點難，求救跟自救真的很重要
重鬱症患者如我
只要狀況不是最糟
就算還沒治好
一樣可以表現得常人看不出來
我猜我河道的粉絲跟朋友看到這噗也很難猜到是我
只要狀況不是最糟
就算還沒治好
一樣可以表現得常人看不出來
我猜我河道的粉絲跟朋友看到這噗也很難猜到是我
dwarf135
說
去跑步，醒著就慢跑
私噗問我我會承認
但拜託別在這裡認我
但拜託別在這裡認我
霸凌自己的人用憂鬱症來討拍消費XD每次去看醫生都要拍醫院的照片拍藥片，我自己也被他霸凌到憂鬱症，好不容易堅強起來就看到他用憂鬱症討拍消費
kimchi4778: 那是那個人個性問題
跟其他的憂鬱症患者無關
跟其他的憂鬱症患者無關
想到之前我一直以為自己是憂鬱症，結果是躁鬱症
那段時期躁症發作的時候我會一直噴那些平常愛說教的人，罵走了很多人，不過我現在想起來並不後悔或什麼的反而覺得有把他們罵走真是太好了
那段時期躁症發作的時候我會一直噴那些平常愛說教的人，罵走了很多人，不過我現在想起來並不後悔或什麼的反而覺得有把他們罵走真是太好了
自己也得過憂鬱症，但是看到那種人都會秒懂為什麼很多人不理解憂鬱症患者，上面也有其他的旅人講到說不知道是不是用這個來求關注，其實很多人都會自稱自己是患者來博關注
就算去看了醫生拿了藥、有了醫生證明，因為可以博得關注跟關愛所以不想解決自己病因的"患者"，到底算不算憂鬱症
kimchi4778: 確實可能有人裝病，但不能拿來假設所有的患者都是想要博取關注。事實上，很多患者根本不敢讓人知道自己生病。
kimchi4778: 那可能是真的有某方面的心理疾病或病態，但是不是憂鬱症就不知道了。
並沒有要反駁噗主關心患者，只是想讓不知道怎麼關心憂鬱症患者的人說，你的關心不需要一直關注他，有些人反而因為你的關注他的病情會越來越嚴重
請問直接對沒有確診的人說：我覺得你有憂鬱症，要不要陪你一起去看醫生？
對可能有憂鬱症的人來說是很刺激她的行為嗎?
(她自己本身從來沒表示過自己憂鬱的話)
對可能有憂鬱症的人來說是很刺激她的行為嗎?
(她自己本身從來沒表示過自己憂鬱的話)
樓上前面那句去掉就好
覺得神經大條的某些人真的無法理解這種狀況，例如我家人，如果跟他們說我壓力很大，也只會回我誰壓力不大？ 
從那之後覺得也沒說的必要了…
從那之後覺得也沒說的必要了…
不要明確說出你覺得他有什麼病，但讓他知道你希望他求診
只留下要不要陪你去看醫生...? 可是她一定會問為什麼要看醫生吧? 冏
scone7075: 看你對他的熟悉度吧，如果你發現他身邊真的沒有非常讓他信任的人可以主動問他說：你如果有需要幫忙都可以跟我說沒關係，只是想要關心也沒關係
queen3382: 別人壓力大跟我壓力大並不衝突阿？照某些人的邏輯，不就只有全世界壓力最大的那個人有資格講自己壓力大？
scone7075: 那你可以跟他說你觀察到他的什麼狀況，會讓你認為他有求診的必要，例如鬱鬱寡歡、話變少、好像整天都很累之類的
cream7866: 好QQ 謝謝你
scone7075: 建議不說病名，畢竟還不確定是不是憂鬱症。說你觀察到哪些情況，去身心科讓醫生看看應該會改善，並表示願意陪同看診。這樣應該不至於刺激到對方。
我自己本身不是憂鬱症患者,但有點想來分享我曾經教過的一個家教學生的事情......
那個學生算是我所有學生中學習最好最快最扎實的,吸收力極好,不管交代多少功課都一定會寫好寫滿給我,也因為這樣我們上課速度飛快,基本都是1小時一課的飆課.
當然我完全沒看出他有憂鬱症,也因為是約在外頭上課,所以我也沒問過他的生活狀況,一上課就是說課,他也很少說話,基本都是我在說話.
然後一直這樣上課上了快兩年,到課堂要結束的最後堂課,他才跟我聊起了他的狀況......我才知道他早在好幾年前就得了憂鬱症,家人為了讓他專心治憂鬱症就讓他在家裡做自己想做的事情又或是什麼都不做(他說一旦發作就是全身癱軟想死都沒辦法)之後上我的課是他自己看過醫生後試著去找的唯一一件想做的事情,還說他也發現到,我並不知道他有憂鬱症這點是讓他感到最輕鬆的相處方式
那個學生算是我所有學生中學習最好最快最扎實的,吸收力極好,不管交代多少功課都一定會寫好寫滿給我,也因為這樣我們上課速度飛快,基本都是1小時一課的飆課.
當然我完全沒看出他有憂鬱症,也因為是約在外頭上課,所以我也沒問過他的生活狀況,一上課就是說課,他也很少說話,基本都是我在說話.
然後一直這樣上課上了快兩年,到課堂要結束的最後堂課,他才跟我聊起了他的狀況......我才知道他早在好幾年前就得了憂鬱症,家人為了讓他專心治憂鬱症就讓他在家裡做自己想做的事情又或是什麼都不做(他說一旦發作就是全身癱軟想死都沒辦法)之後上我的課是他自己看過醫生後試著去找的唯一一件想做的事情,還說他也發現到,我並不知道他有憂鬱症這點是讓他感到最輕鬆的相處方式
而聽他說了我才知道,原來在上課期間他因為家裡的事情曾經復發過幾次,幾次都讓他差點失去性命的程度...
但就是再回去找醫生,再繼續吃藥讓自己穩定下來...
我們的課之所以會結束是因為我要出國可能不會再回來,所以他才覺得應該可以讓我知道了,可是說真的...他如果不講我大概一輩子都不會發現...
但也如他所說的,我不知道他有憂鬱症才能夠以最正常的方式跟他相處這麼久吧...
所以現在我跟他如果雖然還有聯繫,我也盡可能的不會去干涉他,頂多問問他最近過的好嗎?(他之後好像也順利走出門找了個很適合他的安靜的工作)他如果不想多說我也不勉強他,話題一直都很短,但我也覺得這樣可能就足夠了
覺得上面有人提到說對於憂鬱症最適當的話是「我一直都在」,我感覺似乎不知不覺中他也讓我理解了這樣的相處模式才是正確的
但就是再回去找醫生,再繼續吃藥讓自己穩定下來...
我們的課之所以會結束是因為我要出國可能不會再回來,所以他才覺得應該可以讓我知道了,可是說真的...他如果不講我大概一輩子都不會發現...
但也如他所說的,我不知道他有憂鬱症才能夠以最正常的方式跟他相處這麼久吧...
所以現在我跟他如果雖然還有聯繫,我也盡可能的不會去干涉他,頂多問問他最近過的好嗎?(他之後好像也順利走出門找了個很適合他的安靜的工作)他如果不想多說我也不勉強他,話題一直都很短,但我也覺得這樣可能就足夠了
覺得上面有人提到說對於憂鬱症最適當的話是「我一直都在」,我感覺似乎不知不覺中他也讓我理解了這樣的相處模式才是正確的
jay7789: 願意接納患者就是最大的幫忙
其實並不需要過多刻意的關心
其實並不需要過多刻意的關心
kimchi4778: 想要博得關注可能是別的心理問題@@ 比方說表演型人格障礙，也許對方也真的有憂鬱症之類的複雜情況...鑑於精神問題其實也會感染周圍的人，如果覺得自己無力處理，個人認為還是請對方盡量尋求專業協助
是說如果向家人或患者本人說明，憂鬱症有一部分可能是內分泌疾病，吃藥去改善身體的分泌異常，能比較有效的說服患者/家屬理解並增加看診意願嗎?
puff773: 可以試試看
還有遺傳、天氣、日照時間等等各種因素
還有遺傳、天氣、日照時間等等各種因素
週遭也有朋友是患者，陪久了自己也不知道該如何是好……
也覺得自己的情況沒好到哪去沒去看醫生、長期情緒不穩……覺得自己在危險邊緣ˊˋ
然而這種情況下開始羨慕對方不用工作、有家人願意養……蠻討厭這樣的自己的:'-(卻真的不知道該怎麼辦才好
也覺得自己的情況沒好到哪去沒去看醫生、長期情緒不穩……覺得自己在危險邊緣ˊˋ
然而這種情況下開始羨慕對方不用工作、有家人願意養……蠻討厭這樣的自己的:'-(卻真的不知道該怎麼辦才好
jujube6749: 建議脫離那個朋友，你自己也需要正能量，負能量堆疊再一起只會越來越嚴重
我個人的經驗分享：在內湖某夏姓醫生那邊被診斷是輕微躁鬱症，我的主述是除了憂鬱，會坐不住、無法好好地待在一個地方做事，覺得恐慌，吃藥一陣子後後白天鬱症無改善之後改去松德。松德的醫生（邱震寰）說我是輕微憂鬱症，把前面那個醫生大罵一番後開了正確的藥才慢慢好起來。（個人很推松德的邱震寰、黃卓尹，不推胡維桓跟陳柏妤）
sake2352:
該說不愧是精神醫學的重鎮松德院區嗎
雖然我沒去過
該說不愧是精神醫學的重鎮松德院區嗎
雖然我沒去過
我在八樓補充了自己的用藥經驗
有興趣的人可以看看
有興趣的人可以看看
藥的方面真的要多試，找到適合自己的藥，像我就無法吃易思坦，很昏。建議能跑大醫院就跑大醫院，經濟上有困難的話，台北市各區社區健康中心有比較平價的諮商（一般民眾200）但不太好約，要提早約
我是去診所看的
大概看了四五年...藥一直在加
醫生也沒有明確跟我講我的狀況到底是什麼程度
後來我自已拍了要給藥局的藥單自己上網查
重鬱症。
而且一開始本來沒有失眠 現在沒吃藥就睡不了覺
覺得大概要吃一輩子的藥了......
大概看了四五年...藥一直在加
醫生也沒有明確跟我講我的狀況到底是什麼程度
後來我自已拍了要給藥局的藥單自己上網查
重鬱症。
而且一開始本來沒有失眠 現在沒吃藥就睡不了覺
覺得大概要吃一輩子的藥了......
雖然平常看起來很正常但是只要情緒一上來真的是非常想要死了算了
不過因為有寵物所以算是一道安全鎖
如果哪天貓走了我應該就會開始準備事情了吧
不過因為有寵物所以算是一道安全鎖
如果哪天貓走了我應該就會開始準備事情了吧
taro9064: 你考慮一下大醫院吧
ಠ_ಠ: 我怕去大醫院我的掛號費和藥費會直接衝破400元
jujube6749: 你沒有責任和義務照顧別人
如果做成負擔讓你接受不了
建議低調遠離
如果做成負擔讓你接受不了
建議低調遠離
之前是每兩週回診一次 後來我問醫生能不能給我開長期處方籤 他說不行 但是能給我一個月的藥量
taro9064: 確實我每次的掛號費跟藥費都差不多400多元......
而且要我再去適應一個醫生.....有點難
何況是現在的醫生我都不是很想開口講話了
何況是現在的醫生我都不是很想開口講話了
總覺得講了跟沒講.....都一樣
乾脆不要說算了
乾脆不要說算了
moose2687: 想認真問一下 因為這類患者病情發作(?)的時候，根據上面的言論感覺說什麼都沒用 但是低調遠離之後又會被抱怨說不關心他的情緒(??!)請問到底是有什麼辦法在這種時候提供幫助呢??因為上述討論我沒辦法理解到底是需要做到什麼地步才能既不傷害又安慰到人
我自己的狀況是有興趣減退、美感下降、記憶力衰退、心悸，整個人鈍鈍的算是不太嚴重但持續了很長一段，四年前才發覺這好像就是憂鬱症，會那麼晚發覺也是因為那是環境轉變自己適應不良，然後到了第二次環境轉變後墜到低谷後才慢慢有好起來的感覺元，想想環境轉變也是一個因素，我的第二次環境轉變是逃避性轉進一個全新領域，而這個地方他接納了一個節奏慢的我，讓我可以很悠哉游哉的混日子，當然也是會感受到他們有個我在衝三小的眼神，但因為是學生所以老師會很大的包容心。
我結論這些年的感受，在某些年齡段的時候我們被迫走在不適合自己的道路上或是不適合的速度上，你一個百跑只能跑21秒的人硬跑出11秒勢必身體會發出抗議，但一般人很少察覺到這些問題的產生其實來自每個人的節奏不同，因為人生不是百米。
我結論這些年的感受，在某些年齡段的時候我們被迫走在不適合自己的道路上或是不適合的速度上，你一個百跑只能跑21秒的人硬跑出11秒勢必身體會發出抗議，但一般人很少察覺到這些問題的產生其實來自每個人的節奏不同，因為人生不是百米。
taro9064: 我換醫院，藥費沒有爆，找到可以討論狀況的醫生非常重要，包括你的經濟狀況
樓上芋頭9064要不要試著問醫生可不可以拿到重大傷病卡?這樣掛號跟藥費都可以有健保給付，以經濟不甚寬裕的嚴重憂鬱症患者來說蠻重要的。
BTW我大概病了24年以上，到13年前才確診重鬱症；每次醫藥費都要花到2千以上所以申請了重大傷病卡。
BTW我大概病了24年以上，到13年前才確診重鬱症；每次醫藥費都要花到2千以上所以申請了重大傷病卡。
bunny6612: 出現+陪伴但不要講太多話
因為除了「加油」「其他人也很慘」這類常見雷點外，每個人本身還有不同的雷點
他們比較纖細敏感（不然為什麼很多藝術家都有這症狀，特徵帶來才能，也是生活型態加重傾向）
如果不夠細膩很容易傷害他們
不要在意病人嘴巴上講什麼
不要因為他們講的話而受傷
雖然關心，但不要把自己跟病人黏在一起，你自己的生活要有其他重心
也不要期望在他們身上得到常見人際關係中的情緒支持
在他們身上得到了什麼是意外驚喜，沒得到是常態 不要抱持期望，不要一直想他們好轉 因為想幫助他們脫離當下狀態也是對他們的批判
你需要做的只是存在+陪伴
如果你能做到應該就可以了
因為除了「加油」「其他人也很慘」這類常見雷點外，每個人本身還有不同的雷點
他們比較纖細敏感（不然為什麼很多藝術家都有這症狀，特徵帶來才能，也是生活型態加重傾向）
如果不夠細膩很容易傷害他們
不要在意病人嘴巴上講什麼
不要因為他們講的話而受傷
雖然關心，但不要把自己跟病人黏在一起，你自己的生活要有其他重心
也不要期望在他們身上得到常見人際關係中的情緒支持
在他們身上得到了什麼是意外驚喜，沒得到是常態 不要抱持期望，不要一直想他們好轉 因為想幫助他們脫離當下狀態也是對他們的批判
你需要做的只是存在+陪伴
如果你能做到應該就可以了
lion3778,wizard4076:我有考慮過問看看能不能拿重大傷病卡...但是我很怕因為我平常外表看起來一點事也沒有被醫生打槍.......但是我真的覺得我很需要那張卡
動不動就在想死但是也控制不了只能裝的好好的拿自己開玩笑
動不動就在想死但是也控制不了只能裝的好好的拿自己開玩笑
rum3791
說
taro9064: 重大傷病卡不是看外表有沒有事來分的，如果很怕的話找個知道你狀況的朋友陪你回診問醫生？
原來不是只有我遇到超雷還惱羞的生命線 生命線:你要多放鬆啊 我:那有比較實際的建議嗎? 生命線(語氣憤怒):你是覺得只是依靠這次電話就能實際好轉嗎? 我:??喔謝謝那不麻煩妳了(掛斷) 搞什麼啊..根本是心靈扭曲想找更無助的人下手才來當志工滿足自己想踐踏他人的人吧
是不用擔心被打槍啦....我覺得是專業的醫生應該可以透過對談看得出來你情況危急/經濟狀況可能窘迫；再者你的健保卡都有看診紀錄，就算換了醫生應該也還是可以申請的。
抱歉不知道噗浪要怎麼分行可能會讓大家看得很痛苦
我也在一個很想死的晚上打給志工過，在我哭訴完以後對方認定我不會馬上去死，就丟給我一句"你知道這個電話是給想自殺的人打的嗎?" 拎鄒罵整個愣住!!
chick5299: ctrl+enter 好像這樣分行
不會很難看喔請不用擔心
不會很難看喔請不用擔心
我半夜太想死打電話接的是一個可愛的女聲，他說他是心理系學生喔、還在學習中，也許沒辦法可以給我很好的建議，但是他可以聽我說。說真的只要聽我說就好了，偶爾可以說說他的想法就好了，不用建議也不用幫忙，只要很一般的聽我說為什麼就好了。也許不是很專業沒辦法提供好建議，但是在心碎欲裂的的時刻有個人在真好， 希望大家都可以找到這樣的溫柔溫暖的人。
moose2687: 想把你的話印下來時時刻刻提醒我自己...謝謝妳的分享QQ
最近剛好是支持患者(心理當作對方是患者了)到有點乏力的狀態，作夢都會夢見她好轉的情況，滿心歡喜地醒來結果發現是夢......
憂鬱症的治療是長期抗戰
支持者如果覺得自己快不行了先可以脫離一陣子
先付出多一點心力照顧好自己再說
支持者如果覺得自己快不行了先可以脫離一陣子
先付出多一點心力照顧好自己再說
張老師打過一次，覺得還可以～雖然沒有什麼實質的幫助但可以轉移注意力。另外我覺得不需要說太多鼓勵的話，只要默默的陪伴就好了
有有些陪伴人就是太關心患者結果反而也得了憂鬱症。
然後陪伴人支持的患者剛好又屬於自責型的話，患者會更自責都是自己生病才拖累了身邊的人，導致雙方的病情都變得更嚴重。
所以很認同噗主說的"請把自己放在第一順位"這句話
個人覺得這句話不只適用於對患者，也適用在陪伴人身上。
然後陪伴人支持的患者剛好又屬於自責型的話，患者會更自責都是自己生病才拖累了身邊的人，導致雙方的病情都變得更嚴重。
所以很認同噗主說的"請把自己放在第一順位"這句話
個人覺得這句話不只適用於對患者，也適用在陪伴人身上。
講個題外話
最近發現自己身上好幾個保險
就算我發生什麼意外走了
家人應該也可以過得很不錯
最近發現自己身上好幾個保險
就算我發生什麼意外走了
家人應該也可以過得很不錯
然後我不建議自殺
因為沒辦法保證100%成功
如果救回來變殘障或植物人更慘
大家撐住
因為沒辦法保證100%成功
如果救回來變殘障或植物人更慘
大家撐住
有位噗主很溫暖
每天都會發偷偷說給大家愛的抱抱
大家覺得沮喪的話可以去蹭蹭
每天都會發偷偷說給大家愛的抱抱
大家覺得沮喪的話可以去蹭蹭
噗主很不容易 
謝謝噗主分享 
shrimp3936: 
我約在兩年前被判斷中度憂鬱
因為也有失眠症狀所以醫生好像還有開安眠藥
我跟家人暗示過但他們極力反對吃安眠藥說會成癮 所以那些安眠藥最後就沒吃了...
（他們不知道我有憂鬱症）
然後醫生有開給我藥應該是針對憂鬱症的藥物
我第一次吃才半顆就嚇到 因為當天工作完完全全無法集中精神思考事情
我心想這樣不行 後續就沒吃了
後來運氣好病情好轉沒復發
現在已經換工作了 離職後一些身體症狀像是呼吸困難心悸都沒再發作
請問這樣是不是就算好了 還是其實我根本沒憂鬱症？
不過發作當下我跟醫生說話時 痛哭是真的 一直負面情緒也是真的 有點擔心我是多慮還是沒病識感
因為也有失眠症狀所以醫生好像還有開安眠藥
我跟家人暗示過但他們極力反對吃安眠藥說會成癮 所以那些安眠藥最後就沒吃了...
（他們不知道我有憂鬱症）
然後醫生有開給我藥應該是針對憂鬱症的藥物
我第一次吃才半顆就嚇到 因為當天工作完完全全無法集中精神思考事情
我心想這樣不行 後續就沒吃了
後來運氣好病情好轉沒復發
現在已經換工作了 離職後一些身體症狀像是呼吸困難心悸都沒再發作
請問這樣是不是就算好了 還是其實我根本沒憂鬱症？
不過發作當下我跟醫生說話時 痛哭是真的 一直負面情緒也是真的 有點擔心我是多慮還是沒病識感
turtle6418:
目前看起來好像還好。
只是之後有症狀記得不要拖，趕快看醫生。
一般來說超過兩個星期心情沮喪就建議去看醫生。
安眠藥會成隱沒錯，但睡眠不足對身體傷害更大。請在醫師的指示下服藥。
覺得擔心就給醫生看，沒事當然最好，就怕沒病識感，拖到情況變很嚴重。
目前看起來好像還好。
只是之後有症狀記得不要拖，趕快看醫生。
一般來說超過兩個星期心情沮喪就建議去看醫生。
安眠藥會成隱沒錯，但睡眠不足對身體傷害更大。請在醫師的指示下服藥。
覺得擔心就給醫生看，沒事當然最好，就怕沒病識感，拖到情況變很嚴重。
我畢竟只是個病患不是醫生
我的親身經驗跟建議大家可以當參考
請大家還是要找個值得信賴的醫生給你診斷
我的親身經驗跟建議大家可以當參考
請大家還是要找個值得信賴的醫生給你診斷
有關憂鬱焦慮恐慌失眠等身心失調問題，我一律建議去看醫生。
有沒有人要支援一下那隻狗的圖
我知道謝謝噗主給我建議 我目前真的很好 但想起那陣子很痛苦還不能跟家人說真的好痛苦
所以原來無法集中精神是副作用囉⋯⋯
bat272: +1，以前高中曾經在真的最想跳下去的晚上打過，但對方卻講到讓我又端出應對長輩的社交言詞，例如她女兒成績很好，很認真念書，後來考上醫科等等...因為太荒謬了反而那種想死的想法就消失了 
約半年前有就診，該診所的環境和醫生素質都很糟糕，去過兩三次後就放棄了
什麼妳這個年紀的小女生怎麼會憂鬱，好可憐怎麼會這樣的垃圾話，隨便說總之妳很快就會好了感覺很差
又過了一段時間才再次鼓起勇氣換診所就診，醫生說是憂鬱傾向還不到嚴重的生病，盡快壓下來就好
一開始吃藥的副作用嚴重到我隔天上學路上昏倒，花了很久的時間才適應
什麼妳這個年紀的小女生怎麼會憂鬱，好可憐怎麼會這樣的垃圾話，隨便說總之妳很快就會好了感覺很差
又過了一段時間才再次鼓起勇氣換診所就診，醫生說是憂鬱傾向還不到嚴重的生病，盡快壓下來就好
一開始吃藥的副作用嚴重到我隔天上學路上昏倒，花了很久的時間才適應
請問一下，憂鬱症會怎麼確診呢，因為我看了身心科之後，只敘述了徵狀跟一些心理活動，醫生當天就判定我是憂鬱症...總覺得快到讓我有點錯愕，因為甚麼檢查都沒有做過
另外是，吃藥之後甚麼樣才會叫做有效呢? 總覺得我吃到現在約莫兩個月，但感覺自己跟以前一樣沒甚麼差...一樣毫無興趣也沒甚麼動力，突然間的情緒低潮頻率可能有好一點點吧
是說之前也是有吃鋰鹽之類的抗憂鬱藥物，不知道有沒有什麼副作用（除了噁心嘔吐頭暈外
髮線後退不知道算不算
髮線後退不知道算不算
aries7830: 一直想吃東西不知道算不算...我兩位家人以前都很瘦 自從吃了憂鬱症的藥之後身材跟臉整個圓起來 三不五時就要找東西吃
我自己是PTSD併發的憂鬱跟暴食的症狀，中間看過幾位醫師，其中兩位醫師我自己蠻推薦。第一位是台北仁愛醫院的張丰醫師，他讓我對看診這件事變得比較安心，如果跟我一樣不太擅長和陌生男性講話人，可以選擇張醫師的門診。醫師很有耐心，問診也很謹慎又詳細。
後來因為張醫師只看平日診，我就換去台北松德院區看劉又銘醫師的門診，劉醫師也是很溫柔、謹慎又很細心，初診時我不太會說話，他也很有耐心地聽我慢慢說完。但劉醫師的缺點是，因為太溫柔有很多人看診時間會比較久，加上又是週末門診常常要等一陣子。
如果不能早到就要等到下午
我目前持續在劉醫師那邊看診，狀況也有比較穩定，因為暴食症的緣故，吃藥的副作用大多都是想吐跟暈眩。也因為失眠問題常常服藥後會很難醒，但看診後自己覺得生活差很多，至少工作時期一些不穩定情緒比較能控制。
但適合的醫師最重要
後來因為張醫師只看平日診，我就換去台北松德院區看劉又銘醫師的門診，劉醫師也是很溫柔、謹慎又很細心，初診時我不太會說話，他也很有耐心地聽我慢慢說完。但劉醫師的缺點是，因為太溫柔有很多人看診時間會比較久，加上又是週末門診常常要等一陣子。
如果不能早到就要等到下午
我目前持續在劉醫師那邊看診，狀況也有比較穩定，因為暴食症的緣故，吃藥的副作用大多都是想吐跟暈眩。也因為失眠問題常常服藥後會很難醒，但看診後自己覺得生活差很多，至少工作時期一些不穩定情緒比較能控制。
但適合的醫師最重要
jelly1147: 我當初是18歲之後就可以自己接受治療耶
fish6569: 醫生可能不喜歡你標籤化自己是怎樣的人XD
我是對就醫很抗拒⋯⋯
不是怕被貼標籤
應該說，光是要面對陌生人交付心事、日常，會讓我很恐懼
光提起勇氣去看
就要ㄧ兩年以上的時間
藥物帶來的改變也讓人恐懼到揪結
不是怕被貼標籤
應該說，光是要面對陌生人交付心事、日常，會讓我很恐懼
光提起勇氣去看
就要ㄧ兩年以上的時間
藥物帶來的改變也讓人恐懼到揪結
plum7169: 憂鬱症的判定本來就是以病人自述為主喔！只要你誠實告知自己的情況，有經驗的醫生馬上就能判斷。
至於身心疾病導致的智力衰退或注意力不集中等問題，則可以進一步做心理衡鑑來判定。
藥物的效果是慢慢才會出現，跟藥物種類及劑量等有關。覺得沒效的話可以跟醫生討論。
至於身心疾病導致的智力衰退或注意力不集中等問題，則可以進一步做心理衡鑑來判定。
藥物的效果是慢慢才會出現，跟藥物種類及劑量等有關。覺得沒效的話可以跟醫生討論。
我這次吃藥吃了快半年才感覺到有好轉
之前家人都不相信我有憂鬱症，搞得我也很懷疑自己有沒有。
我曾經問過醫生：「我真的有憂鬱症嗎？」
醫生說有，我信了。
畢竟醫生才是專家，我不是。
我曾經問過醫生：「我真的有憂鬱症嗎？」
醫生說有，我信了。
畢竟醫生才是專家，我不是。
這邊適應藥大約花一個月以上
心理疾病也有可能併發其他生理疾病。
例如月經不來等等，這要向該科專業醫師求助。
畢竟精神科醫師沒辦法治婦科疾病。
我這次的醫師跟我說，有的病人原本是因為胸痛心悸等問題到各科檢查，但都查不出原因，最後送到身心科才發現是精神疾病造成。
如果有不明原因的身體病痛，要懷疑可能是精神疾病造成。
例如月經不來等等，這要向該科專業醫師求助。
畢竟精神科醫師沒辦法治婦科疾病。
我這次的醫師跟我說，有的病人原本是因為胸痛心悸等問題到各科檢查，但都查不出原因，最後送到身心科才發現是精神疾病造成。
如果有不明原因的身體病痛，要懷疑可能是精神疾病造成。
我前幾年有看過一段時間，後來因為狀況穩定加上要搬家，所以跟原本醫師討論過後就慢慢的停藥了，那段時間倒也沒什麼事情
結果最近因為無論職場還是生活環境完全換了一個地方，加上現在是一個人生活所以那個好久不見的感覺又回來了
原先還以為自己應該撐得來的，但是越來越有一種＂我正在生病、我現在狀況很惡劣＂的感覺
上周才又在新家這邊重新又找了一間診所看診、吃新的藥，不過這兩天忽然開始有前陣子沒有的很強烈的恐慌感，莫名奇妙開始全身發抖真的很不好受
在想是不是應該提早回診說明自己的狀況……
不然不知道要怎麼樣幫助自己
結果最近因為無論職場還是生活環境完全換了一個地方，加上現在是一個人生活所以那個好久不見的感覺又回來了
原先還以為自己應該撐得來的，但是越來越有一種＂我正在生病、我現在狀況很惡劣＂的感覺
上周才又在新家這邊重新又找了一間診所看診、吃新的藥，不過這兩天忽然開始有前陣子沒有的很強烈的恐慌感，莫名奇妙開始全身發抖真的很不好受
在想是不是應該提早回診說明自己的狀況……
不然不知道要怎麼樣幫助自己
noodle3959: 狀況允許的話盡快回診比較好
turtle6418: 精神不集中有可能是抗憂鬱藥的副作用，但我覺得是憂鬱症本身症狀的可能性也頗高。
我不想死也怕死一直沒有自傷的動作
但會一直很難受很厭世
是不是就沒資格自稱憂鬱症⋯⋯
但會一直很難受很厭世
是不是就沒資格自稱憂鬱症⋯⋯
almond9287: 這個要交由醫師來判斷
mouse1006: 我高中時第一次發病，當時胖了20公斤 
醫生判斷有啊
但看到別人病情有種輸了的感覺
還常常看到別人家人私底下嘲諷我在演
有時候甚至想更嚴重一點就好了
但又不想那樣
明明難受到不行
但症狀又沒那麼明顯
選擇連看診都害怕覺得自己浪費健保
但看到別人病情有種輸了的感覺
還常常看到別人家人私底下嘲諷我在演
有時候甚至想更嚴重一點就好了
但又不想那樣
明明難受到不行
但症狀又沒那麼明顯
選擇連看診都害怕覺得自己浪費健保
醫生說有些人吃某些藥會爆胖，自己發現一陣子不對勁可以跟他說換藥。最近這次發病事隔10幾年，跟之前吃不同藥，就沒胖到了
almond9287: 這個不是什麼輸贏問題
生病了就要接受治療
癌症末期難道有比癌症初期更了不起？
生病了就要接受治療
癌症末期難道有比癌症初期更了不起？
有些人吃藥會變胖或食慾增加
有些人會食慾不振
我是後者
有些人會食慾不振
我是後者
我現在離憂是1.5顆，但是我現在一直處於不想工作也不想找工作的狀態，我自己知道不能這樣，但是又沒有動力
udon3956: 先休息
這是憂鬱症的典型症狀
這是憂鬱症的典型症狀
我跟almond9287一樣，醫生說我狀況不嚴重，現在也控制住病情了，但情緒上來的時候還是會很不舒服......這時就會反覆思考醫生那句我不嚴重......
sundae8756: 這些想法可以跟醫師或心理師說
我已經休息一年左右了…
udon3956: 我超過一年半沒找正式工作了
謝謝噗主的建議... 請問憂鬱症一定是隨時隨地都是保持在憂鬱狀態的嗎 .. 因為我自己本身最近在學校的狀況不是很好 無論在學校還是在家裡 想著想著就會哭 覺得自己的人生失敗自己很糟糕之類的 最近嚴重影響到我的課業 也會有自殺念頭 從以前到現在有過好幾次
但我沒事的話大多也是會開心會笑 所以一直覺得我只是我生性悲觀
那請問我的情況是不是只是比較悲觀而不是憂鬱症呢？
但我沒事的話大多也是會開心會笑 所以一直覺得我只是我生性悲觀
那請問我的情況是不是只是比較悲觀而不是憂鬱症呢？
raisin1760: 有些憂鬱症患者不會隨時隨地都覺得憂鬱。悲觀的人得憂鬱症的機率大，覺得情況有異就要趕快看醫生，由醫師來作專業的診斷。
ಠ_ಠ: 非常謝謝你的建議 
pamelo1060:
我常常不會不明講自己有憂鬱症
假裝只是個厭世的普通人
我常常不會不明講自己有憂鬱症
假裝只是個厭世的普通人
這裡是混合型，有帶焦慮
身邊有一位跟我一樣的人真的比較知道能怎麼辦，可以相互依靠
身邊有一位跟我一樣的人真的比較知道能怎麼辦，可以相互依靠
swan5000
說
想請問現在沒有在工作的患者如果在經濟方面開始感受到一定壓力時(如存款用盡)，會想出去工作嗎?
想要問問大家，如果覺得朋友有憂鬱症的可能性，要如何說服他請他去給醫生看看呢？ 對像曾經去過學校諮商中心但他自己認為效果不好（去了都要說不開心的事情，諮商完心情更差等等），因為如果他情緒低落的狀況一來，會很負面、低落、不想出門等等
我自己面對這個狀況很無能為力，甚至會不小心說出很多不能說的話。
但因為朋友沒有就醫經過診斷，我無法判斷是不是有憂鬱症，該用什麼方式對話⋯（好困難啊啊啊
我自己面對這個狀況很無能為力，甚至會不小心說出很多不能說的話。
但因為朋友沒有就醫經過診斷，我無法判斷是不是有憂鬱症，該用什麼方式對話⋯（好困難啊啊啊
swan5000: 我之前有大概2年沒有去工作花老本，家裡也沒給我錢（還要給孝親費），現在有固定工作，目前的工作是薪水上不去但固定可以安心請假的行政事務，覺得滿適合養病的...我自己是覺得沒有工作的經濟壓力會讓自己狀況更糟，所以寧可選擇現在的生活
cream5875: 委婉地跟他說你覺得他狀況不好，看醫生可能可以改善。總之是不是憂鬱症還是要靠醫生來判定。
pamelo1060: 我也是從小就不是開心的小孩，小時候照片全都是臭臉（現在依然如此），親友也不能理解我的病，加上我病太久看起來狀況看起來不是太糟，只是滿滿想死意念而不會一直哭，所以常被各種勸世正向碎唸，這十幾年來，其實我覺得最舒服的人際關係就是不要有太多關係（掩面），雖然有時孤單，但要跟別人解釋一堆，別人聽不下去的那種被拒絕感更痛苦，反而大部分時間自己努力克服病情，偶爾回回老家，跟家人的關係還更好，小別勝新婚吧（謎）
半年前去看身心科的時候，家人本來是想說請醫生判定我月經沒來心臟痛等問題是要看哪科，沒想到醫生說通常是各科檢查完查不出問題才送身心科。
不過我已經有兩次憂鬱症復發的經驗，所以我知道看身心科準沒錯。
不過我已經有兩次憂鬱症復發的經驗，所以我知道看身心科準沒錯。
只有少數比較好的朋友知道我有憂鬱症
但我也不敢一直跟他們訴苦
我朋友夠少了 不能再失去
但我也不敢一直跟他們訴苦
我朋友夠少了 不能再失去
身邊有幾位友人患病
有認真看醫生試著擺脫疾病的
也有放爛無差別攻擊別人的（躁鬱+憂鬱）
到後來我有時都覺得她們用生病在壓榨身邊愛著她們的人
大家都要讓著幾分的感覺
很難保持原有友情的平衡
有認真看醫生試著擺脫疾病的
也有放爛無差別攻擊別人的（躁鬱+憂鬱）
到後來我有時都覺得她們用生病在壓榨身邊愛著她們的人
大家都要讓著幾分的感覺
很難保持原有友情的平衡
swan5000
說
fish6569: 謝謝你分享~是這樣的，家中有位還沒確診的家人，平常沒朋友沒工作，網路社交也少，家裡經濟尚可所以也沒有強迫他給孝親費，他吃住都是用家裡的，本身物慾極低所以花不了太多錢 (不曉得是因為沒有收入所以強迫自己過極簡生活還是原本個性就如此...)
怕是憂鬱症所以不敢跟他討論工作的事，平常會擔心他 所以都會偷塞錢或主動幫他付大筆開銷，但時間久了總覺得這樣是在害他....因為他好像感受不到錢或工作的重要性，三餐可以吃家裡的，然後偶爾都會有人給他錢，上次稍微跟他聊了一點說可以偶爾接一點案子，一年一次也可以，他很理直氣壯的回我：節流就好了
我只好慢慢地回了一句: 要先開源才能節流.....
怕是憂鬱症所以不敢跟他討論工作的事，平常會擔心他 所以都會偷塞錢或主動幫他付大筆開銷，但時間久了總覺得這樣是在害他....因為他好像感受不到錢或工作的重要性，三餐可以吃家裡的，然後偶爾都會有人給他錢，上次稍微跟他聊了一點說可以偶爾接一點案子，一年一次也可以，他很理直氣壯的回我：節流就好了
我只好慢慢地回了一句: 要先開源才能節流.....
月經沒來心臟痛我也會有 不過我是中醫把脈之後說是遺傳性貧血跟腸胃吸收不良導致體內營養不夠造血造成的
swan5000
說
如果之後完全不給他錢，在想不曉得他會不會開始有工作的念頭...
抱歉這邊想以另一方的立場問一個問題
以下是自己經驗
在國中時有一個女生帶頭霸凌我
把我的東西弄到幾乎半毀以及言語和肢體上的攻擊
直到在一次拉扯爭執中我因為撞到頭流血，整件事才被告發
雙方家長被請到學校後，對方(帶頭霸凌的那個)家長拿出證明說他女兒有憂鬱症(還是躁鬱症?記不太清楚)
所以希望學校跟我們不要追究
瞬間對方變成弱勢受害的一方，老師們都勸我要多體諒並原諒他，但我不願意
最後以我轉班處理收尾，原因是因為如果對方換環境可能會造成她的壓力，所以是我離開
以下是自己經驗
在國中時有一個女生帶頭霸凌我
把我的東西弄到幾乎半毀以及言語和肢體上的攻擊
直到在一次拉扯爭執中我因為撞到頭流血，整件事才被告發
雙方家長被請到學校後，對方(帶頭霸凌的那個)家長拿出證明說他女兒有憂鬱症(還是躁鬱症?記不太清楚)
所以希望學校跟我們不要追究
瞬間對方變成弱勢受害的一方，老師們都勸我要多體諒並原諒他，但我不願意
最後以我轉班處理收尾，原因是因為如果對方換環境可能會造成她的壓力，所以是我離開
上大學後交到另一群新朋友
其中一位有時候會說沒錢坐車回家或吃飯看醫生
我們大家多多少少都會借他一些或幫他代墊，但她都沒有還
大家開始不太開心，從此不借並且向他追討之前欠的
這時候她突然說她有憂鬱症，她精神狀況差甚至想要輕生
突然一個轉周遭的人要我們不要逼他甚至說我們太過分了
有些債主因此而不打算追討(因為怕被說霸凌害死人之類的)，但有些人跟我一樣不能接受
畢竟我們也是省錢幫她，而且累積起來其實金額不小
最後談說讓她分期還款，但她還不到一年就沒還了，而且還聯絡不回，學校見面說最近會還
之後大家要趕畢業論文沒有多餘的時間跟精力去追討，結果只能認賠
我想請問一下，在遇到這樣患者，我真的不能繼續爭取嗎?因為可能會害他想輕生之類的 那我又該用麼態度才對?
其中一位有時候會說沒錢坐車回家或吃飯看醫生
我們大家多多少少都會借他一些或幫他代墊，但她都沒有還
大家開始不太開心，從此不借並且向他追討之前欠的
這時候她突然說她有憂鬱症，她精神狀況差甚至想要輕生
突然一個轉周遭的人要我們不要逼他甚至說我們太過分了
有些債主因此而不打算追討(因為怕被說霸凌害死人之類的)，但有些人跟我一樣不能接受
畢竟我們也是省錢幫她，而且累積起來其實金額不小
最後談說讓她分期還款，但她還不到一年就沒還了，而且還聯絡不回，學校見面說最近會還
之後大家要趕畢業論文沒有多餘的時間跟精力去追討，結果只能認賠
我想請問一下，在遇到這樣患者，我真的不能繼續爭取嗎?因為可能會害他想輕生之類的 那我又該用麼態度才對?
giant9169: 這感覺是情緒勒索。我覺得該討的還是要討，注意語氣即可。
某些自稱有憂鬱症的人可能不見得真的有在看醫生跟服藥，只會對別人情緒勒索，害真正需要幫助的憂鬱症患者反而被社會排擠。
某些自稱有憂鬱症的人可能不見得真的有在看醫生跟服藥，只會對別人情緒勒索，害真正需要幫助的憂鬱症患者反而被社會排擠。
朋友間不要扯到金錢的借貸比較好。這跟有沒有憂鬱症無關。
跟巨人9169遇到的很類似，在那裏哭窮說自己失業然後借了好幾千到現在明明有工作了，有空就出門玩樂打卡上餐廳，稍微表示希望她還錢就在那裏發限時說壓力大想自殺憂鬱症怎樣怎樣
pie9038: 感覺不是真的患者
真正的憂鬱症患者躲起來都來不及了誰會在那邊炫耀
真正的憂鬱症患者躲起來都來不及了誰會在那邊炫耀
一堆根本只是假借憂鬱症名義行情緒勒索之實的G8人吧
關懷跟陪伴請留給真正需要的人
關懷跟陪伴請留給真正需要的人
ಠ_ಠ: 可是她會拍她的藥袋跟我說她這次拿很多種藥然後被醫生加藥什麼的
不經意地說好像病情又變嚴重了什麼的
覺得介意人家怎麼花錢的我的確是有點多管閒事，她也哭說難道她身為人連一點娛樂的自由都沒有嗎，好像我做錯事的感覺有點迷惘
不經意地說好像病情又變嚴重了什麼的覺得介意人家怎麼花錢的我的確是有點多管閒事，她也哭說難道她身為人連一點娛樂的自由都沒有嗎，好像我做錯事的感覺有點迷惘
抱歉有點像是借串問的感覺，佔到版面的話不好意思，只是突然看到巨人的回應有感而發orz
ಠ_ಠ: 感謝回答！也抱歉佔版發問
因為當時兩種狀況都讓我覺得好像說什麼都不對，說了就會變成加害者一樣，因為不知道哪句會刺激到對方(跟派9038的情很像)
而對方也都拿出藥袋之類的證明自己真的有疾病，也不知道該怎麼繼續說下去
因為當時兩種狀況都讓我覺得好像說什麼都不對，說了就會變成加害者一樣，因為不知道哪句會刺激到對方(跟派9038的情很像)
而對方也都拿出藥袋之類的證明自己真的有疾病，也不知道該怎麼繼續說下去
分享自己的經驗
上個月在1～2週內遭遇各種重大打擊的事情。我整個月有大半時間都在恐慌、焦慮情緒過日子（下班回家就是自己一個人，更容易讓我胡思亂想，即便我不去想，他還是會自己蹦出來），任何事情都完全沒興趣做（以前很愛做的事情，那陣子完全沒心思/動力）。
狀況過幾天，我自己也受不了就打給心理諮詢的聊了1小時多，電話的個管師也幫我安排了心理諮商，後來也建議我去看醫生。（醫生診斷是單次發作的中度鬱症）
目前經過近1個月吃藥（離憂1顆+安眠）+持續定期跟心理諮商師約聊，狀況有比較好轉了。
上個月在1～2週內遭遇各種重大打擊的事情。我整個月有大半時間都在恐慌、焦慮情緒過日子（下班回家就是自己一個人，更容易讓我胡思亂想，即便我不去想，他還是會自己蹦出來），任何事情都完全沒興趣做（以前很愛做的事情，那陣子完全沒心思/動力）。
狀況過幾天，我自己也受不了就打給心理諮詢的聊了1小時多，電話的個管師也幫我安排了心理諮商，後來也建議我去看醫生。（醫生診斷是單次發作的中度鬱症）
目前經過近1個月吃藥（離憂1顆+安眠）+持續定期跟心理諮商師約聊，狀況有比較好轉了。
分享自己的經驗+1
在安慰其他生病的朋友時我都告訴他們：「不管什麼時候都可以聯絡我，什麼事都可以說，雖然我可能沒辦法幫助你解決所有問題，但是我會陪你」，很多人都苦於家人跟親友的不諒解，病友需要知道有人跟他站在一起<個人觀點
目前我是早上睡前各服用一顆速悅、安眠藥是兩顆HALCION，心律跟贊安諾都是看情況(心悸、恐慌)，生病兩年半，大學休學中，目前是重度憂鬱症，家裡蹲，家母都會陪我做治療，我是幸運的那一群，不過也常常沒辦法處理自己的情緒，自殺念頭強到我覺得要沒辦法阻止我就會去掛急診
在安慰其他生病的朋友時我都告訴他們：「不管什麼時候都可以聯絡我，什麼事都可以說，雖然我可能沒辦法幫助你解決所有問題，但是我會陪你」，很多人都苦於家人跟親友的不諒解，病友需要知道有人跟他站在一起<個人觀點
目前我是早上睡前各服用一顆速悅、安眠藥是兩顆HALCION，心律跟贊安諾都是看情況(心悸、恐慌)，生病兩年半，大學休學中，目前是重度憂鬱症，家裡蹲，家母都會陪我做治療，我是幸運的那一群，不過也常常沒辦法處理自己的情緒，自殺念頭強到我覺得要沒辦法阻止我就會去掛急診
輕度路過...家族有病史，奶奶/姑姑/表姊都有...
醫生說我情況比較反覆，所以吃藥效果不是很大...(有吃過一陣子離憂但真的沒什麼感覺)
我覺得這個病症讓我變得比較有同理心吧~
但平時盡量不想讓現實中的親友知道...怕他們擔心/有異樣的眼光，我情況沒有很嚴重所以還是希望大家把我當成一般人相處就好...也不想用這個當藉口什麼的，更不希望有人因此被傷害到>< (但住在一起的人很難不受影響...)
發作的時候就.....真的萬般痛苦...通常壓力大容易發作，但也有沒發生什麼事就莫名發作的...活著真的好難喔! 好難想像比我更嚴重的人該怎麼辦:'-(
醫生說我情況比較反覆，所以吃藥效果不是很大...(有吃過一陣子離憂但真的沒什麼感覺)
我覺得這個病症讓我變得比較有同理心吧~
但平時盡量不想讓現實中的親友知道...怕他們擔心/有異樣的眼光，我情況沒有很嚴重所以還是希望大家把我當成一般人相處就好...也不想用這個當藉口什麼的，更不希望有人因此被傷害到>< (但住在一起的人很難不受影響...)
發作的時候就.....真的萬般痛苦...通常壓力大容易發作，但也有沒發生什麼事就莫名發作的...活著真的好難喔! 好難想像比我更嚴重的人該怎麼辦:'-(
cake2266
說
我自己會有摳手指跟自殘等等習慣
而且是到流血的那種，停不下來，最後去看醫生
醫生說是躁鬱，不過因為太貴了所以後續沒繼續治療
雖然沒有想不開的想法，不過個人的想法本就比較負面
而且因為家庭因素還有人設的關係
平常對情緒滿壓抑的
我的家庭是沒問題的，可是我媽就是對我要求高
也不准我帶任何負面情緒回家
以前小時候對別人生氣也都是被罵說是我的錯或是覺得我莫名其妙
之後就習慣啥事都藏心裡了跟壓抑情緒了
變成現在的老好人
而且是到流血的那種，停不下來，最後去看醫生
醫生說是躁鬱，不過因為太貴了所以後續沒繼續治療
雖然沒有想不開的想法，不過個人的想法本就比較負面
而且因為家庭因素還有人設的關係
平常對情緒滿壓抑的
我的家庭是沒問題的，可是我媽就是對我要求高
也不准我帶任何負面情緒回家
以前小時候對別人生氣也都是被罵說是我的錯或是覺得我莫名其妙
之後就習慣啥事都藏心裡了跟壓抑情緒了
變成現在的老好人
cake2266
說
一開始都會想要跟人訴苦
可是對方總是說
「你想太多了」、「那你就罵回去啊」、「不要答應啊」等等之類的幹話
我只想說，你在跟我說廢話吧
而且如果我不是那種好說話的人你們還會跟我這麼好嗎？
不過我身體還滿健康的沒問題，就是情緒起起伏伏
一個月內總會有特別興奮的幾天，然後有特別暴躁跟低落期
不過我想我並沒有很嚴重啦，都還好好的活著，只是有些小習慣而已
只是這些習慣他們都只會罵我
說這些可以改的怎樣怎樣
呵呵，可以改的話我老早就改了，又不是沒嘗試過其他方法但就是無效啊 總之，之後都也不想跟周遭的人聊心事了，因為他們太過於正面 聊完只會讓我心情更差 (想要講講自己的狀況，抱歉打擾了OTZ)
可是對方總是說
「你想太多了」、「那你就罵回去啊」、「不要答應啊」等等之類的幹話
我只想說，你在跟我說廢話吧
而且如果我不是那種好說話的人你們還會跟我這麼好嗎？
不過我身體還滿健康的沒問題，就是情緒起起伏伏
一個月內總會有特別興奮的幾天，然後有特別暴躁跟低落期
不過我想我並沒有很嚴重啦，都還好好的活著，只是有些小習慣而已
只是這些習慣他們都只會罵我
說這些可以改的怎樣怎樣
呵呵，可以改的話我老早就改了，又不是沒嘗試過其他方法但就是無效啊 總之，之後都也不想跟周遭的人聊心事了，因為他們太過於正面 聊完只會讓我心情更差 (想要講講自己的狀況，抱歉打擾了OTZ)
我在思考要不要跟醫生聊我現在很沒動力這件事，因為我也沒有心情不好，只是懶懶的，只想每天耍廢，但是我年底又要考地方特考，讀不下書又容易分心真的很困擾
辛苦了，我只是輕度憂鬱就覺得人生都變成黑白，重度憂鬱的痛苦實在難以想像，光是還活著就非常值得讚許了。祝樓主狀況越來越好~
路過小小的提醒一下
我家裡都是有憂鬱症病史的人
小時候奶奶跟父親都有重度的症狀
母親因為上班養家沒辦法好好照顧他們，就跟我說，要好好陪他們聽他們訴苦帶給他們快樂
小時候我不懂，所以被深深影響了也不知道
後來，我罹患了憂鬱症
醫生判斷是生活環境因素居多
所以在照顧憂鬱症患者的時候，自己的心理也要足夠堅強
我直到現在還常常被小時候家裡大人情緒的陰影弄醒
我家裡都是有憂鬱症病史的人
小時候奶奶跟父親都有重度的症狀
母親因為上班養家沒辦法好好照顧他們，就跟我說，要好好陪他們聽他們訴苦帶給他們快樂
小時候我不懂，所以被深深影響了也不知道
後來，我罹患了憂鬱症
醫生判斷是生活環境因素居多
所以在照顧憂鬱症患者的時候，自己的心理也要足夠堅強
我直到現在還常常被小時候家裡大人情緒的陰影弄醒
好喜歡噗主說的生病就像斷腿的比喻
在低谷時請鼓勵自己：我只要還有呼吸，我就很了不起了
祝早日康復
在低谷時請鼓勵自己：我只要還有呼吸，我就很了不起了
祝早日康復
我想問問大家，被家人要求「想開一點」時，要怎麼回應才好呢？
這裡中鬱，每次被負面情緒綁架整個廢了的時候，總是只會得到家人的一句又一句想開一點就沒事了，想說點什麼卻又不斷說服自己他們是為自己好，但還是變得更失落......
這裡中鬱，每次被負面情緒綁架整個廢了的時候，總是只會得到家人的一句又一句想開一點就沒事了，想說點什麼卻又不斷說服自己他們是為自己好，但還是變得更失落......
crane614: 就不要聽吧，面對這樣的家人我能逃就逃
謝謝你
crane614: 我覺得他們也許沒學過「這是什麼樣的病、該怎麼和這樣的你相處」，但又想表達關心，所以只想得到這樣說，不一定是要求你「一定要想開點」。
我媽最剛開始也是只會這樣講，後來我看了些書自學，告訴他「我生病了所以沒辦法自己想開，如果你願意，請邊做自己的事邊陪我就好，例如你追劇、我擺張椅子坐你旁邊，偶爾伸手摸摸我的頭，有陪我就好」。
雖然她有時候會嘴賤亂講話，但這是在我有理解到「這時候她不知道該說什麼、她也在學怎麼面對」的前提下，所以我覺得還可以。
我媽最剛開始也是只會這樣講，後來我看了些書自學，告訴他「我生病了所以沒辦法自己想開，如果你願意，請邊做自己的事邊陪我就好，例如你追劇、我擺張椅子坐你旁邊，偶爾伸手摸摸我的頭，有陪我就好」。
雖然她有時候會嘴賤亂講話，但這是在我有理解到「這時候她不知道該說什麼、她也在學怎麼面對」的前提下，所以我覺得還可以。
udon3956: 沒動力、懶懶的是憂鬱症的典型症狀之一。
憂鬱症不是只有情緒低落。
憂鬱症不是只有情緒低落。
cake2266聽起來比較像是輕微躁鬱?還是建議諮詢一下醫生喔~
然後旁人說的幹話不要太放心上，他們只出一張嘴、可是痛苦是你在承擔，不覺得這樣不公平嗎?
然後旁人說的幹話不要太放心上，他們只出一張嘴、可是痛苦是你在承擔，不覺得這樣不公平嗎?
對了
如果有時候情緒低落
有時候卻很有活力心情很好很high
有可能是躁鬱症
如果有時候情緒低落
有時候卻很有活力心情很好很high
有可能是躁鬱症
每天充滿正能量很high愛聊天
那其實是躁症的症狀之一
那其實是躁症的症狀之一
我覺得我爸鐵定有躁症或亞斯伯格症之類的
暴躁易怒沒同理心又吵
頭腦簡單堅持己見
每天都不知道在亢奮什麼
暴躁易怒沒同理心又吵
頭腦簡單堅持己見
每天都不知道在亢奮什麼
我是在網路認識了一位躁鬱症的病友之後才比較了解躁鬱症
不過我本人是憂鬱症
不過我本人是憂鬱症
這噗好像上話題排行榜了
謝謝大家的支持
謝謝大家的支持
pamelo1060: 
我沒辦法接受自己變成一個沒用的人
所以狀況差什麼都做不了的時候特別痛苦
所以狀況差什麼都做不了的時候特別痛苦
jay9874
說
噗主抱抱 
也謝謝您發了這一噗
我自己本身是躁鬱症患者
本來以為是憂鬱症治療了好幾年都沒用
到去年才試躁鬱症的藥物，才有一些轉變
現在剛好又處於鬱期…即使周遭的人叫我慢慢來…也沒有人催我…家人朋友都還算能諒解…但自己還是好著急XDD
每天理智都在跟自己打架，努力克制自己不要去自我了斷…
之前有諮商過半年的時間，那次諮商對我來說非常有用，至少能更快的察覺自己當下的狀況
也謝謝您發了這一噗我自己本身是躁鬱症患者
本來以為是憂鬱症治療了好幾年都沒用
到去年才試躁鬱症的藥物，才有一些轉變
現在剛好又處於鬱期…即使周遭的人叫我慢慢來…也沒有人催我…家人朋友都還算能諒解…但自己還是好著急XDD
每天理智都在跟自己打架，努力克制自己不要去自我了斷…
之前有諮商過半年的時間，那次諮商對我來說非常有用，至少能更快的察覺自己當下的狀況
然後諮商師真的…很看人…
國中時曾經看過一次外面自費的諮商師
被那個諮商師施以「妳好可憐喔」的表情看著讓我當下超級…
好一段時間對諮商這件事非常的抗拒==
還好後來有遇到適合的
在這邊建議大家
醫生跟諮商師都是 …可能會遇到不適合自己的
記得，覺得不適合就換一個醫生或諮商師就好了（雖然諮商可能要重排 …但我覺得比氣死自己好 …）
國中時曾經看過一次外面自費的諮商師
被那個諮商師施以「妳好可憐喔」的表情看著讓我當下超級…
好一段時間對諮商這件事非常的抗拒==
還好後來有遇到適合的
在這邊建議大家
醫生跟諮商師都是 …可能會遇到不適合自己的
記得，覺得不適合就換一個醫生或諮商師就好了（雖然諮商可能要重排 …但我覺得比氣死自己好 …）
不好意思也來提問打擾了> <
會自我厭惡到無力的地步，對某些事及交際有逃避的想法。因為考上了一間很不喜
歡的學校，每天早上起床想到要上學都想吐，通勤途中也一直都在恐慌狀態中、情緒非常不穩定；生理狀況也相當糟糕，亂經來了一整個月。請問這樣是應該去看醫生的嗎？
會自我厭惡到無力的地步，對某些事及交際有逃避的想法。因為考上了一間很不喜
歡的學校，每天早上起床想到要上學都想吐，通勤途中也一直都在恐慌狀態中、情緒非常不穩定；生理狀況也相當糟糕，亂經來了一整個月。請問這樣是應該去看醫生的嗎？
snake1085: 去吧
camel9129: 我覺得努力加油天天向上挺病態的
身體跟大腦都跟你說要休息了還繼續操 不好
先讓身心恢復健康再來考慮其他的問題吧
身體跟大腦都跟你說要休息了還繼續操 不好
先讓身心恢復健康再來考慮其他的問題吧
bean3438
說
之前有朋友常常說自己有憂鬱症，所以講話常不經思索、非常嗆人，心情不好的時候就說自己很想死、不要拿任何煩心的事情吵他，也就是任何朋友跟他吵架都是錯的。
實際上他有真的去看醫生拿藥，但這幾年來也就看那麼一次而已。
請問拿這理由就是無敵的嗎？我很希望他持續去追蹤病情
實際上他有真的去看醫生拿藥，但這幾年來也就看那麼一次而已。
請問拿這理由就是無敵的嗎？我很希望他持續去追蹤病情
個人其實不是憂鬱症，但被當成憂鬱症治療很多年，看到有人提到松德和治療費用的問題，可以大略回答一下：
1.費用部分
台北精神科重鎮松德院區
精神科醫師部分：
單次掛號：$290(不拿藥)、有拿藥$490
連續處方簽該次拿藥：$490(後續拿藥不收費
諮商治療：
由精神科醫師轉介，心理師或精神科醫師進行諮商、使用同一療程單(後續一個月每周諮商不額外收費)
由精神科醫師轉介，由精神科醫師進行諮商、特殊成人心理治療、不使用同一療程單(每周諮商$290、需額外看診領取精神科藥物、領藥同樣為$490) 一般情況下精神科醫師(開藥的那位)和進行諮商的那位(不論是心理師或著精神科醫師)，是會分開獨立進行的。
2.松德的交通：確實不太方便，但是可以搭信義幹線到國稅局宿舍那一站下車，那邊就蠻近的了。
1.費用部分
台北精神科重鎮松德院區
精神科醫師部分：
單次掛號：$290(不拿藥)、有拿藥$490
連續處方簽該次拿藥：$490(後續拿藥不收費
諮商治療：
由精神科醫師轉介，心理師或精神科醫師進行諮商、使用同一療程單(後續一個月每周諮商不額外收費)
由精神科醫師轉介，由精神科醫師進行諮商、特殊成人心理治療、不使用同一療程單(每周諮商$290、需額外看診領取精神科藥物、領藥同樣為$490) 一般情況下精神科醫師(開藥的那位)和進行諮商的那位(不論是心理師或著精神科醫師)，是會分開獨立進行的。
2.松德的交通：確實不太方便，但是可以搭信義幹線到國稅局宿舍那一站下車，那邊就蠻近的了。
3.連續處方籤的開立上
要看自身吃藥的狀況如何
我在狀態很糟的時候醫師會改成開一周藥
一周後回診視情況調整
通常藥物是開一個月份量
穩定狀態下或是醫師不在，會開連續處方籤(兩個月的那種)
但沒有在精神科拿過三個月的連續處方籤
4.藥物副作用的部分
個人感覺最終都會影響記憶力(鎮靜安眠類的感覺很明顯)
後來狀況緩和下有因此有和醫師討論減藥
但感覺上對於已經造成的影響是很難恢復原樣的
要看自身吃藥的狀況如何
我在狀態很糟的時候醫師會改成開一周藥
一周後回診視情況調整
通常藥物是開一個月份量
穩定狀態下或是醫師不在，會開連續處方籤(兩個月的那種)
但沒有在精神科拿過三個月的連續處方籤
4.藥物副作用的部分
個人感覺最終都會影響記憶力(鎮靜安眠類的感覺很明顯)
後來狀況緩和下有因此有和醫師討論減藥
但感覺上對於已經造成的影響是很難恢復原樣的
有旅人提到有的人會說自己有什麼病
但是又不願意看醫生進行穩定治療
到最後把其他人逼到去看醫生
其實這種狀況還真的蠻多的
一個該去看醫生但不去看醫生的人
很容易讓其他人也墮入地獄
然而
並非所有的精神疾病患者都會讓其他人墮入地獄
因此那還是有個人因素在內
生病的他很辛苦、他周遭的人也很辛苦
兩方的辛苦都是真實的。
但是又不願意看醫生進行穩定治療
到最後把其他人逼到去看醫生
其實這種狀況還真的蠻多的
一個該去看醫生但不去看醫生的人
很容易讓其他人也墮入地獄
然而
並非所有的精神疾病患者都會讓其他人墮入地獄
因此那還是有個人因素在內
生病的他很辛苦、他周遭的人也很辛苦
兩方的辛苦都是真實的。
bean3438: 憂鬱症是需要長期治療的
只看一次沒效
很多人似乎根本不是憂鬱症而是其他心理病態
只看一次沒效
很多人似乎根本不是憂鬱症而是其他心理病態
camel9129: 你的交往對象的狀況
我完全理解喔
我是在一定狀況下非常正常
而且就算激烈自殘、爆哭後
也會在幾分鐘或幾小時之內完全切換成超級光明的狀態
簡單來說、我們內在之間無法抓取到真正的平衡點、因此會出現詭異的擺盪。
但儘管自己說著要光明要努力、甚至也成功做出了很好的成績(學業或著工作)、內心依舊是厭棄自己的
並且經常會處在一種、如果有一天被大家看透我是個這樣噁心的人、就會被厭惡吧?
所以就更努力地假裝自己很正面、然後又更唾棄說謊的自己
我完全理解喔
我是在一定狀況下非常正常
而且就算激烈自殘、爆哭後
也會在幾分鐘或幾小時之內完全切換成超級光明的狀態
簡單來說、我們內在之間無法抓取到真正的平衡點、因此會出現詭異的擺盪。
但儘管自己說著要光明要努力、甚至也成功做出了很好的成績(學業或著工作)、內心依舊是厭棄自己的
並且經常會處在一種、如果有一天被大家看透我是個這樣噁心的人、就會被厭惡吧?
所以就更努力地假裝自己很正面、然後又更唾棄說謊的自己
prince282: 去松德院區是不是要爬山
ಠ_ಠ: 那個是在思想起治療中心做諮商的時候才要爬山到上面
松德院區看診的地方在稍微下面一點的地方(公園和小社區後面)、接駁車會到達
接駁車在捷運永春站、捷運象山站都有
松德院區看診的地方在稍微下面一點的地方(公園和小社區後面)、接駁車會到達
接駁車在捷運永春站、捷運象山站都有
camel9129: 如果說要對待的話、除了給予對方持續的支持外，還請特別注意自己的狀態唷！
因為看起來你好像也有點受到影響，覺得自己能力追不上之類的。
請務必記得，第一件事永遠都是要先保持自己的健康(心理和生理上)
因為看起來你好像也有點受到影響，覺得自己能力追不上之類的。
請務必記得，第一件事永遠都是要先保持自己的健康(心理和生理上)
每次去大醫院看診醫生都很快下一位，導致我都懷疑到底有沒有在看病(
ಠ_ಠ: 我也是去看過後才知道原來未成年需要家屬同意
coke3550: 要看醫生本人看病的習慣
有些大醫院的醫生會看得很仔細
有些大醫院的醫生會看得很仔細
jelly1147: 換一家試試看？為什麼接受治療還要家長同意
ಠ_ಠ: 當時醫生是說，怕家裡人不承認自己小孩有憂鬱症，直接治療怕起糾紛......
但如果我可以和家裡人說出來自己有問題，就不會自己一人悄悄的去了......
jelly1147: 這樣看來，可能不是硬性的法律規定。
看病錢當天就付了，沒有賴帳的問題，應該有願意收未成年病患的醫生。再找找吧？
看病錢當天就付了，沒有賴帳的問題，應該有願意收未成年病患的醫生。再找找吧？
我在國外拖幾個月沒就醫就這麼嚴重了
未成年患者要拖到成年才能看病簡直太殘忍
未成年患者要拖到成年才能看病簡直太殘忍
筆記.多謝
請問跟朋友說放鬆慢慢來是可以的嗎
或是要怎麼與他們溝通比較好呢
或是要怎麼與他們溝通比較好呢
donkey3822:
我覺得可以。只要願意接納患者，不勉強他們做做不到的事就可以了。倒不用過度關心讓雙方都很累。
憂鬱症患者最需要的就是慢慢來，對自己有耐心。
但是大部分的患者應該都跟我一樣沒耐心，想快點好起來，一旦發現沒進步又開始自責，惡性循環。
我覺得可以。只要願意接納患者，不勉強他們做做不到的事就可以了。倒不用過度關心讓雙方都很累。
憂鬱症患者最需要的就是慢慢來，對自己有耐心。
但是大部分的患者應該都跟我一樣沒耐心，想快點好起來，一旦發現沒進步又開始自責，惡性循環。
但這個病就不是短時間內可以好起來的阿 
我突然想到憂鬱症患者需要的說不定是有人可以一起耍廢
看到大家都那麼努力向上，壓力很大。
各位患者是怎麼想的？
各位患者是怎麼想的？
那請問不是持續的憂鬱也可能是憂鬱症嗎
因為自己每隔幾個月就會有兩個禮拜左右無來由的想哭 失眠 恐慌等等
但兩個禮拜後就好了
因為自己每隔幾個月就會有兩個禮拜左右無來由的想哭 失眠 恐慌等等
但兩個禮拜後就好了
躁鬱症路過，屬於重鬱+輕躁，不過最一開始是恐慌XD
兩年三年了說長不長說短不短
中間也有很慘過，一度被醫生診斷需要做ETC，有吃藥有諮商，每天都好累好想躲起來，最大的希望是去一個白白的地方（很抽象）就那樣躺著別動到死掉為止，也有想死過但真正想結束的是痛苦不是生命（後來得出的結論
到現在進化成我覺的我的憂鬱不是病，是我人格特質的一部分，和平共處中
哪天爆炸了再說吧，畢竟可以像現在這樣已經很厲害很努力了不想要求自己太多了
跌倒了也不用馬上站起來，躺著耍廢又不會怎樣
兩年三年了說長不長說短不短
中間也有很慘過，一度被醫生診斷需要做ETC，有吃藥有諮商，每天都好累好想躲起來，最大的希望是去一個白白的地方（很抽象）就那樣躺著別動到死掉為止，也有想死過但真正想結束的是痛苦不是生命（後來得出的結論
到現在進化成我覺的我的憂鬱不是病，是我人格特質的一部分，和平共處中
哪天爆炸了再說吧，畢竟可以像現在這樣已經很厲害很努力了不想要求自己太多了
跌倒了也不用馬上站起來，躺著耍廢又不會怎樣
喪失所有專長興趣也沒關係
任何事都沒有動力也罷
儘管躺著不用動
想哭就哭 對於我來說還會有「想」的事情已經是很棒很棒的事情了
任何事都沒有動力也罷
儘管躺著不用動
想哭就哭 對於我來說還會有「想」的事情已經是很棒很棒的事情了
donkey3822: 發作的時候還是去看一下醫生比較保險。
有些憂鬱症會週期性地發作。
有些憂鬱症會週期性地發作。
可以進化成跟憂鬱共處覺得心理諮商是很大的助力
我也很幸運的第一個醫生磁場就很對不會雷
我也很幸運的第一個醫生磁場就很對不會雷
我居然可以回答這麼多人的問題我超強
未成年看診
很難迴避開家長
我不確定現今的狀態是如何
然而我十多年前第一次被學校要求進行追蹤、前往醫院就診的經驗非常糟糕
最後我是在大學畢業後才開始治療的
很難迴避開家長
我不確定現今的狀態是如何
然而我十多年前第一次被學校要求進行追蹤、前往醫院就診的經驗非常糟糕
最後我是在大學畢業後才開始治療的
尤其監護人一方是代理性佯病症的狀況下
一整個非常棘手
只能希望撐下去、然後有一天可以自己出來看醫生和做治療
一整個非常棘手
只能希望撐下去、然後有一天可以自己出來看醫生和做治療
pamelo1060: 為什麼我從來不覺得自己有進步過
我恐慌的時候跟家人說，他們會回我「你就是過太爽才會想東想西」，所以我到現在都不敢跟他們說我想去看醫生QQ
但我未成年，很怕被要求家人陪同……
但我未成年，很怕被要求家人陪同……
有想過，想死的朋友一起聊想死的方法？有同伴的感覺，也不會一直把這個念頭卡在心裡。
聊到實際的行動時，就會發現其實沒辦法保證100%會死成
聊到實際的行動時，就會發現其實沒辦法保證100%會死成
我比較好奇如果陪患者一起耍廢的話，會不會真的就再起不能? 身邊的狀況都是一起耍廢的話會不會就覺得不需要振作也沒關係了?
ಠ_ಠ: 我是看病兩年前就有一點狀況，後來到輔導室反而越來越嚴重才決定去看醫生，當時幫我看的醫生也說我拖的有點久，但是還是堅持不回去簽不給我治療，讓我很問號，不是說我拖的有點久了嗎？？？
pamelo1060:
謝謝大家的建議，之後放假有打算去另一間看看，我住的地方只有兩間心理診所，希望那間可以......因為一些因素我沒時間跑太遠看診，不然沒辦法定期回去 
wasabi969: virgo9376: 謝謝你們
snake1085: 建議你可以自行前往看醫生，然後直接跟醫師說明家庭可能不適合介入，大部分的醫師會想辦法協助你。
我在成年後看醫師，有一回母親直接打電話去給醫師詢問醫療詳情，直接被醫師以那個是病人的隱私給打回來，事後母親還說：你的醫師已經告訴我全部的事情了。
我看著她像是看一個笑話w
我在成年後看醫師，有一回母親直接打電話去給醫師詢問醫療詳情，直接被醫師以那個是病人的隱私給打回來，事後母親還說：你的醫師已經告訴我全部的事情了。
我看著她像是看一個笑話w
這邊也已經大概吃藥兩年，第一次有因為藥物的副作用被嚇到所以中斷一段時間，結果反而更嚴重所以只好又回去看醫師…
因為算是防心很重的人所以只有試著每個月一次的回診（即使同一個醫師看了二年多我到現在還是不會主動開口說自己的狀況），沒有試過諮詢
覺得不管看醫生或是諮詢都要本人有病識感才會去吧，不然其他人怎麼說都沒用.......
因為算是防心很重的人所以只有試著每個月一次的回診（即使同一個醫師看了二年多我到現在還是不會主動開口說自己的狀況），沒有試過諮詢
覺得不管看醫生或是諮詢都要本人有病識感才會去吧，不然其他人怎麼說都沒用.......
如果不清楚哪個醫師比較好的話可以上網看看><
我一開始先上網找才找到現在正在看的診所(私人診所
我一開始先上網找才找到現在正在看的診所(私人診所
精神病症成因真的很複雜，我的症狀算是創傷症候群 感受到壓力會咬指甲+撕紙+心悸暈眩+手抖，到晚上就會焦躁到她老母親的失眠！壓力來源通常是被盯著看尤其是被主管跟蹤式緊迫盯人....嚴重會直接吐出來
小時候被欺負的後遺症 
覺得有人盯著我就是想找我麻煩，腦中就會想著要逃
覺得有人盯著我就是想找我麻煩，腦中就會想著要逃
prince282: 謝謝你的建議；；我會嘗試著單獨就醫的；；
希望也能遇到這樣的醫生；；
希望也能遇到這樣的醫生；；
覺得噗主發這噗幫助很多徬徨的人就是件很偉大的事情了，希望大家都能順利治癒疾病！
我想知道到底會不會好.....我一開始診斷是輕度憂鬱症，後來因為出現了躁症得徵狀所以醫生改診斷為躁鬱症，吃藥似乎吃得不重，但吃了非常久(四年以上)，我也積極和醫生討論自己的狀態，很想要快點治好，但是狀況總是搖擺在輕症和沒事之間，覺得很厭煩....躁鬱/憂鬱症是會好的嗎?還是只能和平共存?
(最近才想到的所以我還沒有問醫生)
witch3526: 以前就診的時候醫生是跟我說躁鬱只能控制不讓他復發而已
躁鬱夥伴+1
躁鬱夥伴+1
我是小時候被鄰居小孩霸凌，從此躲在家裡，不主動去跟陌生人交流，但旁人都認為我只是害羞。20年後因為在服務業工作把身心健康都消耗殆盡，才開始認真服藥治療，現在在租屋處進行休養中。由於不敢告訴家人病況，所以是一個人住，沒了收入就有經濟壓力，加上現在很害怕人群，覺得很兩難⋯⋯我好怕付不出房租水電
不會，要學著一輩子跟它相處。
真的不喜歡遇到不合理挫折被安慰說至少、說大道理的，精神整個更加崩潰。
pamelo1060:嗯嗯，謝謝您回覆。
我自己後來也想了一下，不會還錢的人就是有藉口不還錢，只是我剛好遇到的是精神有狀況的人所以那些疾病被拿來當作藉口。對於前面有點一竿子打翻一船人甚至可能傷害到某些病友的回覆我感到很抱歉。
我不會全面對病友負面看待，只是有點覺得越來越搞不清楚可以相信什麼，很累XD"
一開始也是覺得值得關心所以願意提供金錢上的幫助，但後來會演變成這樣我也很困擾，最近家裡經濟狀況出問題，一時急用卻沒有人幫忙就很難過哈哈嗚嗚嗚…
我自己後來也想了一下，不會還錢的人就是有藉口不還錢，只是我剛好遇到的是精神有狀況的人所以那些疾病被拿來當作藉口。對於前面有點一竿子打翻一船人甚至可能傷害到某些病友的回覆我感到很抱歉。
我不會全面對病友負面看待，只是有點覺得越來越搞不清楚可以相信什麼，很累XD"
一開始也是覺得值得關心所以願意提供金錢上的幫助，但後來會演變成這樣我也很困擾，最近家裡經濟狀況出問題，一時急用卻沒有人幫忙就很難過哈哈嗚嗚嗚…
ಠ_ಠ - 我今天又遲到了但還是不敢說出事實這噗我發的，我是強迫症症狀比較明顯，但認真看一些相關書籍，跟詢問醫生的結果，好像躁鬱症恐慌症憂鬱症都有一點說真的，似乎只能自救比較有效
再不然就是要離開壓力源，我壓力源就我媽，她那次出國三個星期，我三個星期都感覺很好
不過認真說：還是不要讓人知道自己心靈生病的事比較好，這世界還沒有寬容到可以容納所有人；我沒讓人知道，就已經有人開玩笑在問我有沒有去看精神病科了，真說出來的話，恐怕就只有繭居一途了
是，別說比較好。這邊選擇說出來我有確診憂鬱症來換取家人對我稍稍寬容，但是也被部分朋友遠離了。上面有人說無法治癒、我可能症狀沒有上面的人重，我能一般的上班也能迅速切換工作模式藏好自己憂鬱症發作無法動彈的症頭（有比較熟的人說我可能有多重人格或是精神解離的傾向，這個沒確診不清楚）
至今也沒有服藥可以好好睡覺了，但是還是有人用異樣的眼光看我，當然也有可能是我妄想，但是你一旦說出來你有病，大部分的人不會體諒，只會叫你自己好起來。
至今也沒有服藥可以好好睡覺了，但是還是有人用異樣的眼光看我，當然也有可能是我妄想，但是你一旦說出來你有病，大部分的人不會體諒，只會叫你自己好起來。
與其被用奇怪的方式關心不如不要說…尤其是工作上 
雖然有時候會發現同事也是病友
雖然有時候會發現同事也是病友
自救+1
自救十幾年了，有跟家人說過，沒被當一回事......
自救十幾年了，有跟家人說過，沒被當一回事......
因為是學生，短期內無法抽出時間去看醫生的話該做些什麼比較能改善自己的狀況？
現在真的是連做自己平時最喜歡的消遣都無力、做不到的感覺……覺得連自己都無法拯救的我好沒用TTTT
現在真的是連做自己平時最喜歡的消遣都無力、做不到的感覺……覺得連自己都無法拯救的我好沒用TTTT
而且在家裡經濟狀況不好的時間點還出問題，好像給所有人都添麻煩又增加家裡負擔，討厭這樣的自己。
snake1085: 盡量別勉強自己做不想做的事 儘早去看醫生
壓力來源是學校環境卻無法不上學的話該怎麼辦呢TT
對不起我問題很多真的很抱歉TTT
對不起我問題很多真的很抱歉TTT
snake1085: 如果是學生，願意的話還是可以尋求輔導室協助，我不知道你哪個階段的學生，但高中或大學之後的輔導老師多數具有比較專業的知識。
盡量不要勉強自己，幫自己設定最微小的目標去達成，甚至是每天發一則噗浪之類的也沒關係，這些微小的習慣會在累積到一定程度之後發揮效果。
個人是PTSD和DID，已經諮商快八年了，到現在也還是處在於經常崩掉的狀態，但我和諮商的精神科醫師之間，發展出來的持續性關係，確實是緩慢的開始影響我。
我也在今年開始，試著發展其他穩定的關係/習慣。
穩定而持續的行為，對於憂鬱狀態會著精神崩潰狀態，是有幫助的。
如果可以，試著和一兩個人維持聯繫，不需要太多互動，但必須要持續下去。
盡量不要勉強自己，幫自己設定最微小的目標去達成，甚至是每天發一則噗浪之類的也沒關係，這些微小的習慣會在累積到一定程度之後發揮效果。
個人是PTSD和DID，已經諮商快八年了，到現在也還是處在於經常崩掉的狀態，但我和諮商的精神科醫師之間，發展出來的持續性關係，確實是緩慢的開始影響我。
我也在今年開始，試著發展其他穩定的關係/習慣。
穩定而持續的行為，對於憂鬱狀態會著精神崩潰狀態，是有幫助的。
如果可以，試著和一兩個人維持聯繫，不需要太多互動，但必須要持續下去。
snake1085:學校壓力源 是同學？老師還是課業？像我以前是同學+老師+學校踢皮球
snake1085: 我在大三那年因為PTSD爆掉，所以翹了六七成以上的必修課，差一點無法畢業，最後是去跟老師們一個一個溝通(懇求)，最後用最低分過的。
求助可能很難、描述自己的事情可能遇到更糟糕的事情、或是完全不會被支援，但是不求助的話，就會更難得到幫助。
如果完全沒有辦法的狀況，休學也是一個途徑(但是可能會承受家庭壓力)。我在畢業後還是失能了一段時間，最慘的一年裡面，是靠著去早餐店要吐司邊之類的活下去。
不要害怕求助，只要說出來，就有一絲渺茫的機會。
求助可能很難、描述自己的事情可能遇到更糟糕的事情、或是完全不會被支援，但是不求助的話，就會更難得到幫助。
如果完全沒有辦法的狀況，休學也是一個途徑(但是可能會承受家庭壓力)。我在畢業後還是失能了一段時間，最慘的一年裡面，是靠著去早餐店要吐司邊之類的活下去。
不要害怕求助，只要說出來，就有一絲渺茫的機會。
我是大一新生，一不小心進了不喜歡的學校和科系，但轉學轉系都要等讀完一整年。起床一想到要去學校就想悶在被子裡偷哭不出門，通勤時的心悸也讓我覺得自己臟器都快爆炸了；在學校都很努力在忍眼淚也吃不下午餐，聞到食物味道都會乾嘔，難以呼吸吞嚥。
現在都是繃緊神經在過日子，生活得有點痛苦，整天覺得自己怎麼這麼蠢TTTTT
現在都是繃緊神經在過日子，生活得有點痛苦，整天覺得自己怎麼這麼蠢TTTTT
覺得很重要的一件事情是，放棄「自己應該要怎麼樣」的想法。
之前很長一段時間，因為自己明明病況好轉了，卻還是一直做不到「以前正常的自己」做得到的事情，而忍不住責怪自己，又變得很痛苦。
後來想開了，也接受病況就是會一直反覆的事情，才又比較好。
之前很長一段時間，因為自己明明病況好轉了，卻還是一直做不到「以前正常的自己」做得到的事情，而忍不住責怪自己，又變得很痛苦。
後來想開了，也接受病況就是會一直反覆的事情，才又比較好。
就算不被理解也沒關係，我會試著去學校諮商室求助的……只是希望學校方面不要告知我家裡人狀況，因為母親也天天都是很累、心情很糟的狀況，真的很害怕造成她的負擔；；
想到我看醫生吃藥跟親友訴苦都沒有解決憂鬱症狀，後來醫生也說我應該只能想辦法解決我的壓力來源，或許才能解決其實聽了也是有點難過，後來靠自己排解也是輾轉過了兩年，可惜目前還沒遇到還不錯的醫生
snake1085: 有沒有考慮重考？你還年輕 還有很多路可以走
還在多方考慮中，但首先還是得先聽家裡的話，先唸完這一年。
謝謝樓上各位的經驗分享和建議，你們都是我的明燈
謝謝樓上各位的經驗分享和建議，你們都是我的明燈
snake1085: 如果你真的覺得這個系不適合你要轉要快
不要像我一樣硬撐完四年結果工作超級難找
原本大三的時候就因為上台報告被教授打槍爆過一次但是不敢看醫生也不敢去輔導室
後來出去工作一直很不順.....狀況就越來越差
我直到現在都在後悔十年前我為什麼不偷改志願
不要像我一樣硬撐完四年結果工作超級難找
原本大三的時候就因為上台報告被教授打槍爆過一次但是不敢看醫生也不敢去輔導室後來出去工作一直很不順.....狀況就越來越差
我直到現在都在後悔十年前我為什麼不偷改志願
cake2266
說
wizard4076: 有諮詢過，說是輕微躁鬱沒錯，說要吃藥跟追蹤，只是沒錢(哭
說實話那次的諮詢不怎麼愉快...
別人講幹話是沒有多放在心上啦，只是當下還是會不愉快最後變無言
所以乾脆都不講了XDDDDD
說實話那次的諮詢不怎麼愉快...
別人講幹話是沒有多放在心上啦，只是當下還是會不愉快最後變無言
所以乾脆都不講了XDDDDD
cake2266
說
最後我也沒再去看醫生，因為摳手指跟自殘也習慣了
我是覺得沒有傷害到別人就好了所以漸漸就沒差了
也已經習慣我對生活的眾多負面還有面對事情總是沒自信這樣的狀況
只是別人總會說我這些習慣不好怎樣怎樣
讓我覺得，恩...對啦是不好我知道
可是，沒有別的發洩管道啦
我是連哭也都不被允許的欸
還有如果你們會聽我說話，我想我也不用這樣了吧
而且我至少沒有把我的情緒發洩在你們身上也沒有讓你們有任何的為難
這已經很好了吧
我是覺得沒有傷害到別人就好了所以漸漸就沒差了
也已經習慣我對生活的眾多負面還有面對事情總是沒自信這樣的狀況
只是別人總會說我這些習慣不好怎樣怎樣
讓我覺得，恩...對啦是不好我知道
可是，沒有別的發洩管道啦
我是連哭也都不被允許的欸
還有如果你們會聽我說話，我想我也不用這樣了吧
而且我至少沒有把我的情緒發洩在你們身上也沒有讓你們有任何的為難
這已經很好了吧
snake1085:
大學讀有興趣的比較好
至少可以過得開心一點
我很慶幸當初是選自己喜歡的科系
而不是聽家人的話選「比較有前途」的科系
現在讀的出社會也不見得用得著
大學讀有興趣的比較好
至少可以過得開心一點
我很慶幸當初是選自己喜歡的科系
而不是聽家人的話選「比較有前途」的科系
現在讀的出社會也不見得用得著
雖然我也是讀自己喜歡的科系 但是被學校制度跟老師各種搞 逐漸對興趣灰心了...
cake2266
說
prince282: 我也是這樣
獨自一人時崩潰到自殘等等，不過面對人的時候我又笑的燦爛
而且在大家面前通常都是正常的
陽光到沒人看出我的異常，只有我自己知道我在人前是多麼的壓抑自己
可能都跟小時候被欺負被討厭有關還有老媽的教育
從小到大有錯的都是我，我不能哭不能發脾氣
話說我是排行第二，夾中間的小孩
只能說網路上講的排行第二的孩子遇上的狀況是真的
總之，最後我活得很壓抑
只希望在我自殘的時候不要再來苛責我了
獨自一人時崩潰到自殘等等，不過面對人的時候我又笑的燦爛
而且在大家面前通常都是正常的
陽光到沒人看出我的異常，只有我自己知道我在人前是多麼的壓抑自己
可能都跟小時候被欺負被討厭有關還有老媽的教育
從小到大有錯的都是我，我不能哭不能發脾氣
話說我是排行第二，夾中間的小孩
只能說網路上講的排行第二的孩子遇上的狀況是真的
總之，最後我活得很壓抑
只希望在我自殘的時候不要再來苛責我了
snake1085: 建議你去看醫生，然後跟學校輔導室的老師討論，家裡說要撐完一年有說要all pass 嗎，我狀況不好就選擇不要被退學就好。另外不喜歡的課可以退選就退。不能退期中有停修也可以用。寒假可能有轉學考。可以考看看，找到想念的系準備考試內容，標準不要訂高，只要自己盡力就好。
我其實不太想讓朋友知道自己有憂鬱症狀，怕他們會覺得我只是想博關注或是討拍...可是也會忍不住一直說些很負面的東西，我猜他們也不知道要怎麼安慰我。
因為情況時好時壞，家人對我的狀態並不能理解（只覺得我是心情差或是想太多），而我也沒有獨立的經濟能支持我去看醫生（雖然已經成年但我沒有工作，連出門都很害怕別人的眼光，現在又一直掉頭髮，更不敢見人）（連每月的健保費都付不起）
情況一糟的時候每天都在哭，但也只敢在無人的時候哭，面對家人跟網路上的朋友也都還是盡可能讓自己保持正常人的形象。
只是我的負面能量應該早就外洩到讓他們察覺並討厭了（有發現別人都逐漸不太想跟我互動，這時只會覺得自己是活該...畢竟沒有人願意跟講話這麼負面的人相處）
因為情況時好時壞，家人對我的狀態並不能理解（只覺得我是心情差或是想太多），而我也沒有獨立的經濟能支持我去看醫生（雖然已經成年但我沒有工作，連出門都很害怕別人的眼光，現在又一直掉頭髮，更不敢見人）（連每月的健保費都付不起）
情況一糟的時候每天都在哭，但也只敢在無人的時候哭，面對家人跟網路上的朋友也都還是盡可能讓自己保持正常人的形象。
只是我的負面能量應該早就外洩到讓他們察覺並討厭了（有發現別人都逐漸不太想跟我互動，這時只會覺得自己是活該...畢竟沒有人願意跟講話這麼負面的人相處）
我不會自殘也沒有酗酒什麼的壞習慣，所以偶爾也會想自己是不是其實沒有生病，但又沒辦法出去正常工作，跨不出那道門檻，一直覺得自己離正常社會越來越遠，又有新的畢業生，像我這樣就更難找工作了...
雖然會想著要自殺，但也沒有那個勇氣，最後只能說服自己要快點好起來
雖然會想著要自殺，但也沒有那個勇氣，最後只能說服自己要快點好起來
剛才跟家人談完了，但我哭太久現在實在累到不行，明天再來回報……很抱歉。
再次謝謝每一位願意給予幫助的朋友；；；；特別謝謝噗主開了這噗讓我找到能一同商量的人；；
再次謝謝每一位願意給予幫助的朋友；；；；特別謝謝噗主開了這噗讓我找到能一同商量的人；；
今天才跟家母坦白，因為忍耐了一年，發現真的撐不住了我想要看醫生，但果不其然說了「你就不要想」、「不要去在意」、「你為甚麼要一直在意過去呢」、「我以前怎樣怎樣」這類的話呢
才剛談完沒多久就看到這篇...真的是....唉.....
才剛談完沒多久就看到這篇...真的是....唉.....
原來大家都會先坦白嗎??我是直接去開醫生拿藥之後故意在父母面前拿出藥袋吃藥........然後就被我老杯問""你幹嘛吃藥?又感冒??""[對!我生病了!這裡生病戳心臟位置，這是你造成的。]
先謝謝噗主發這噗和朋友的轉噗。
只是想說說，我很膽小。
一直不願意正眼面對自己和家人所累積的壓力，畢業出社會後慢慢不再自殘也選擇求診之後卻反而找不到宣洩情緒和壓力的方式，也很畏懼頻頻跟朋友抱怨。
說實話不知道停止自殘的自己到底是不是做錯了，但又知道自殘是不好的，身體因為憂鬱症變得很糟糕還自己硬補刀好像不太好…
有跟心理師和身心科醫生談過，但遲遲一直找不到戳對點的方式，加上年紀也有了(?)最近又開始陷入不太好的情緒輪迴。
雖然不知道命還能繼續多久，但我很謝謝大家，謝謝朋友和噗主，讓我有個地方可以說出這些話。
只是想說說，我很膽小。
一直不願意正眼面對自己和家人所累積的壓力，畢業出社會後慢慢不再自殘也選擇求診之後卻反而找不到宣洩情緒和壓力的方式，也很畏懼頻頻跟朋友抱怨。
說實話不知道停止自殘的自己到底是不是做錯了，但又知道自殘是不好的，身體因為憂鬱症變得很糟糕還自己硬補刀好像不太好…
有跟心理師和身心科醫生談過，但遲遲一直找不到戳對點的方式，加上年紀也有了(?)最近又開始陷入不太好的情緒輪迴。
雖然不知道命還能繼續多久，但我很謝謝大家，謝謝朋友和噗主，讓我有個地方可以說出這些話。
carrot1012: burger5273: 我娘甚至說，吃那麼久到底有沒有用啊？
我是直接說：都是你們害的！害得我腦袋跟心理都生病了！！
我是直接說：都是你們害的！害得我腦袋跟心理都生病了！！
我是17歲開始自己去看醫生的，藥袋沒有特別隱藏，家人看到也沒問
直到某天我撐不住在家崩潰家人才說早就知道的
直到某天我撐不住在家崩潰家人才說早就知道的
virgo9376: 你家裡人神經太大條了吧 
憂鬱症真的只有經歷過的人才會比較明白
那個無助感是甚麼
那種
向前走是懸崖
往回走是地獄
的恐懼是什麼
那個無助感是甚麼
那種
向前走是懸崖
往回走是地獄
的恐懼是什麼
現在都常對自己說
這不是你的問題
偶爾寵一下自己吧
這不是你的問題
偶爾寵一下自己吧
家母看到我拿藥回家秒說「嗄？那應該是我要吃的吧？你看起來很好啊」瞬間爆氣還被罵幹嘛兇他… 
會爆氣+1 bison21:
壓力源是家人的時候，真的不要覺得是自己的錯。
人生唯一沒辦法自己做選擇的事情就是被出生。
父母把你養到生病，是他們的錯。
雖然說他們通常都死不承認啦
通常要父母承認自己育兒失敗，會=人生失敗=做人失敗
強迫父母承認自己失敗的我是特例，我就反骨在這種地方
人生唯一沒辦法自己做選擇的事情就是被出生。
父母把你養到生病，是他們的錯。
雖然說他們通常都死不承認啦
通常要父母承認自己育兒失敗，會=人生失敗=做人失敗
bison21:邀請老母一起去探望醫生教壞人家
burger5273: 真的...............看我媽不在家的日子我過得多順，雖然強迫症症狀還是在，但是還是有稍稍減輕，其它的也少很多
我右手中指可能因為強迫症的關係，有了汗皰疹，但我媽不在家那段時間，手指幾乎正常，我媽跟我二姨一到家，開始－－破皮流血出膿，擦藥也沒用.
我右手中指可能因為強迫症的關係，有了汗皰疹，但我媽不在家那段時間，手指幾乎正常，我媽跟我二姨一到家，開始－－破皮流血出膿，擦藥也沒用.
我家人也知道，但似乎還不太理解，我記得最清楚的是剛確診時有一次我已經被工作逼得有點崩潰，前一天下班後又來不及回診拿藥，情緒非常糟糕不想去上班，請我媽幫我請假，因為我不想跟老闆接觸，結果她卻很多嘴的對老闆說我很草莓什麼的，我真的馬上崩潰打給我爸，說我媽講了很多餘的話，讓我很痛苦，我爸就奔回家看我，我媽還怪我把工作中的爸爸叫回來，我也只能抱著我爸一直哭，我印象很深刻，我爸當時回我媽說他看到我這樣他沒辦法放心去工作，那算是我在家人面前唯一一次大崩潰吧！現在是不太會有這種狀態，我媽還是覺得我的沒動力讀書，只是浪費青春的藉口，她算是我一個很大的壓力源
好辛苦…大家都辛苦了 
大家一起抱著好嗎
這邊也是有一陣子支撐病友撐到會想給車撞死，後來就盡量在對方line負能量訊息的時候不要太緊張馬上點開來看(還好line的提示可以大概看到內容)等心理狀況比較OK的時候再稍微關心他就好，光是在旁邊就會被黑暗拉下去了，生病的大家真的都辛苦了......
大家的家人怎麼跟我的家人一樣雷
有過之而無不及
有過之而無不及
我後來都不跟家人說話了
說了也只是傷害自己而已
說了也只是傷害自己而已
自己的情況，發作的時候，什麼開心的正面的情緒，其實完全感覺不到，那種感覺就像是你被打了一劑麻醉針，接著割了一刀，你應該要感覺到疼，但是你感覺不到，就算你割了自己再多刀，你還是感覺不到疼。
身邊的人努力的告訴你，你應該要多正面積極樂觀，你應該要感覺到快樂，那時候覺得自己就像是個麻醉中的人，一堆人拿著刀子在你身上亂割，告訴你，你應該要感覺到疼，你感覺到了，我們手上的刀才能停下來。
外面天氣很好，風也很舒服，朋友都在身邊，你應該要覺得幸福，但是這個時候我只覺得，這真是個特別適合死去的日子。
經濟許可的話可以去看三總的葉醫師
是個好醫生，看診滿細心的用藥也會配合狀況陪你調整
是個好醫生，看診滿細心的用藥也會配合狀況陪你調整
omelet5072:
這個比喻真貼切
確實是這個感覺
這個比喻真貼切
確實是這個感覺
我情況比較複雜，我有解離析
解離性人格，傳統的治療方式是整合人格，你能接受殺掉自己這件事嗎？只留下適合這個示會環境生存，符合所有人期待的那一個。
↑這部份打住，單論憂鬱的部份，有時我覺得自己像是翻車魚，就是那個「翻車魚的一百種死法」的翻車魚，今天天氣很好，突然就(想)死掉了，突然發現在自己其實水裡面，受到驚嚇就(想)死掉了，大概就是這樣的感覺。
Google了一下 有錯請指正
解離性人格→多重人格
思覺失調→出現幻覺、妄想、無法分別現實
雙極性情感疾患→俗稱躁鬱症
解離性人格→多重人格
思覺失調→出現幻覺、妄想、無法分別現實
雙極性情感疾患→俗稱躁鬱症
我最近已經自行停藥半年左右，大概吧，我沒有辦法清楚的記憶日期，除非我用什麼東西將它記下，因為某天我就把所有醫生開給我的藥包括家裡之前感冒沒吃完忘了丟的藥，所有的藥一次性的吃掉了。
ಠ_ಠ: 我也不清楚自己的情況到什麼程度，大概就像是大雜燴？把能出現糟糕的混合在一起，大致上就貼近我目前的情況，我的創傷是從年紀很小的時候就開始，之後一直持續不斷的累積，我曾經差點拿筆戳進我親弟的眼睛，也曾半夜醒來拿著刀站在家人床頭。
現在大概就像是站在一根過橋麵線上面行走，任何一點對一般人來說微不足道的事，就可能讓這些創傷撕裂的更大，直白的說，在某些情況下我會直接失去記憶，用東西來形容大概就是破布娃娃，你連拿針要下手去縫都只會讓創口變大，因為包裏在外層的布已經支撐不住任何拉扯。
這都是題外，憂鬱是一種長期，極難恢復，容易復發的，有時我覺得這就像是在戒毒，差別在你並沒有吸毒，而且很難被體諒，甚至是被排斥的。
很多身邊的人在剛知道時，會對你抱著一種像是玻璃一般的心態，輕拿輕放不敢亂碰(接觸)，過一陣子就會覺得你也跟一般人沒兩樣，等你發作的時候一方面覺得「啊！是真的呀！憂鬱症」，一方面又覺得「不過就是事情太少人閒著無聊想太多，不要想那些負面不好的，想些正面極積的不就好了」。
但不管是哪一種，時間久了都覺得不耐煩，覺得你就是在裝，真的病的這麼重，幹嘛還出來工作，就不能在家休養等好了再出來嗎？
一般人能體諒糖尿病、高血壓等長期的慢性病，但是對於長期慢性的心理疾病，因為它用肉眼看不見、觀察不到，所以「眼睛看不見等於沒有」，這樣一般人隱性的想法，造成了他們會自覺或是不自覺的向有憂鬱症的人施加壓力
知道是一回事，接不接受是一回事，我知道，也因此感到難受，但我無法接受這樣的態度，同樣是生病，為什麼就要被當成是在裝、是謊言，連說都很難說出口，因為你有憂鬱症，很難在工作環境生活下去，因為還是會有人把憂鬱跟躁鬱混為一談，還是會有人覺得這樣的因素不可控，而寧願不僱用你，或是不接近。
我會的不多，從許多方面來說，我覺得甚至是失敗的，在發作的狀態中，我只能告訴自己「假裝你感覺得到，那些他們覺得你應該要感覺到的一切」
所以在確定對方了解憂鬱症以前
我都會假裝自己是所謂的「正常人」
只要我不說
沒人看得出來
我都會假裝自己是所謂的「正常人」
只要我不說
沒人看得出來
我看過心理醫師，但我在自己可能會動手傷到對方之前，停止心理治療
其實我不敢看病就是怕以後找工作會很難找...雖然大家口上都說會包容，但社會很現實，與其雇用這樣高風險的人不如找正常人。
連保險都不給有精神疾患的人保...唉
不說是最好的，因為說了別人或多或少會「刻意」「無心」的用另一種方式對待自己，被降低期待的感覺很難受。
連保險都不給有精神疾患的人保...唉
不說是最好的，因為說了別人或多或少會「刻意」「無心」的用另一種方式對待自己，被降低期待的感覺很難受。
看病我覺得還好，只要不要在看病時遇見熟人，醫院方面不會洩露你的資料。
dragon5145: 看病不說沒人知道的
只是我現在不適合去看醫生了，雖然我偶爾還是猶豫要不要再掛號，但還是不要對彼此都好
說一件事，雖然應該都知道，自從N年前安眠藥自殺潮之後，所有安眠藥都強制加入會讓人反胃嘔吐的成份，只要你吃的安眠藥劑量到一定程度，那成份的劑量同時也會達標，所以吃大量安眠藥你會吐，而且會吐的很慘。
omelet5072: 長知識
雖然我吃的不是安眠藥是抗憂鬱藥
也是想吐
雖然我吃的不是安眠藥是抗憂鬱藥
也是想吐
很多藥劑副作用都有嘔吐，憂鬱症的藥應該也有加入，畢竟是自殺的高危群
很多人以為吃安眠藥死亡是像電視電影演的很安靜的睡過去、唯美感，但實際並不是，你會抽蓄、反胃、呼吸困難，嘴巴張開口水流出
安眠藥死亡其實頗為痛苦，也不美觀
而且它不是像電視電影演的那樣，吃了就馬上睡死，除非你體質問題或是本來就想睡，否則安眠藥發揮是需要一定時間的，請給你的胃一點消化時間。
我一次性吃過大量藥劑，吃下去後睡，睡醒來之後，一動就吐，連呼吸都要吐，這是經驗談，看醫生時只能說吃壞肚子，請醫生開止吐劑
補個大家可能知道的知識
有的抗憂鬱藥的副作用是自殺
因為重鬱的情況下患者連自殺的動力都沒有
但吃藥稍微恢復動力之後可能就有力氣去自殺了
有的抗憂鬱藥的副作用是自殺
因為重鬱的情況下患者連自殺的動力都沒有
但吃藥稍微恢復動力之後可能就有力氣去自殺了
沒有一種自殺是不痛苦的，結束生命本身就是一種痛苦，不管是痛苦的想要結束，或是結束時感受到的痛苦。
然後不要小看你的生命力，這麼做之前先想想活下來之後要怎麼處理，我該感謝我的癒合能力跟恢復力。
omelet5072: 重點是還沒辦法保證成功
這是最大的風險
這是最大的風險
我覺得我最成功的大概就是自殺了不少次，居然沒人發現，我都不知道該難過還是…
別跟著我做，看我上面的經驗談就知道，與其吃一堆藥吐個不行，不如去吃個大餐吧，別管金額，別透支就好。
鵝不幹這麼高風險的事 
吃大餐+1
吃大餐+1
之前把頭髮剪超短
覺得心情有好一點
大家有興趣的話可以試試
個人經驗不保證每個人都有效
覺得心情有好一點
大家有興趣的話可以試試
個人經驗不保證每個人都有效
我現在有糟糕的情緒時，就做一些運動，讓自己直接累到極限睡死，好處是省錢，還有腹肌跟人魚線(不過多吃幾餐就會消失了)
每次心情下降到某個程度後，腦內就會一直出現自己用手把自己剝皮分筋錯骨的想像畫面，我目前實際會做的就是剪頭髮跟咬指甲，總之就是想要丟掉身體一部分的感覺（？），但是最近頭髮有點剪太短，剛剪完滿爽的，但想到之後可能不太好剪/留長好累/落髮沒改善怎辦之類的問題，就又覺得很焦慮 
想請問 我有一個朋友 養貓一口氣養了3隻 所有花費都給貓了
開口閉口都是貓 請問這種情況ok嗎?
開口閉口都是貓 請問這種情況ok嗎?
身邊有一個朋友，我不知道她實際的身心狀況。
在網路聊天時，她常常跟我說她和家人相處的一些糟糕事情，由於她的某個長輩很不負責任丟下家庭跑了，加上她求學和工作一直都不太順，或是做了才發現公司很糟糕，最近她常常跟我說覺得自己這種連親生長輩都不要的爛人生為什麼要持續下去......
可是出外吃飯時，她展現出來的是活潑熱絡會照顧人的大姊姊，很少當面談太深入內心的話
現在我有點苦惱，她在跟我說那些心事的時候，我該怎麼跟她相處好啊？
在網路聊天時，她常常跟我說她和家人相處的一些糟糕事情，由於她的某個長輩很不負責任丟下家庭跑了，加上她求學和工作一直都不太順，或是做了才發現公司很糟糕，最近她常常跟我說覺得自己這種連親生長輩都不要的爛人生為什麼要持續下去......
可是出外吃飯時，她展現出來的是活潑熱絡會照顧人的大姊姊，很少當面談太深入內心的話
現在我有點苦惱，她在跟我說那些心事的時候，我該怎麼跟她相處好啊？
ಠ_ಠ: 分類上沒錯喔
DID→解離性人格→多重人格
思覺失調→精神分裂
雙極性→躁鬱
omelet1146:
我也是DID(握手
殺掉自己這件事情呢
也是可以選擇另一種途徑進行融合
雖然說如果系統運行穩定，解離狀態也沒什麼差
但個人經驗上解離狀態的運行最終會崩潰，而必須採取其他方式運作。
DID→解離性人格→多重人格
思覺失調→精神分裂
雙極性→躁鬱
omelet1146:
我也是DID(握手
殺掉自己這件事情呢
也是可以選擇另一種途徑進行融合
雖然說如果系統運行穩定，解離狀態也沒什麼差
但個人經驗上解離狀態的運行最終會崩潰，而必須採取其他方式運作。
覺得家人不理我是好事，沒工作也不會有人養我，所以一定要出去工作是我的底限，只是覺得家人每次出事情就來找我要錢很煩而已，但是跟他們說有憂鬱症又沒人信，跟親戚也說了還是被要求要原諒父母，要幫助家人，法律又沒有合理的斷絕關係途徑，真的很痛苦
我一直沒辦法去看醫生
讀書的時候還有輔導室可以去，我的輔導老師也是一直勸我去看醫生，不過因為家人問題所以一直沒有去
就業後無處可去真的很痛苦
閨蜜總是說著她母親也是憂鬱症患者她能體會我的感受，下一句卻是：這沒什麼啊你想太多了啦想開一點比較快樂啊It’s Fine!
我如果能想開還需要看醫生嗎？就是沒辦法啊！！！
讀書的時候還有輔導室可以去，我的輔導老師也是一直勸我去看醫生，不過因為家人問題所以一直沒有去
就業後無處可去真的很痛苦
閨蜜總是說著她母親也是憂鬱症患者她能體會我的感受，下一句卻是：這沒什麼啊你想太多了啦想開一點比較快樂啊It’s Fine!
我如果能想開還需要看醫生嗎？就是沒辦法啊！！！
我家父母堅稱自己的孩子不會有這種病
然後老爸說話就是各種精神霸凌
霸凌完還要跟你說我最疼你了你要感謝我
我媽則是你說你憂鬱我比你更憂鬱！！
然後又是各種上面朋友們說的情況上演
然後老爸說話就是各種精神霸凌
霸凌完還要跟你說我最疼你了你要感謝我
我媽則是你說你憂鬱我比你更憂鬱！！
然後又是各種上面朋友們說的情況上演
原來恐龍父母這麼多 不是只有我家這樣 
bear3025: 我靠買漫畫和周邊，也花了不少
之前狀況嚴重時一直爆買好幾個月買到透支
最近狀況好一點了，可是我的爸媽還是不放過我
覺得每天連呼吸都好痛苦
上頭說的張老師我可能會試試看吧
之前狀況嚴重時一直爆買好幾個月買到透支
最近狀況好一點了，可是我的爸媽還是不放過我
覺得每天連呼吸都好痛苦
上頭說的張老師我可能會試試看吧
bear3025: 我覺得煮飯跟自己研究怎麼做出好吃實惠的東西對我自己的憂鬱傾向很有幫助（因為沒有確診，所以不知道能不能跟各位的狀況一起提）
我家人也是都知道我有在看診，但我媽只會叫我想開一點（說起來我會變這樣的壓力來源就是他），我爸只會叫我不要再吃藥但沒有任何作法
覺得最有效幫助就是：遠離壓力源。試過很多讓自己覺得好過的辦法，幾乎能試的都試過，但是只要壓力源一出現就會破功……
我之前有嘗試做點手作，會讓心情好一點，但沒弄多久就膩了......覺得現在做什麼事都無法維持很長的時間
很多文章說憂鬱症是沒有原因的，但是我的症狀是有一個明顯的壓力來源，壓力來源消失的時候，症狀雖然不會完全消失，但是會大大減輕。
jay9874
說
曾經有次下班回家遇上老爸心情不好
被他講到精神崩潰衝出家門跑去海邊準備跳下去
在跳下去前接到我媽的電話才醒過來
想想也是蠻恐怖的事
被他講到精神崩潰衝出家門跑去海邊準備跳下去
在跳下去前接到我媽的電話才醒過來
想想也是蠻恐怖的事
cookie5373: 我就是這樣......現在做什麼讓自己好過一點，但是沒辦法長時間維持，很快就破功了
pamelo1075: 真的是覺得以前自己可以維持那麼久的做事時間很厲害....現在只能加減找些事情做不然就睡覺了..........
cookie5373: 我也會
所以現在是靠著看書或出門運動兩種切換
看書看膩了改跑步、跑到厭煩了改回去看書
因為也沒有其他興趣，也對發展新的活動興趣缺缺，只能這樣了
所以現在是靠著看書或出門運動兩種切換
看書看膩了改跑步、跑到厭煩了改回去看書
因為也沒有其他興趣，也對發展新的活動興趣缺缺，只能這樣了
hippo9473: 我現在就是這樣，有時候看書，有時候出去走走，有時候吃點好的，有時候購物，交替著用，盡量不勉強自己要長時間維持同一種休閒
幾乎不主動跟朋友連絡了，對自己和朋友都很抱歉，但是看到別人積極生活就心情複雜，又不能坦白，覺得坦白也沒用處......
朋友有約的話我還是會出去，可是跟朋友一起逛久了就會覺得累還是想要自己一個人.....
pamelo1075: 朋友是還有一些有往來
不過跟他們聊LINE很痛苦
因為常常說話會被直接跳過，然後開始害怕自己是否有說錯什麼
後來乾脆不說話，群組丟著讓他們自己發揮，有特意找我時才回覆
不過跟他們聊LINE很痛苦
因為常常說話會被直接跳過，然後開始害怕自己是否有說錯什麼
後來乾脆不說話，群組丟著讓他們自己發揮，有特意找我時才回覆
hippo9473: 覺得如果跟朋友聊會痛苦的話就不要勉強自己會比較好><
做點手工藝其實滿紓壓的，像我最近打算把皮雕撿起來！隨性一點，反正我們現在唯一能堅持的只剩活著了！剩下不堅持也沒差啦
cookie5373: 我會的，因為自覺對她們產生了焦慮感，現在乾脆避開
雖然一開始家裡也是壓力來源，後來親友發現我狀況不好就找我說話，不過講完就是被檢討，然後再說有事要說，後來漸漸兩邊都是壓力，越來越害怕跟人群接觸，現在只能靠自己排解，還好至少還有一兩個對我說過，根本不是我的問題，雖然現在不會自殘，吃藥也沒用，不過現在還是會希望哪天我可以離開這個世界
想問一下對自己說過的話會很在意到焦慮的程度該怎麼做會比較好？大概會依對方反應焦慮程度有所不同，每次說完過一段時間就會沒來由地對自己說過的話開始反省跟在意到無法控制......這樣是不正常的吧orz...
donut558: 如果已經到違反合理狀態、或著是已經超出自己能夠忍受(即引起嚴重焦慮)，屬於強迫思考的一種
正不正常主要看會不會影響到你的生活，如果會，建議看醫生。
我經常出現的是會覺得自己把手機丟到馬路上(毫無理由，也不合理)，因此對於拿手機非常的焦慮，但因為還屬於可以控制的範圍，我個人沒有特別處理這件事情。
正不正常主要看會不會影響到你的生活，如果會，建議看醫生。
我經常出現的是會覺得自己把手機丟到馬路上(毫無理由，也不合理)，因此對於拿手機非常的焦慮，但因為還屬於可以控制的範圍，我個人沒有特別處理這件事情。
我有病嗎？與精神疾病的真實距離 公視的專題，有個案分享住院的經驗，分享給大家看看~
謝謝噗主，開頭說的真的很貼切......
現在也還是憂鬱纏身，心情時好時壞，身邊的人盡是叫你想開一點想開一點，人生還有漫漫長路要跑。
但是我腳斷了怎麼跑......怎麼跑，拖著斷掉的腳爬到這裡來了只覺得好累
現在也還是憂鬱纏身，心情時好時壞，身邊的人盡是叫你想開一點想開一點，人生還有漫漫長路要跑。
但是我腳斷了怎麼跑......怎麼跑，拖著斷掉的腳爬到這裡來了只覺得好累
說真的，我隨時隨地都想死
但是我放不下我收集的書，其他物品，跟娃娃
但是我放不下我收集的書，其他物品，跟娃娃
我自己是重度憂鬱，察覺到自己生病會影響身邊人後，就跟朋友們都斷掉關係，我自己也覺得沒有人有義務包容我生病時的情緒，不想因生病導致後來連朋友都當不成，也盡量不想影響家人所以搬出去住．家人住附近，所以適當保有個人空間又不至於像住一起那樣會時時刻刻相互影響，治療六年，現在已比起當初要好很多，至少已經可以恢復本來做不了的興趣（我很愛閱讀，但因生病不能閱讀）雖然注意力不集中，記憶力變差這個好像也沒辦法恢復到以前的水準，至少比起什麼也不想做只想死的時候好多了。
我覺得噗主說得很好，真的就是要先想辦法活下去再說。我一個朋友也這樣對我說過
平日：找個最低階的打工零思考一直做反正憂鬱症垃圾做這個最合適。
失業：躺著什麼都不做餓死最好還可以避免隨便衝出門製造路殺屍體
失業：躺著什麼都不做餓死最好還可以避免隨便衝出門製造路殺屍體
rat7883: 可是公視的專題都在強調家人的幫助，看了難過
很多精神疾病的起源都來自家人，公視的專題報導太偏了 
漸漸康復的過程中體悟到一件事>< 那就是到了最後還是只能靠自己
你要自己讓自己變好
要自己給自己成就感
開始掉進重鬱的坑的時候，會忍不住想抓住東西或是推開所有東西。
換一個全新的環境，想成reset，從最小最小的挑戰開始吧。
你要自己讓自己變好
要自己給自己成就感
開始掉進重鬱的坑的時候，會忍不住想抓住東西或是推開所有東西。
換一個全新的環境，想成reset，從最小最小的挑戰開始吧。
我比較想跟沒有這些問題的人說：別看對方正常就覺得人家不會有憂鬱傾向/憂鬱症
最好不要當面對人說，衝擊力超強的
因為我在工作上就一副正常人樣，不希望自己這種傾向被同事關心所以一直表現得比較開朗
偶爾會聽到同事還是上司開玩笑的說我絕對不會有這問題時，那種厭世感會急速上升
最好不要當面對人說，衝擊力超強的
因為我在工作上就一副正常人樣，不希望自己這種傾向被同事關心所以一直表現得比較開朗
偶爾會聽到同事還是上司開玩笑的說我絕對不會有這問題時，那種厭世感會急速上升
看到一堆受歧視的案例
不裝成「正常人」怎麼活
不裝成「正常人」怎麼活
我和lion7609: 一樣，寧可對他們不期待不受傷害，自己靠自己渡過，做些簡單可以養活自己就好的工作，不要想別人都有家人朋友戀人的幫忙，有很好，沒有也不用太期待，我的諮商師說，現在你的狀態就是只夠養活自己的自耕農，現階段先照顧好自己就好了，共勉之
有症狀，也去看醫生過，但是吃了將近一年覺得狀況還是時好時壞…老實說有點不知道該怎麼辦，醫生是朋友介紹的，不過後來沒去看了，除了距離太遠，再來就是覺得似乎對自己幫助不大。平常就是很厭世覺得很多事情都很麻煩的狀態，被朋友唸都不想改變，覺得很煩…。擅自停藥大概半年，覺得狀況不好，生活有很多壓力存在，但是不知道該去哪裡就醫比較不會有被歧視或者其它狀況發生，主要還是怕看醫生…然後覺得放任自己這樣下去也不是辦法，該怎麼辦呢 
omelet9075: 畢竟這是三次元，沒有內心os可以讓別人知道你的傷口在哪，當然不懂的人會直接判斷沒事，開始諮商後我才發現揭露自我也沒想像中簡單，是需要練習的，多給自己和諮商師機會吧，如果不適合也趕快換，有時候是適配性的問題唷
puppy5942: 先抱抱你 
如果不知道該怎麼辦想找人談談可以先撥打1995、1925談看看自己的感覺去釐清自己的狀況吧！
也可以多看看其他人對於醫生的評價看看，因為不知道你在哪邊也沒辦法給你太多醫生的資訊
如果不知道該怎麼辦想找人談談可以先撥打1995、1925談看看自己的感覺去釐清自己的狀況吧！
也可以多看看其他人對於醫生的評價看看，因為不知道你在哪邊也沒辦法給你太多醫生的資訊
omelet9075: 如果去諮商的話、一開始確實不太容易直接開口說自己有什麼問題。
不要害怕說出來、大哭大叫也沒關係。
把諮商師當成一個最不需要害怕的人，因為實際上離開諮商室之後，對方和你的生活也確實沒有交集。
不要害怕說出來、大哭大叫也沒關係。
把諮商師當成一個最不需要害怕的人，因為實際上離開諮商室之後，對方和你的生活也確實沒有交集。
pepper9459: 謝謝ˊˋ剛剛往回划了這噗，有看見有人有推薦北部的醫生，不過沒打專線除了怕被雷之外再來就是不擅長與人交談…
我現在呈現一個不知道被戳到什麼點淚腺就會大爆炸的狀態…工作有時候還會偷偷跑去廁所哭，卻不知道自己在哭什麼。
我現在呈現一個不知道被戳到什麼點淚腺就會大爆炸的狀態…工作有時候還會偷偷跑去廁所哭，卻不知道自己在哭什麼。
我也有經歷過不明原因的哭泣
大概我的身體覺得我很可憐吧
大概我的身體覺得我很可憐吧
puppy5942: 我之前也是這樣在醫生建議下決定諮商，我的諮商師是慢慢引導我或是問我問題讓我講出來，那天我就是在諮商室爆哭，有點像有個出口能讓自己覺得我可以釋放出來的感覺
puppy5942: 我也會在爆掉的時候跑到廁所哭XD"
工作期間寫code寫到哭、作圖做到一半也哭
醫師的話，還是要實際去看了才知道和自己合不合，如果一時無法直接和醫師清楚描述症狀，可以趁有力氣的時候把自己的症狀先列出來。例如爆哭、失眠、飲食失調等等。
條列式的寫下來，在前期會比較容易讓醫師知道你怎麼了。
工作期間寫code寫到哭、作圖做到一半也哭
醫師的話，還是要實際去看了才知道和自己合不合，如果一時無法直接和醫師清楚描述症狀，可以趁有力氣的時候把自己的症狀先列出來。例如爆哭、失眠、飲食失調等等。
條列式的寫下來，在前期會比較容易讓醫師知道你怎麼了。
平價諮商資源整理 - 海苔熊 - Medium
另外各諮商所有的會有實習心理師諮商的部分，價位會比較低，也比較容易繼續進行。
個人找加惠的實習心理師進行過關係諮商。
個人找加惠的實習心理師進行過關係諮商。
身邊的家人跟朋友也是一個不了解的狀態，家人覺得吃藥沒有幫助，要靠自己改變心裡狀態，朋友只會說一些要你振作跟正向思考的話，對我來說真的是一點幫助都沒有…而且家人的話反而讓我壓力更大。 
omelet9075: 如果是這樣，或許可以考慮換諮商師，因為諮商師確實也有不適合的狀態。
我也遇過很明白坦率的歧視LGBTQ族群的諮商師過呢
我也遇過很明白坦率的歧視LGBTQ族群的諮商師過呢
我是昨天受大家建議學業方面事情的人，再次謝謝大家的協助。
昨晚稍微跟母親談了點我在學校不適應的事情，她希望我念完四年，等念研究所再重選過科系，我感到前途茫茫……所以就哭了(爆
她跟我說要看清現實，積極向上、開心地去面對它，不可以傷心難過太久；還有當初也是自己做的選擇，人生中不能後悔，因為悔恨是沒有用的。
我腦子裏知道這是對的，但我心理上做不到啊TTTTT真的不是我想就能做到的TTT
昨晚稍微跟母親談了點我在學校不適應的事情，她希望我念完四年，等念研究所再重選過科系，我感到前途茫茫……所以就哭了(爆
她跟我說要看清現實，積極向上、開心地去面對它，不可以傷心難過太久；還有當初也是自己做的選擇，人生中不能後悔，因為悔恨是沒有用的。
我腦子裏知道這是對的，但我心理上做不到啊TTTTT真的不是我想就能做到的TTT
puppy5942: 我的家人也會一直要我運動啊、做瑜珈啊，說得好像我爆掉的時候真的爬得起來一樣XD"
和家人的關係沒辦法的時候，就劃出界線來。
和家人的關係沒辦法的時候，就劃出界線來。
我現在覺得最難突破的東西叫做家人……TT
snake1085: 秀秀你。
我覺得你超勇敢的，在行動力上面很厲害呢。
確實人生很多事情不能後悔，但絕對不是讀大學，如果讀完了或著為了讀大學而崩潰，那才是真正糟糕的狀況。
我最後的工作和大學科系一點關係都沒有，後來偶爾也會想那我讀高中和大學到底是為了什麼。
家人有的時候完全無法理解你、也不明白你遭受的痛苦，這點理智上可以理解，情感上可能會不太容易接受。
但要記得你的人生是你在過，任何人說後悔或著是其他，都不能代替你過你的人生，真的無法忍受的時候，就不要再忍下去。
我覺得你超勇敢的，在行動力上面很厲害呢。
確實人生很多事情不能後悔，但絕對不是讀大學，如果讀完了或著為了讀大學而崩潰，那才是真正糟糕的狀況。
我最後的工作和大學科系一點關係都沒有，後來偶爾也會想那我讀高中和大學到底是為了什麼。
家人有的時候完全無法理解你、也不明白你遭受的痛苦，這點理智上可以理解，情感上可能會不太容易接受。
但要記得你的人生是你在過，任何人說後悔或著是其他，都不能代替你過你的人生，真的無法忍受的時候，就不要再忍下去。
snake1085: 年輕多嘗試其實沒關係，但也不能一直都在試...想想當初為什麼會選這個系？為什麼後來發現不適應？有沒有什麼補救方法？（自學或參加校外活動）最怕是一直換選擇卻不知道自己想要哪個
snake1085: 不喜歡的科系不要硬讀
尤其你現在狀況又不好
人生當然可以後悔
後悔了你才知道什麼該做什麼不該做
尤其你現在狀況又不好
人生當然可以後悔
後悔了你才知道什麼該做什麼不該做
snake1085: 人生是你的，你媽的意見只能參考，有時候是他不想選擇改變，不是你的問題，建議可以考轉學考，另外也有碰過朋友他選雙主修，然後放棄原本的科系，只念他喜歡的。校內轉系也可以，轉學考是最划算的，因為現在不喜歡的科目就可以不用管他了
謝謝你們:'-(我昨晚哭到今天起床頭還很痛，眼睛也快張不開……
其實我之前選這裡是因為怕沒有學校唸，結果放榜真的通通都沒上，就先用學測成績報來當保底，所以當時科系也是選一個招收最多學生的。通知書寄來的時候我還找班導師一起研究過，她叫我先寄資料去報到，如果指考也沒學校的時候才不怕要重考。
等指考完後發現成績還不錯，想說要填一間好一點的學校、選一個喜歡的科系，卻發現系統不讓我填志願……打電話過去大考中心詢問，他們才說因為我用學測成績上的那間有做報到的動作，所以他們認定我有學校唸了，不接受我再填一次志願。
其實我之前選這裡是因為怕沒有學校唸，結果放榜真的通通都沒上，就先用學測成績報來當保底，所以當時科系也是選一個招收最多學生的。通知書寄來的時候我還找班導師一起研究過，她叫我先寄資料去報到，如果指考也沒學校的時候才不怕要重考。
等指考完後發現成績還不錯，想說要填一間好一點的學校、選一個喜歡的科系，卻發現系統不讓我填志願……打電話過去大考中心詢問，他們才說因為我用學測成績上的那間有做報到的動作，所以他們認定我有學校唸了，不接受我再填一次志願。
不過我填志願前就已經是把學校都放棄的狀態了，而我現在的學校也沒有告知我說不能參加統一分發，所以真的是完全沒有學校可念的狀態。
現在想想那個時候好像就開始了……我當週也是反胃吃不下飯瘦了三公斤。
整天想著我這麼認真準備，到頭來還是沒有學校就覺得自己很蠢很難過TT現在就是回去再報到一次才又回到這裡TT
但仍然覺得自己好像做什麼都失敗，是個廢人，還賠了自己的人生。
現在想想那個時候好像就開始了……我當週也是反胃吃不下飯瘦了三公斤。
整天想著我這麼認真準備，到頭來還是沒有學校就覺得自己很蠢很難過TT現在就是回去再報到一次才又回到這裡TT
但仍然覺得自己好像做什麼都失敗，是個廢人，還賠了自己的人生。
努力準備了考試還是失敗了，我真的好沒用。想在這間學校好好地過，但做不到，也覺得自己好廢。我到底還會什麼。
轉學考或轉系的部分我也會努力的；；；謝謝你們這麼認真地幫忙我；；
轉學考或轉系的部分我也會努力的；；；謝謝你們這麼認真地幫忙我；；
prince282: 謝謝你，已經有在就醫，下次會考慮跟醫生商量看看這個情況的TT
不好意思我也想問問，最近一兩年直持續不想上課沒有動力，有時候真的沒有心情去，然後朋友說我沒去又說我好廢哦，你這個廢人
我就覺得自己好沒用，已經要延畢了可是不想讀了，想直接工作，又不敢跟父母講，畢竟他們花很多錢把我送出國外，媽媽也說你快點畢業快點賺錢，我也好想
可是我真的振作不起來去上課該怎麼辦……我已經荒廢好多主修了，可是我真的振作不起來。
每天換好衣服之後就不敢出門去上課，不想面對老師問東問西，也不想被朋友嘲笑……我以前真的不會這樣的，也不知道怎麼了
我就覺得自己好沒用，已經要延畢了可是不想讀了，想直接工作，又不敢跟父母講，畢竟他們花很多錢把我送出國外，媽媽也說你快點畢業快點賺錢，我也好想
可是我真的振作不起來去上課該怎麼辦……我已經荒廢好多主修了，可是我真的振作不起來。
每天換好衣服之後就不敢出門去上課，不想面對老師問東問西，也不想被朋友嘲笑……我以前真的不會這樣的，也不知道怎麼了
lizard2149: 去看醫生
ಠ_ಠ: 謝謝噗主，我會找時間去看的TT
我還是高中生，因為生病和看醫生的緣故成績和出席都落了很多
家人平常不會關心我這些，老師同學也只當我自己偷懶
我還很猶豫要不要告訴班導，因為常常身體不適，但又很怕她不是可以信任的對象
家人平常不會關心我這些，老師同學也只當我自己偷懶
我還很猶豫要不要告訴班導，因為常常身體不適，但又很怕她不是可以信任的對象
virgo9376: 貴校輔導室應有輔導老師，也可向輔導室求助。
taco3357: 有試過了，但負責我們班的那位輔導老師……素質不是很好，同樣去談過的同學也都很不喜歡跟她講話
virgo9376: 身體不適可以講
情緒低落什麼的最好不要說
不知道對方了不了解憂鬱症
情緒低落什麼的最好不要說
不知道對方了不了解憂鬱症
virgo9376: 我覺得學校輔導老師都是那種可以跟他講，但不會提出什麼實際解決辦法，多是叫你轉移注意力。
同為病友，非常同意噗主說的先想辦法活下去再說。
就診與規律服藥很重要，請不要怕去看醫生。
就診與規律服藥很重要，請不要怕去看醫生。
之前還是學生的時候也有去過輔導室..總覺得被當成怪胎般的對待，真的很不舒服，從此之後再也不相信任何人..對醫生這類的都很抗拒 
感謝噗主的分享 
其實我也不知道我有沒有憂鬱症
一直覺得沒有
只覺得是抗壓性太低吧
家裡的大人覺得我抗壓性太低
一直覺得我很爛什麼都做不好
只是每天都過的很痛苦
很努力想要讓自己開心
可是好難做到
難過的時候我哭不出來
聽說哭能釋放壓力 可是淺意識叫我不能哭 上班和家裡讓我壓力好大 常常要去上班路途 時常覺得覺得反胃想吐 頭痛 平時放假的時候比較不會 也記憶力已經越來越差 無法專心容易分心 容易困 每天活得都很厭世很痛苦 想把自己關起來 有時候時好時壞 會突然很嗨又突然心情很低落
其實我也不知道我有沒有憂鬱症
一直覺得沒有
只覺得是抗壓性太低吧
家裡的大人覺得我抗壓性太低
一直覺得我很爛什麼都做不好
只是每天都過的很痛苦
很努力想要讓自己開心
可是好難做到
難過的時候我哭不出來
聽說哭能釋放壓力 可是淺意識叫我不能哭 上班和家裡讓我壓力好大 常常要去上班路途 時常覺得覺得反胃想吐 頭痛 平時放假的時候比較不會 也記憶力已經越來越差 無法專心容易分心 容易困 每天活得都很厭世很痛苦 想把自己關起來 有時候時好時壞 會突然很嗨又突然心情很低落
tako6549: 這個需要去看醫生了
tako6549: 你先去看看醫生吧
憂鬱症吃藥可以緩和情緒嗎？
snake1085: 你可以告訴你家人唸完研究所再去唸你想念的科系完全是一件浪費時間的事⋯⋯我現在就在唸夜校讀一堆我本來就會的東西而且學校還很機掰<<<
直到現在我還是很想回去掐死當初的自己
直到現在我還是很想回去掐死當初的自己
virgo9376: 摸摸...沒辦法換輔導老師嗎?
bun6753: 要看人和藥的相適性 醫生通常會讓你吃兩週觀察看看
如果是突然來的情緒的話......我個人是乾脆直接嗑藥睡覺逃避現實
如果是突然來的情緒的話......我個人是乾脆直接嗑藥睡覺
virgo9376: 跟他說你要換別人。我也遇過不喜歡的
snake1085: 我曾經指考手錶時間錯，整個錯過考試。如果你的狀況是這樣，我覺得你可以休學再考一次，或者假裝在學校念書，但實際準備考試，考明年的學測，考上了再跟家裡說。
跟家人相處這麼久發現先斬後奏最能讓家人閉嘴。
跟家人相處這麼久發現先斬後奏最能讓家人閉嘴。
giant6317: 先斬後奏真的比較有效 +1，他們總是要看到結果才會相信
cake2266
說
家人跟朋友永遠都不懂我們的想法，也不知道我們要什麼，就像我們也不知道他們為什麼總是可以這麼樂觀積極一樣，雖然沒人聽我講話，但是很多人喜歡找我講話，因為我知道他們會想要聽些什麼，用自己帶入對方的角色就知道了，或者應該說，我對別人說出口的安慰或許是希望有一天也有人能夠對我這麼說吧
cake2266
說
tako6549: 覺得可以去看醫生+1，去看看吧，多少會有幫助的
snake1085: 無力感作祟吧...如果可以轉學考就轉學考，因為沒考到至少還有目前這間學校；或是對考試疲倦的話，在學時可以努力朝自己未來想做的事情培養能力~例如我在資工系，可是我好喜歡畫圖，課餘就努力畫，畢業能力不錯的話照樣有工作做，可能薪水還比科班生還高，因為你畫得比較厲害~在學時就能思考未來，比很多同學好太多了~
很多路可以走啦~人生很有彈性的~你現在就是需要找一件事去轉移目標，去擺脫你的無力感
很多路可以走啦~人生很有彈性的~你現在就是需要找一件事去轉移目標，去擺脫你的無力感
cake2266: cookie5373: ಠ_ಠ:好的我會試看看的 
我也是患者有在吃藥
雖然很長一串了，但想借問看看是否有人實際經驗過或是醫生曾建議過電療（ETC)當作治療選項的
如果有的話可以分享一下療效感受或是願意嘗試的心路歷程嗎
如果有的話可以分享一下療效感受或是願意嘗試的心路歷程嗎
我會私下準備，感謝各位QQQQ是大家給了我勇氣溝通，不然我還會在被譴責的壓迫感中QQ我母親一直說我落到這種下場是活該，覺得很難過委屈
我的興趣是語言和寫文，但我現在在工學院要抽時間可能比較困難，而且班上同性只有三個，有點無法融入←因為一些事情有點恐男
不過主要還是因最近心理狀況很差，連學語言或打字都變得懶洋洋地沒動力，壓力更無法排解，恐慌感就加重了TT
我的興趣是語言和寫文，但我現在在工學院要抽時間可能比較困難，而且班上同性只有三個，有點無法融入←因為一些事情有點恐男
不過主要還是因最近心理狀況很差，連學語言或打字都變得懶洋洋地沒動力，壓力更無法排解，恐慌感就加重了TT
其實家母有說要跟我一起去看醫生，只是在我問他是想知道我怎麼跟醫生對話還是想跟我一起被問診((詳細忘記了
家母馬上回所以你現在是在說我有病嗎，然後就沒有然後了…
現在已經是盡量避免跟家人接觸，家人到現在也不接受我生病。很想搬出去但存款都交給醫生們，目前試著慢慢增加工作時數不會在上班時崩潰是個小進步，只能維持不跟家人拿錢的微妙平衡，很怕這個平衡斷了
家母馬上回所以你現在是在說我有病嗎，然後就沒有然後了…
現在已經是盡量避免跟家人接觸，家人到現在也不接受我生病。很想搬出去但存款都交給醫生們，目前試著慢慢增加工作時數不會在上班時崩潰是個小進步，只能維持不跟家人拿錢的微妙平衡，很怕這個平衡斷了
最近好不容易有了新的減壓方式，想說花錢能買一點快樂。可我發現花完錢之後經濟上的壓力感也讓我很難受，最後又把所有東西都退掉了，心裡還是一樣不舒服，開始焦慮到底該怎麼樣才有效。
我現在在學校裡聞到重一點的氣味就會乾嘔，有點挫折就心悸想哭。不敢讓同學老師知道……特別是擔心去了校內輔導室就會被其他師長知道、最後就全部傳出去了TT
我現在在學校裡聞到重一點的氣味就會乾嘔，有點挫折就心悸想哭。不敢讓同學老師知道……特別是擔心去了校內輔導室就會被其他師長知道、最後就全部傳出去了TT
我想先改善的是外出時的反胃感和嚴重乾嘔。這點是不是必須吃藥才能改善？
snake1085: 吃藥的話，每個人反應不一樣，但你的狀況抗焦慮劑或許會有幫助，想使用藥物的話，務必尋求醫師協助。
外出的反胃，其實正顯示出外出對你造成極巨大的壓力，如果壓力源無法釐清，狀況就會持續甚至變得更激烈。
要記得藥物只是輔助喔
外出的反胃，其實正顯示出外出對你造成極巨大的壓力，如果壓力源無法釐清，狀況就會持續甚至變得更激烈。
要記得藥物只是輔助喔
bison21: 我母親也去看了精神科，回來超大聲宣布：醫生說我沒病喔！
另一方面，我有段時間也處於工作失能，不得已依賴家庭給予經濟協助，但就結果上來說，情況變得更惡劣。
於是在後來和醫師討論出我可以負擔的方式，然後毅然斷絕家庭關係，治療才開始穩定起來。
另一方面，我有段時間也處於工作失能，不得已依賴家庭給予經濟協助，但就結果上來說，情況變得更惡劣。
於是在後來和醫師討論出我可以負擔的方式，然後毅然斷絕家庭關係，治療才開始穩定起來。
prince282: 現在在外面都無法進食，才想轉而依靠藥物……很快會找時間去附近醫院看醫生，謝謝大的解惑TTT
挫賽安眠藥會成癮喔 
一直想著什麼都不吃、躺著，就可以餓死？
發現還是有不少人不是很清楚，可以看一下這篇文，認識憂鬱症：http://www.smh.org.tw/ma...
內文：憂鬱症不只是單純的心理問題，通常是由於外在壓力、性格及體質三方面交互造成，但不管原因如何，憂鬱症終究是一種「大腦內分泌物不平衡」的表現
很多人以為憂鬱症是心因素居多，但它是生理性的，它是因為各種因素造成的「腦內分泌物不平衡」。
內文：因此治療上應以藥物治療為主，再輔以心理治療及動用社會支持網絡，協助排除外在壓力事件。
dog2023: 是的，許多藥物都有成癮性，我小時候大人買保健藥品給我吃，吃成癮，半夜爬起來偷吃，後來那個藥品絕售了才斷藥。
許多人在發現自己有憂鬱症時，都會有負罪感，覺得是自己的錯，為什麼別人不會，自己卻會，是自己不夠堅強，各方面的不足
這也是一種外在壓力的來源，生病了，尤其是長期的疾病，許多人都會有負罪感，所以才會有「久病厭世」這樣的話語存在，但生了病，絕不是一種罪。
可以痛苦、掙扎、絕望、厭世，但那絕不是「罪」，沒有「對或錯」，你自己必須要清楚的認知「這是生病」，沒有其他的，這就只是「生病」，你的反應都是應對這個「病」的病況。
我應該是輕度憂鬱，診斷其實是五年前的事情，當時高中因為這個休學了半年，期間曾經在家長陪伴下去做過治療，可是因為 .. 總是聽到家長抱怨藥很貴，我家並不富裕，我覺得我是在浪費錢，就沒有堅持要看醫生，跟他們說我休息就好。家長天天提起復學之後要好好學習，每天倒數日子，再幾個月就復學囉。後來復學，常常想請假曠課蹺課 躲在沒有人的地方發呆 睡覺就是一整天 ，也真的做了，因為太多天沒有去學校都根本跟不上進度，差點又要被退學，最後因為老師覺得我請假異常根本就是消失，打給我爸媽才知道都是我自己請的，被很兇的罵了，說叫我有病就去看醫生，沒病就滾去上課 ，所以我強迫自己硬要上學，卻經常無法控制時間場合的狂流眼淚，哭出聲音，導致同學都覺得我很奇怪我有病。
強撐住畢業之後，又在家人的期望下去報了大學，其實我根本不想上，我也不想動，我其實什麼都不想做，大學上了沒幾天我又逃跑了，我覺得我真的很沒用，讀的是夜校，每天假裝出門，其實都去7-11或是公園待著。直到下課才回家。每次看到父母就會萌生更多的罪惡更多的情緒，無法理解的衝動，期間一直有自殘的傾向，可是害怕被知道總是在穿衣服的部位下手，以淤青為主，肚子或是大腿用球棒敲自己。
snake1085:
我覺得你的第一要務是遠離壓力源。
不考慮休學什麼的嗎？長期待在壓力大的環境，藥吃再多效果大概也有限。我以前一邊工作一邊治療的時候就是這樣。
沒了健康怎麼會有前途？
我覺得你的第一要務是遠離壓力源。
不考慮休學什麼的嗎？長期待在壓力大的環境，藥吃再多效果大概也有限。我以前一邊工作一邊治療的時候就是這樣。
沒了健康怎麼會有前途？
alien3959: 你需要去看醫生
dog2023: 醫生說安眠藥有成癮性，所以暫時解決失眠問題後就要慢慢戒。
一直沒有朋友，高中失控之後同學幾乎不想跟我扯上關係，有時候還會故意大聲的說，你看，憂鬱症患者，我覺得根本只是愛哭裝可憐啊，有夠白痴。一直到現在我已經23歲了，我不清楚期間自己的病症是到什麼地步了，因為我一直沒看醫生，沒有勇氣，提不起勁，一直假裝在找工作，大學其實早就被退學了，跟父母說想休學提早工作以後再念完也可以，日復一日。曾經真的去工作三天，老闆覺得我不好就把我辭職了。我現在還是每天都一定會哭一次，不分時間場合。
我看這一串其實第一次知道好多人跟我一樣。因為我以前也不知道這個平臺，我知道我該看醫生，，，，，，，
我害怕浪費錢，，
alien3959: 錢沒了可以再賺，健康沒了連錢也賺不了。健康比較重要。
真的不富裕，，辛辛苦苦把我養大我卻是這樣。
alien3959:
低收入戶的話好像可以申請補助之類的
請跟醫師討論
建議去大醫院看
低收入戶的話好像可以申請補助之類的
請跟醫師討論
建議去大醫院看
我，是著踏出家門我盡力
很久沒有出去，，我會怕人群
我沒有任何生產力，我看病，，父母一定會知道
omelet5072: 謝謝你貼的那篇文章...原來我過去那樣是憂鬱症0.0
因為我的反應和大家很不一樣，個性很兇、易怒，一直都沒發現...
我的壓力源是我的家人。
我的父母就是典型的自戀型父母，不論你怎麼努力，你終究飛不到他們眼底，你照樣是他們口中最糟糕的那個小孩～他們給的愛不是愛，是少的可憐的憐憫！我一直都都沒被當一回事，我沒有被關心過，父母甚至我在學校被霸凌時、你被學校被一群人揍都不管，他們轉頭繼續聊他們的股票（我父母眼裡只有賺錢），你每天上學依舊被一群人揍，難怪我既困惑又憤怒：「為什麼我的父母不會保護我？」...就這樣悶悶不樂過了好幾十年
我已經把他們Fire了，他們這輩子都別想跟我講話～可是這也是過多年才沈痛的發現，已經造成自己嚴重身心俱疲，在難熬的那些日子裡甚至想過自殺。
因為我的反應和大家很不一樣，個性很兇、易怒，一直都沒發現...
我的壓力源是我的家人。
我的父母就是典型的自戀型父母，不論你怎麼努力，你終究飛不到他們眼底，你照樣是他們口中最糟糕的那個小孩～他們給的愛不是愛，是少的可憐的憐憫！我一直都都沒被當一回事，我沒有被關心過，父母甚至我在學校被霸凌時、你被學校被一群人揍都不管，他們轉頭繼續聊他們的股票（我父母眼裡只有賺錢），你每天上學依舊被一群人揍，難怪我既困惑又憤怒：「為什麼我的父母不會保護我？」...就這樣悶悶不樂過了好幾十年
我已經把他們Fire了，他們這輩子都別想跟我講話～可是這也是過多年才沈痛的發現，已經造成自己嚴重身心俱疲，在難熬的那些日子裡甚至想過自殺。
順便推薦一本好書，覺得這本大家應該要去看～有些人不是犯罪，但他的存在就是會造成周圍人的不舒服，那時候就要有警覺要趕快遠離他們了
https://www.books.com.tw...
https://www.books.com.tw...
alien3959: 有沒有考慮好好跟父母談你的症狀呢?
我覺得你的症狀很嚴重，居然還被霸凌...抱抱你。
就算父母不理解也沒關係。我已經重鬱症快20年了，家裡的人還是不時會跟我說"你要往積極的地方想啊"之類的禁語...所以你的第一要務就是拿到錢先看醫生吧?
祝你成功踏出第一步
我覺得你的症狀很嚴重，居然還被霸凌...抱抱你。
就算父母不理解也沒關係。我已經重鬱症快20年了，家裡的人還是不時會跟我說"你要往積極的地方想啊"之類的禁語...所以你的第一要務就是拿到錢先看醫生吧?
祝你成功踏出第一步
切斷關係後才發現過去的日子有多麼慘，在當下他們利用你的罪惡感，你都不會察覺，你只會覺得是自己的錯，都是你自己不好，因為父母永遠是對的⋯⋯直到你被霸凌、你被家人欠債，你還是被指責的那個，答案很明顯了
我過去跑了張老師，效果不是很好，我是談話很敏感的，我發現張老師一直要把我導向體諒家人的辛苦、無視我的痛苦，立刻終止以後的談話...但問題沒有解決，我還是人很憂鬱...
我討厭吃藥，要我去看醫生，我不太確定有沒有用⋯⋯這幾年是有利用寫日記，看起來有放下憤怒了，但很擔心憂鬱的情緒還是在潛伏，畢竟現在只要一生氣，還是會回到過去那種超級憤怒的情況，生氣過後就是伴隨沮喪低落⋯⋯一旦發生，需要3天來處理情緒，還蠻費力的
我過去跑了張老師，效果不是很好，我是談話很敏感的，我發現張老師一直要把我導向體諒家人的辛苦、無視我的痛苦，立刻終止以後的談話...但問題沒有解決，我還是人很憂鬱...
我討厭吃藥，要我去看醫生，我不太確定有沒有用⋯⋯這幾年是有利用寫日記，看起來有放下憤怒了，但很擔心憂鬱的情緒還是在潛伏，畢竟現在只要一生氣，還是會回到過去那種超級憤怒的情況，生氣過後就是伴隨沮喪低落⋯⋯一旦發生，需要3天來處理情緒，還蠻費力的
我只能告訴我自己不要再去想那些不愉快了⋯⋯人很容易犯的錯就是一直回想可怕的過去，然後不斷加深自己的痛苦......
alien3959: 去找一份工作，問題會減輕很多...一來有收入養自己，減少看父母的臉色，二來可以確立自己在社會上的價值，堅定信心，擺脫過去的無力感...社會上很多無良老闆，不一定都是自己的錯
alien3959: 人不要活在謊言裡（找工作的謊言），那不會改善現況...「找工作」這選項看起來很可怕，但如果有辦法做到的話，多一份收入，除了可以自立外，也有錢去看醫生
我已經吃安眠藥吃一年半了 
而且劑量還越吃越大www
怕
而且劑量還越吃越大www
怕
dog2023: 這裡已經吃十多年啦
安眠藥容易成癮沒錯，但是沒有像大家想的那麼可怕、而且只要和醫師好好溝通、不隨意增加劑量，維持穩定的睡眠也很重要喔！
人只要超過一個星期沒有好好睡一下，情緒會超級無敵容易爆掉的!
如果想要減量，可以和醫師溝通看看要怎麼慢慢降低依賴性，或著找比較不容易成癮的安眠藥來吃。
安眠藥容易成癮沒錯，但是沒有像大家想的那麼可怕、而且只要和醫師好好溝通、不隨意增加劑量，維持穩定的睡眠也很重要喔！
人只要超過一個星期沒有好好睡一下，情緒會超級無敵容易爆掉的!
如果想要減量，可以和醫師溝通看看要怎麼慢慢降低依賴性，或著找比較不容易成癮的安眠藥來吃。
想問問病發大概會有什麼狀態…也許每個人不太一樣，可是我要怎麼確定自己有沒有病發呢
先看醫生
之前有看過…可是後來覺得沒什麼太大的改變就擅自停藥了…
puppy5942: 憂鬱症的型態有很多很多種，推薦可以做一下憂鬱症量表，然後評估一下。
另外，抗憂鬱劑至少需要服用兩個星期以上才會慢慢出現效果，切勿擅自停藥。不要因為覺得好像沒改善就停了，這樣只會讓症狀越來越惡化喔！
下附憂鬱症量表↓
台灣人憂鬱症量表
另外，抗憂鬱劑至少需要服用兩個星期以上才會慢慢出現效果，切勿擅自停藥。不要因為覺得好像沒改善就停了，這樣只會讓症狀越來越惡化喔！
下附憂鬱症量表↓
台灣人憂鬱症量表
prince282: 吃差不多兩年…果然不能擅自停藥 只好再找時間去看醫生了。
只好再找時間去看醫生了。
puppy5942: 拍拍你，我知道吃藥吃到後來會覺得好像也沒用，感覺吃了也是一樣很低落，但其實藥物能夠做的，就是在一定程度上，輔助你的狀態，讓他不會一口氣爆掉。
我吃抗憂鬱的這接近十年裡，也常常吃到懷疑人生、懷疑吃藥幹嘛(因為還是很低落)、懷疑諮商有什麼屁用。
擅自停藥了兩次，每次都是在停藥後的一個多星期後，就爆掉變成需要急診的狀態。
憂鬱症的目標與其說是把他治好，不如說是維持一定的平衡，然後慢慢開始更靈敏地察覺自己的狀態，達到更好的共處。
我吃抗憂鬱的這接近十年裡，也常常吃到懷疑人生、懷疑吃藥幹嘛(因為還是很低落)、懷疑諮商有什麼屁用。
擅自停藥了兩次，每次都是在停藥後的一個多星期後，就爆掉變成需要急診的狀態。
憂鬱症的目標與其說是把他治好，不如說是維持一定的平衡，然後慢慢開始更靈敏地察覺自己的狀態，達到更好的共處。
吃藥到底有沒有效，還是要先試過才知道，想停藥的時候一定要先跟醫生商量，不想去掛門診也可以先電話詢問喔。
看了幾個回噗都是學生，說一下自己當了十幾年社畜的建議。
出社會之後，真正用得到的是那張學歷，還有你們在學校認識的人脈。讀什麼科系不是很重要，因為在台灣職場，斜槓發展的人越來越多了。與其為科系糾結，把時間浪費在學校，不如早點去尋找你未來想做的工作。
因為，接下來你直到65歲退休，你的人生都會在職場上度過。
出社會之後，真正用得到的是那張學歷，還有你們在學校認識的人脈。讀什麼科系不是很重要，因為在台灣職場，斜槓發展的人越來越多了。與其為科系糾結，把時間浪費在學校，不如早點去尋找你未來想做的工作。
因為，接下來你直到65歲退休，你的人生都會在職場上度過。
你現在煩惱沒讀到想讀的科系，但是你將來的人生重點其實是工作。
除了少數非常重視專業技術的工作以外，大部分人做得其實是非本科系的工作。因為，不管你再有興趣，真正工作之後才會知道適不適合你。
除了少數非常重視專業技術的工作以外，大部分人做得其實是非本科系的工作。因為，不管你再有興趣，真正工作之後才會知道適不適合你。
實際工作和學校上課的差異其實很大。
大學階段就應該為踏入職場開始做準備了，先了解自己對哪種類型的工作有興趣？再去找周遭有沒有該類型的工作者，或是直接調查，該類型的工作接不接受工讀生？
一心專注在自己想讀的科系上，萬一你畢業後，開始實際工作，才發現這個科系的工作方式根本不適合你，到時候真的會比選錯學校還痛苦。
人生到了大學階段，要計較的不是科系，而是你未來到底要做什麼工作，利用大學時期提早去體驗和了解那個工作。不要拖到畢業後才發現真相，到時候真相給你的打擊只會更凶猛。
人生到了大學階段，要計較的不是科系，而是你未來到底要做什麼工作，利用大學時期提早去體驗和了解那個工作。不要拖到畢業後才發現真相，到時候真相給你的打擊只會更凶猛。
如果你現在就會煩惱：我不喜歡這個科系，我讀不下去。
那表示，你是一個把個人喜好和情緒，看得非常重要的人。
那你更應該思考：我將來要做哪種工作？是不是該提早去了解那個工作的真實狀況？以免又重蹈覆轍，做了之後才發現自己不喜歡？
那表示，你是一個把個人喜好和情緒，看得非常重要的人。
那你更應該思考：我將來要做哪種工作？是不是該提早去了解那個工作的真實狀況？以免又重蹈覆轍，做了之後才發現自己不喜歡？
學校生涯只占了你人生的四分之一，你接下來四分之三的人生，是要在社會、在職場中度過的。
不要一直糾結於即將結束的那四分之一，趕快開始為將來的四分之三人生做準備吧。
不要一直糾結於即將結束的那四分之一，趕快開始為將來的四分之三人生做準備吧。
【討論】有多少人出社會後從事的工作，是跟大學選的科系有關的？
同樓上，說真的學校學的到後來不一定出社會會用到，就算是找跟相關科系有關的工作，你還是會發現學校教的跟公司需要會的技能完全不同，所以可以想看看自己想做哪方面的工作對以後出社會會比較有幫助
當然可以的話還是要把學校讀完XD
當然可以的話還是要把學校讀完XD
把學校讀完就是一個叩門磚而已，表示你有把大學讀完喔，有大學學歷喔，然後……然後就沒了，因為你只有學歷，工作經驗是一片空白。
坦白說，同樣都是大學學歷，但是有工讀經驗的就是比較容易被錄取。
坦白說，同樣都是大學學歷，但是有工讀經驗的就是比較容易被錄取。
半路出家的矽谷工程師： 6 件希望我大學時就知道的事，與 3 段人生中的低潮落魄故事 ｜ 半路出家軟體工...
換日線那篇是不分科系、所有社會人士都會想對學生說的話：
「如果可以重來的話，我會想要多讀書，在本科之外培養各種不同的領域的知識，了解自我性向並確認人生方向──這樣我可能更早就會開始學習程式，也不需要「半路出家」了。」
「多參與實習、接觸業界，這可能是我最希望自己有早點做的事。如果重來一次，我會在大一開始的每個寒暑假，就到業界實習，從業界的工作來了解自己真正想要累積的職業。」
「如果可以重來的話，我會想要多讀書，在本科之外培養各種不同的領域的知識，了解自我性向並確認人生方向──這樣我可能更早就會開始學習程式，也不需要「半路出家」了。」
「多參與實習、接觸業界，這可能是我最希望自己有早點做的事。如果重來一次，我會在大一開始的每個寒暑假，就到業界實習，從業界的工作來了解自己真正想要累積的職業。」
也許科系和學校不喜歡造成你的壓力和憂鬱，但是你有一個好機會：提早了解並選擇自己想做的工作。
這樣，你就可以保證，在你接下來四分之三的人生中，你一定是做自己了解後選擇的、你想做的工作。
這樣，你就可以保證，在你接下來四分之三的人生中，你一定是做自己了解後選擇的、你想做的工作。
先顧好健康
學業跟工作等你狀況好一些的時候再來考慮
學業跟工作等你狀況好一些的時候再來考慮
到底能不能兼顧，我覺得還是聽醫生和諮商師的建議吧。
個人狀況不同，也沒有一定要休息怎樣的，總之先看醫生，先找諮商，雙管齊下去了解自己現在應該怎麼治療和怎麼生活。
human8403: 我年輕時也打過張老師一類的心理咨詢電話，後來我發現，電話對面的那個人，有的是抱持著熱心，但有的也只是公事公辦「這是一份工作」，熱心的人他們對於這個世界抱有很大的善意，甚至到了一種你無法忍受的狀態，在他們眼中口中，你是值得幫助憐憫的你是可憐需要同情的，但是那些造成你現況的人「也有自己的苦衷，他們並沒有錯」，而對我來說「因為自我情緒管理不佳，而造成對他人的傷害」這就是一種錯誤，不管有沒有苦衷，任何人都沒有義務成為被傷害的對象，只因為「他有苦衷就可以被原諒」我無法同意
因為被傷害過，所以就算憂鬱就算再痛苦，我也不想成為「自己所不喜的那樣的人」，我討厭牽怒這樣的行為，所以當我發現自己的情緒可能失去控制時，我會找個沒有人的地方安靜的待著，直到平復情緒，如果不能躲開人群，我會告訴身邊的人，我現在的情緒不佳，請對方暫時別跟我交談互動，雖然這麼直白的說會讓人感覺到被拒絕的不佳情緒，但至少不是直接的傷害對方。
而對於一些「這是一份工作」公事公辦的，電話那邊的人，他們不在乎你說的內容，他們千遍一律的回答都是一樣的，中心思想都是要你體諒身邊所有的人，要你放開胸懷，這個世界其實還是很美好，所以我沉默了。
你不能否認這些電話咨詢設立的用意是好的，但電話那頭的人不是所有的人都一樣，有些人也許一開始也是抱持著熱情善意，但是時間一長，每天幾個鐘頭的聽取這些負面的情緒言語，時間久了，很難不改變，要不受到影響太過艱難，能夠保持初心的人有，一定有的，不然這個世界就太過悲傷了，只是已經不適合我了。
跟父母吵了一架，他們說我這樣要帶我去收驚驅邪，，今天去到醫院的時候好多人，不清楚該掛什麼科，所以回家，澄清醫院算是大醫院嗎。我住在台中，我該去什麼地方看會好，我的撲滿有兩千的零錢。
alien3959: 我是在紓情診所看的，這間雖然是私人診所但掛號費比大醫院便宜很多，我是給陳醫師看，他人很有耐心，如果藥吃的不習慣也會幫你調整，如果有興趣的話你可以去給他看看（可以先打電話問醫師的看診時間，他們有時候會休診）
另一位是劉醫師，聽說也不錯但我習慣給同個醫師看
另一位是劉醫師，聽說也不錯但我習慣給同個醫師看
alien3959: 我上網看了一下澄清醫院的門診資訊 要掛身心門診這個科別
其他醫院的話請找身心科/精神科(未滿18要找兒童心智/兒童身心科)
外面診所的話就可能要詢問其他旅人的評價了
其他醫院的話請找身心科/精神科(未滿18要找兒童心智/兒童身心科)
外面診所的話就可能要詢問其他旅人的評價了
好我努力
謝謝大家
pamelo1075: 中肯捏～不過還是學生的人其實很難體會，以前跟很多很多還沒畢業的朋友講過，結果大部分都還是玩到畢業，等到要找工作才驚覺什麼事都不會做......在學校是一套，出社會是一套～除非是那幾個重點科系，不然什麼系其實沒差
所以我選喜歡的科系
私生活一輩子用得到
工作加分
私生活一輩子用得到
工作加分
ಠ_ಠ: 如果有考到喜歡的科系當然很好，沒有也沒關係
alien3959: 加油
藥真的不能亂停⋯⋯我現在光是一天沒吃就⋯⋯
隔天會各種想死（頭痛胃痛手抖畏光想吐全部一起上
隔天會各種想死（頭痛胃痛手抖畏光想吐全部一起上
然而還是有手頭剛好沒錢必須忍耐的時候OTL（所以如果狀況還可以我有時候會屯一下安眠藥至少能睡著會好一點
醫師有時會多開藥
以防病人臨時有事不能回診
以防病人臨時有事不能回診
前幾天就因為太累躺下去就忘記吃藥
隔天就
隔天就
我倒是再累都會吃 
睡眠障礙不吃睡不找啊
睡眠障礙不吃睡不找啊
藥弄掉會悲劇 
但我常弄丟，大腦沒辦法關機好痛苦
但我常弄丟，大腦沒辦法關機好痛苦
我之前重症室友常常出門忘記帶藥 … 結果每次都是蹲在沒人路邊掐我的手 
burger5273: 你的表符看起來好痛啊...
我會用很傳統那種藥盒分2盒，一盒放工作的地方一盒放宿舍，寫星期+早中晚那種，有幫助我記住吃藥這件事...有時候生病太久記憶力真的很差啊...
因為我會失控一次性的吃掉所有藥，所以目前自行停藥中(全吃光了)
burger5273: 掐手有用嗎?
giant6317: 他是被掐的那個啊
掐自己是蠻有用的啦但掐別人我就不知道了（沒掐過
室友在人潮多的地方夜市或北車特別容易發作，我常常是那個瘋狂找沒人會經過了角落陪他被掐的那個 無奈
抱歉我本來是在笑上面說是被掐的那個... 但怕有誤會就刪掉了～
那個讓我想起有些小朋友會玩史萊姆擠壓玩具，據說很舒壓～
然後我就連想到想掐人的時候，是不是可以考慮做麵糰 (不知道會不會比較舒壓？)
圖片：紓壓按鍵神奇方塊骰- 生活市集
omelet5072: 話說［完全自殺手冊］這本書出來的時候我看過網路版的，然後 
還好當時我是看網路版的，不然真的摔書，這根本是［完全恐嚇不要亂自殺不然會死不成還很難過手冊］吧？
這本書是要禁什麼啦？根本整本都是在跟你講過程跟後果，電影電視小說那些吃藥割腕都麻騙人，哪有一刀或吃幾顆就能這麼簡單死翹翹的啦！！
光是吃藥就超過百顆才會掛，割錯血管有時會痛死可是還不會死，上吊要有尿跟屎都跑出來的後果，喝農藥會先喉嚨痛死，食道全腐蝕了最好這樣死法還有人要用啦！
還好當時我是看網路版的，不然真的摔書，這根本是［完全恐嚇不要亂自殺不然會死不成還很難過手冊］吧？
這本書是要禁什麼啦？根本整本都是在跟你講過程跟後果，電影電視小說那些吃藥割腕都麻騙人，哪有一刀或吃幾顆就能這麼簡單死翹翹的啦！！
光是吃藥就超過百顆才會掛，割錯血管有時會痛死可是還不會死，上吊要有尿跟屎都跑出來的後果，喝農藥會先喉嚨痛死，食道全腐蝕了最好這樣死法還有人要用啦！
而且說穿了，真的死意堅強的，就算身邊什麼都沒有，還是會找方法尋死
那這本有看跟沒看有啥差？！
那這本有看跟沒看有啥差？！
goose5758: 我覺得沒有
snail3673: 我想它會被禁止的原因對象，主要並不是我們，而是模仿能力強卻自我判斷能力不足的兒童及青少年。
我知道有病友壓力大的時候會烤餅乾麵包什麼的
我有買一些扭蛋是可以捏的那種，不貴又抒壓！還可以選自己喜歡的讓自己看了開心點
啊....想到以前有一隻可以捏的，那時候超依賴他，後來他破掉之後我就很崩潰
在上班焦慮的時候會凹迴紋針、還不小心劃破手指
大家好厲害，可以說這麼打這麼多有條理的字。我憂鬱到說不出也聽不懂別人的話
snail3673: 我一個高中學姊之前看完那本就跑去買了養樂多混農藥在學校喝，最後醫院說如果要催吐出來會二度腐蝕，她的食道也不能用了，最後就放棄她了……
這個偷偷說，是透過大學同學轉噗，讓我在河道上看到的。她好像另外有別的朋友有公開告知她有憂鬱症，而我沒有對任何人說，在認識她之前我就服藥很久了。有時候會默默得想，不知道她知不知道我有也這種症頭。 嗨！你猜猜我是誰呀，哈哈哈
不然可以買壓力球試試看（？
順便連握力（不是
我倒是覺得那本書還蠻實用的啊
至少讓我知道如果以後要上吊我要不吃不喝然後嘴巴塞東西（避免失禁和吐舌頭
至少讓我知道如果以後要上吊我要不吃不喝然後嘴巴塞東西（避免失禁和吐舌頭
雖然我是不會選上吊⋯⋯我想要一個屍體不會被找到的方法⋯⋯不然會給人添麻煩的啊⋯⋯
我的計畫是跳樓啦...不在乎屍體樣子
大家別衝動啊
自殺沒有100%成功的
三思
自殺沒有100%成功的
三思
沒成功還要被冷嘲熱諷的話我絕對不要，想想都要做惡夢了 
ಠ_ಠ: 我其實計畫很久⋯⋯應該是能夠成功
不過等真的不行了再去做吧
不過等真的不行了再去做吧
還能夠再稍微掙扎一下
好奇想詢問，如果真的要自殺的話，會鬧到人盡皆知然後昭告天下說：嗨！我要自殺了喔！你們要關心我因為我打算去死了。
這樣嗎？曾經認識一個一直會把話題導向自己然後一直說自己重度憂鬱症的人，什麼話題都要回到自己身上要大家關心..我每次都覺得她說自己有憂鬱症是唬爛的，因為發作的原因都是男友不順她的意或者旁人不照她說的話做..
這樣嗎？曾經認識一個一直會把話題導向自己然後一直說自己重度憂鬱症的人，什麼話題都要回到自己身上要大家關心..我每次都覺得她說自己有憂鬱症是唬爛的，因為發作的原因都是男友不順她的意或者旁人不照她說的話做..
應該不會說吧！我是不會說，通常喊著要去死的基本上就是嘴巴說說，搞不好人家幫她都準備好了，她還會臨時退縮
你說的案例比較不是精神疾病，比較像是中二病發作，純粹只是以自我為中心
你說的案例比較不是精神疾病，比較像是中二病發作，純粹只是以自我為中心
我是跟上面很多人一樣，別人看不出來憂鬱的類型，但其實規劃自殺計劃很清晰到醫生覺得我應該先住院再說的程度，自殺會不會達成這件事不是以說出口的狀況來看，有些人說「一直說想死的人不會真的去死」是錯的，但我覺得會說出口多少是希望有人拉他一把...
knight4244: 說句政治不正確的話，其實你們受不了的話可以不用理他，我覺得其他人沒有義務背負憂鬱症患者的痛苦...大家各過各的人生吧，每個人還是要以自己的心理健康為主要考慮，有能力再去關懷別人，可是他想死的心情我相信是真的...
說個案例，我自己親身遇到的：
那天因為我在等人耗時間，所以就去了某宗教書店看飾品，結帳櫃台旁正好就是出入口
我剛進去就聽到那個妹在說，我要買這個啦！不然上帝會懲罰我啊！
聽到這個就想說，這是入哪個教啊？就假裝在旁邊看飾品，然後聽了下.......真的就是這個妹中二病發作！
說真的，你上不上教堂做禮拜，跟你娘要帶你出去玩有什麼關係，堅持要買東西就用自己的錢啊幹嘛要你娘出錢？！
等這對母女走了，我就問店員，店員說那個妹跟她說她有憂鬱症
ＷＴＦ？？我內心當下這樣想著，是真憂鬱症還是假憂鬱症？
還是根本就假藉憂鬱症當盾牌來要求別人關心他關注他的？
那天因為我在等人耗時間，所以就去了某宗教書店看飾品，結帳櫃台旁正好就是出入口
我剛進去就聽到那個妹在說，我要買這個啦！不然上帝會懲罰我啊！
聽到這個就想說，這是入哪個教啊？就假裝在旁邊看飾品，然後聽了下.......真的就是這個妹中二病發作！
說真的，你上不上教堂做禮拜，跟你娘要帶你出去玩有什麼關係，堅持要買東西就用自己的錢啊幹嘛要你娘出錢？！
等這對母女走了，我就問店員，店員說那個妹跟她說她有憂鬱症
ＷＴＦ？？我內心當下這樣想著，是真憂鬱症還是假憂鬱症？
還是根本就假藉憂鬱症當盾牌來要求別人關心他關注他的？
snail3673: 噗，我覺得這是性格問題耶，他可能真的有憂鬱症，但不是所有憂鬱症的人都會那樣，很中二不是構成憂鬱症的必要條件 
就是這種要求別人有求必應的患者讓別人對我們其他患者有異樣眼光的啊...還是有很多人努力的想要為了自己和重要的人繼續在這不適合自己的世界撐一下的（掩臉）
fish6569: 其實現在很多有精神疾病患者，包括我在內，能不讓症狀顯現出來讓人看見，就盡量隱藏
說真的，那種指指點點的眼光和耳語，很容易讓已經生病的人更難以想像的壓力
可是現在很奇怪，好像只有說自己有精神疾病，任何事情都可以各種寬容？！
說真的，那種指指點點的眼光和耳語，很容易讓已經生病的人更難以想像的壓力
可是現在很奇怪，好像只有說自己有精神疾病，任何事情都可以各種寬容？！
個性爛的人跟個性好的人都可能生病，爛人不管生什麼病都會無理取鬧，其實沒絕對關係
話說可以在工作之餘放假時癱軟在床上真的很棒...我今天到現在除了上廁所以外都沒有起床，很廢可是好療癒...祝大家中秋節快樂，找到屬於自己的微小快樂 
worm2609
說
強迫症路過,大概講一下症狀發生到現在大概5年了因為主要來源是跟家人的相處關係於是照醫生建議和家裡保持一段距離生活看能不能改善結果變成家裡所謂的壞小孩
worm2609
說
雖然跟以前比起來現在已經好多了
worm2609
說
也想過找朋友不過怕找太頻繁會給朋友造成麻煩,所以減少與人的接觸.....
worm2609
說
也因此被家裡人說我整個人變得很爛,很自私(?
我，強迫症，超過十年以上，上面有一噗是我自己工作的狀況
但最令我無法忍受的是－－因為強迫症，我變得很難丟掉紙張書籍類的東西，所以房間現在根本就是倉庫無誤；自己都覺得很煩了，最大壓力源我媽還在那邊哀哀叫碎碎念...........
我真的覺得各種累，說穿了，要不是這些東西我還沒處理掉，我還有幾個可愛的ＢＪＤ娃娃在，現在已經不知道死幾次了........
但最令我無法忍受的是－－因為強迫症，我變得很難丟掉紙張書籍類的東西，所以房間現在根本就是倉庫無誤；自己都覺得很煩了，最大壓力源我媽還在那邊哀哀叫碎碎念...........
我真的覺得各種累，說穿了，要不是這些東西我還沒處理掉，我還有幾個可愛的ＢＪＤ娃娃在，現在已經不知道死幾次了........
我自己是長期失眠，十年前某次吞了醫生開的全部安眠藥，大概十來顆，原本以為可以熟睡，結果鬧鐘響了一樣醒來，然後照常騎車上班，想當然吃了藥怎麼可能安全出門，才剛騎車到路口就撞上旁邊停的汽車，然後再次醒來已經在醫院了，那次沒有受傷真的是神明保佑了吧
很多情緒病人的家人也有點狀況……。
很常看到這些家人不尊重人和人的邊界，情緒勒索慣犯。
當病人受不了要改正令他們很辛苦的舊習慣，想要理清思緒時，可能是舊習受益者的家人就比較有反彈
很愛用自私來罵人
就我看來只是威脅，表示「你不照我的意思做你就是爛人」
不需要太在意家人的看法啦，辛苦各位了。
先治好自己。
很常看到這些家人不尊重人和人的邊界，情緒勒索慣犯。
當病人受不了要改正令他們很辛苦的舊習慣，想要理清思緒時，可能是舊習受益者的家人就比較有反彈
很愛用自私來罵人
就我看來只是威脅，表示「你不照我的意思做你就是爛人」
不需要太在意家人的看法啦，辛苦各位了。
先治好自己。
我算是很會隱藏自己的狀況，尤其是自己認為對別人來說“不合理”的樣子。
可能是因為小時候聽到家人們對於心理疾病覺得“怎麼可能？”或是“那是那個人本身的問題。”
導致有些不好的狀況真的發生了，也不會向人抒發。
這可能很矛盾，但朋友常跟我說我好樂觀哦或是很搞笑欸。也讓我有種，也許那些很常在我們身邊笑臉迎人或是講幹話的朋友，可能有一些說不出的痛苦。
對我來說，陪伴就是最好的慰藉，不知道要說什麼沒關係，只要跟平常一樣問候就可以了。
大家辛苦了ˊˇˋ
可能是因為小時候聽到家人們對於心理疾病覺得“怎麼可能？”或是“那是那個人本身的問題。”
導致有些不好的狀況真的發生了，也不會向人抒發。
這可能很矛盾，但朋友常跟我說我好樂觀哦或是很搞笑欸。也讓我有種，也許那些很常在我們身邊笑臉迎人或是講幹話的朋友，可能有一些說不出的痛苦。
對我來說，陪伴就是最好的慰藉，不知道要說什麼沒關係，只要跟平常一樣問候就可以了。
大家辛苦了ˊˇˋ
我的話想默默走掉就好了
當然東西會先處理乾淨
當然東西會先處理乾淨
有人放棄生育了嗎？先不要說精神病會遺傳，就算不會，我也沒有自信能有精力好好教育小孩。倒不一定有什麼負面的想法，有時候覺得光躺著呼吸都好累，無法恢復的疲累。
fairy7320: 放棄生育+1 我不知道自己有沒有辦法好好教育小孩也不想讓小孩複製以前和爸媽相處的經驗
不想生也不想婚
小孩好可怕OTL
小孩好可怕OTL
完全不會想生育
對現在和男友的感情也很沒信心
對現在和男友的感情也很沒信心
個人不打算生育原因是有糟糕的家族病史，就這樣生育後代超級不負責任的
fairy7320: 來來來，那就常常來噗浪說～ 打字的時候腦袋會組織句子，打完之後自己再看一遍順不順，修改後送出。這都是基本的表達練習～ 閱讀也是～
我沒有這個噗的任何病症，看此噗純粹很高興可以多瞭解如何與憂鬱症的人相處。但是我高中時期就放棄生育了～之前交過男友也堅持這點。我覺得自己人生在世能不能好好活到終點都說不準了，何苦養大另一個人帶他一起在世上受苦？(雖然也有樂的部分) 所以堅持不生小孩，即使我很想體驗「生」的過程。
本身是躁鬱症 其實身心上久了真的很疲憊 每天都要經歷不斷崩塌又重建的情緒 很多人會誤會要的是快樂 開心等等 其實發病的時候 我自己個人是連這些情緒都不在乎 不要了 真的是不想要一切了 的那種絕望感 要的只是解脫這種一再重複的可怕變化 每當有人試圖給我什麼或是一般人想要的 我總會疲憊 是真的非常非常絕望的那種疲憊 我會說 不要了我不要 一再一再重複地說著
大家可以試試正念
愈排斥愈抗拒就愈痛苦
練習正視跟觀察自己的感覺
愈排斥愈抗拒就愈痛苦
練習正視跟觀察自己的感覺
我們只是精神上感冒了！而且是慢性的撿起他接受他擁抱他
放棄生育+1
不想糟蹋其他生命
不想糟蹋其他生命
推正念 超有效的減輕負擔
放棄生育結婚+1，我覺得光是應付自己的絕望感就很自顧不暇了，根本無法顧及另一半...依我的性格又是很想要照顧好對方的類型，光想就好累，現在的我已經不適合戀愛了...
另外，看好多憂鬱症有關的自救、救人文章，都很強調人際關係的重要性，可是我自己的經驗是，很多絕望到谷底的時候，我反而需要的是全心跟自己相處，大概跟自身是高敏感族群有關，每次跟別人相處就會一直各種在意別人的情緒想法，一直關注別人讓自己更累，想死到不行時與其找朋友聽他們說誰誰比你衰多了現在還不是活得好好的我寧可吃顆藥趕快去睡覺實在點...
fish6569: 我覺得維持人際關係，是在一定程度上不要和現實脫節。
或著是說留一個窗口看一看外面的世界。
我也同樣是對於人際很容易疲倦的那類型，但維持一定程度、逼迫自己在一定程度上和人維持互動，個人覺得有好處。
當然我也是在多年之後才找到那種願意在我爆掉的時候，只是待在旁邊、不說話也不尷尬的人。
或著是說留一個窗口看一看外面的世界。
我也同樣是對於人際很容易疲倦的那類型，但維持一定程度、逼迫自己在一定程度上和人維持互動，個人覺得有好處。
當然我也是在多年之後才找到那種願意在我爆掉的時候，只是待在旁邊、不說話也不尷尬的人。
ಠ_ಠ: 看到松德要爬山這件事，可以先查好時間到捷運象山站或是永春站，等半小時一班的接駁車。
要注意中午是休息的，所以上午比較晚看完，或是下午要早早看的，請注意一下時間。
要注意中午是休息的，所以上午比較晚看完，或是下午要早早看的，請注意一下時間。
搜尋發現有人提到接駁車了@@ anyway多知道一下都好
knight4244: snail3673: 這是另一種極端的表現症狀，這是一種求救的表現。
公開說要自殺的人，大部份是在求救，「無力改變現狀、不知道要怎麼去做」，體現出來的其中一種表現。
如果沒有人去幫助他做些什麼，有一部份的人就會真的因此而死去。
許多精神相關的疾病，都容易從一個極端走到另一個極端，我自覺不是專業醫師無法準確判斷，而即使是專業醫師也需要一段觀察期來做為判斷的依據，如果無法準確判斷處理，那麼你可以選擇不去理會，因為處理自己無法確認判斷的人或事物，往往只會將事情變得更加糟糕。
這讓我想起我曾經被親人發現我割腕的事，他告訴我「想死呀！想死就割深一點，不要只是做做樣子，像妳這種垃圾怎麼還有臉站在這裡、活在這裡，怎麼不死一死算了！」
而對方已經忘記了，在我某一年跟對方的吵架中，把所有的不滿吼出來時，發現他根本就從沒記住過，那許多年來對我的欺壓，對一個完全忘記的人，你要生什麼氣，他根本從來就沒有在乎過你，你的一切對他來說，連放進記憶裡都是浪費他的記憶體。
想死的話語，是不能公開或是直接說出口的，這類話語，只要一說出口，就不會被周圍的人當真，甚至是冷嘲熱諷。
是「我仍舊活著」的這件事，是我的壓力，我害怕每天醒來發現自己還活著的這個事實。
……自覺可能有憂鬱症會建議直接去掛精神科或身心科嗎？
steak2293: 是。打聽好醫院或診所，直接去就好。
我覺得整噗看下來大家都是很嚴以律己的人，例如: 怕造成別人的負擔 、連死都怕死後會麻煩到別人，吃藥又怕吃藥不好或吃太多～ 其實人是群體動物，互相幫助是基本，尋求適度的幫助不可恥 
。至於怎麼樣是是適度或是過頭，只有試了才知道。人際關係從小到大都是從試誤中學習～ 請有時也放輕鬆地接受錯誤吧！
、連死都怕死後會麻煩到別人，吃藥又怕吃藥不好或吃太多～ 其實人是群體動物，互相幫助是基本，尋求適度的幫助不可恥 。至於怎麼樣是是適度或是過頭，只有試了才知道。人際關係從小到大都是從試誤中學習～ 請有時也放輕鬆地接受錯誤吧！
可是光是不小心說錯話被別人很嚴肅的回應我都覺得很難受 乾脆不要講話好了
雖然這種時候不多 但是當你以為對方是能接受這種話的關係時發現對方不是同等看待你就會........
很難受
很難受
taro9064: 我也是一樣，覺得可能因為生病的關係，加上自己原本就很纖細神經質，太容易受傷，寧可自己一個人不要跟別人往來，最近剛好遇到一個在工作上被否定的情境，差點沒奪門而出...對方告訴我都這年紀了不要再期待別人有同理心，而是自己要會調適，可是臣妾做不到啊 
總之玻璃心破碎收拾完又少了幾個朋友
fish6569: 我這週就因為這樣乾脆自己手動刪了一個
而且........我都道歉了........為什麼不回應我.......
（剛好狀態不好很玻璃心
而且........我都道歉了........為什麼不回應我.......
（剛好狀態不好很玻璃心
然後一整週下來我的san值已經低到每天都在想怎麼不乾脆ry
想問一下這方面的藥物是不是不能直接丟垃圾桶啊？之前看到有某噗宣傳說不用的藥直接丟垃圾桶就可以了，可是身心科方面的是否還是要給藥局或醫院回收會比較好......QQ
因為之前心臟不舒服所以去看了沒有健保的私人診所，但那間診所開的藥上面都沒有藥名我不敢吃又不知怎麼處理.....O<<
因為之前心臟不舒服所以去看了沒有健保的私人診所，但那間診所開的藥上面都沒有藥名我不敢吃又不知怎麼處理.....O<<
taro9064: 拍拍你，我懂，前幾天我也退了一個line群組，雖然一開始超痛苦覺得絕望到大樓就在眼前不如往下跳吧（喂），但今天覺得海闊天空了，像是過極簡生活那樣，拋棄原本擁有的東西很困難，但有時也會發現，有很多人際關係其實是在消耗自身能量的不必要的存在...
cookie5373: 不管什麼藥 沒吃完都拿去藥局或醫院回收比較好
ಠ_ಠ: 了解！謝謝><
tuna7212
說
吃藥一年了，近期配合心理治療，狀況依舊時好時壞。最近入秋了，狀況又開始低下的我ORZ。現在負能量像是螞蟻爬滿全身一般，做事情被咬、想放鬆休息也被咬，難以言喻的不舒服，可能需要換藥了吧，感覺我的療程還很漫長呢((躺
非常感謝大家的分享。自己在考慮要不要去找專業人士咨商。公司是有免費輔導熱線讓你打，看簡介還會介紹專業人士給你。但是總覺得打過去或是去找人吵架的樣子？
表面上根本看不出，但是實際上每天都想死。但就如上面說的，怕死不了。上吊會失禁，吃安眠藥要吞很多而且我不喜歡吞藥根本沒考慮這死法。
走在街上會突然很難呼吸。胸口偶爾會痛但是不是左胸排除心臟問題
問題主要是家裡，工作原因沒在家裡住是萬幸。家裡經濟大梁在我身上，老爸幾百萬的賭債就我在還。公司的保險保好多我有時候真想從高樓跳下去然後賠償金應該會讓家人很快樂。
但是考慮到讓別人的房子變凶宅不好。而且跳樓跳不好抵達地面可能只是殘廢死不了。。
表面上根本看不出，但是實際上每天都想死。但就如上面說的，怕死不了。上吊會失禁，吃安眠藥要吞很多而且我不喜歡吞藥根本沒考慮這死法。
走在街上會突然很難呼吸。胸口偶爾會痛但是不是左胸排除心臟問題
問題主要是家裡，工作原因沒在家裡住是萬幸。家裡經濟大梁在我身上，老爸幾百萬的賭債就我在還。公司的保險保好多我有時候真想從高樓跳下去然後賠償金應該會讓家人很快樂。
但是考慮到讓別人的房子變凶宅不好。而且跳樓跳不好抵達地面可能只是殘廢死不了。。
經濟其實不是問題，親情勒索。我本來就有問題了，從小就在學校被霸凌。10歲就想自殺方法的人到底會多正常？
看書看漫畫，估計是我比較安定的時候吧。
但是其實都在找比較可靠（？）的死法。
對，我看的都是偵探方面的小說跟漫畫然後思考哪些自己可以用來殺死自己。
看書看漫畫，估計是我比較安定的時候吧。
但是其實都在找比較可靠（？）的死法。
對，我看的都是偵探方面的小說跟漫畫然後思考哪些自己可以用來殺死自己。
之前因為經期問題去看中醫，中醫把脈說，看上去你很樂天很開心果啊，怎麼你的脈向？不要胡思亂想不要太壓抑自己，要發泄出來
我：？？？
os 難道你要我找人吵架？
人失血超過x公升就會休克死亡，我這幾個月一直在想放血。但是搞笑的是，我有捐血的習慣，然後在想我是不是要去買幾個空血袋把自己的血放進去，不要浪費
我：？？？
os 難道你要我找人吵架？
人失血超過x公升就會休克死亡，我這幾個月一直在想放血。但是搞笑的是，我有捐血的習慣，然後在想我是不是要去買幾個空血袋把自己的血放進去，不要浪費
raisin3408: 經濟無虞的話 看醫生+心理諮商雙管齊下比較好
我在想自己只是中二還是真的有病。。。
我討厭人類，討厭自己，從很久以前就這樣
最近感覺症狀開始比較嚴重，不怎麼想吃，尤其是肉，看到了會想吐。睡眠質量也不好。然後才開始看這方面的資訊。
真正的專業人士應該不會說那些讓人想吵架的話吧
前些時候看到一些文章，即使你想死，你的身體不想，因為你還在呼吸，因為你還在看這篇文章
我討厭人類，討厭自己，從很久以前就這樣
最近感覺症狀開始比較嚴重，不怎麼想吃，尤其是肉，看到了會想吐。睡眠質量也不好。然後才開始看這方面的資訊。
真正的專業人士應該不會說那些讓人想吵架的話吧
前些時候看到一些文章，即使你想死，你的身體不想，因為你還在呼吸，因為你還在看這篇文章
raisin3408: 醫生才知道你有沒有生病 快去看醫生
這邊是之前說很怕需要開重大傷病卡被打槍的旅人
昨天回診了.......然後把憋了一年沒有說的事都招了OTL
然後醫生說他幫我開轉介單轉到醫院去（剛好我也要找他談這件事（現在的住所離那間診所幹爆遠）
總之說了幾個字就在診間淚腺失控了
昨天回診了.......然後把憋了一年沒有說的事都招了OTL
然後醫生說他幫我開轉介單轉到醫院去（剛好我也要找他談這件事（現在的住所離那間診所幹爆遠）
總之說了幾個字就在診間淚腺失控了
不過醫生說希望申請相關證明這件事絕對不要一開始就說
不然醫院的醫生會起戒心（而且他們不喜歡病人第一次看診就問這件事）以為你只是想要申請這些而已
到時候你真的需要會很難拿到
給也許有需要申請傷病卡和身心障礙的朋友們參考一下
不然醫院的醫生會起戒心（而且他們不喜歡病人第一次看診就問這件事）以為你只是想要申請這些而已
到時候你真的需要會很難拿到
給也許有需要申請傷病卡和身心障礙的朋友們參考一下
raisin3408: 那個，含抗凝劑的空血袋應該買不到?!另外就算自己放出來啊，血也是不能用的，捐血的時候會有一台機器在那邊搖血對吧?就是為了要維持血品，所以這個方式還請不要嘗試。
另外還是建議去看醫生喔！
另外還是建議去看醫生喔！
然後醫生說在轉過去之前的這段期間不要再拿球棒打自己了但是我忍不住就會來一棍（腦袋裡面瞬間只剩下幹和好痛）物理治療一下 
只能跟他說我.......盡量
只能跟他說我.......盡量
taro9064: 醫師們其實也很擔心
raisin3408: 身心確實影響到生活了，去看一下吧。
你遇到的醫生有點何不食肉糜，很多抑鬱症跟憂鬱症也確實是在相對比較穩定的時候才有辦法獨自出門辦事或去看醫生，這樣就說「你沒有症狀」太過武斷。
你遇到的醫生有點何不食肉糜，很多抑鬱症跟憂鬱症也確實是在相對比較穩定的時候才有辦法獨自出門辦事或去看醫生，這樣就說「你沒有症狀」太過武斷。
我可以拖到現在應該是解離的關係吧。我幾乎沒甚麼喜怒哀樂
解離的症狀： 失自我感 自己看自己就像在看一个“他人”一样，即我不再是我
所以我之前一直對所有的事都沒感覺，沒感想。
這幾年解離症好像沒那麼強了但是憂鬱症跑出來了
解離的症狀： 失自我感 自己看自己就像在看一个“他人”一样，即我不再是我
所以我之前一直對所有的事都沒感覺，沒感想。
這幾年解離症好像沒那麼強了但是憂鬱症跑出來了
raisin3408: 不論如何還是都建議去看醫師，如果是解離，諮商的效果會比單純吃藥好。
我的主診斷就是解離性障礙。
我的主診斷就是解離性障礙。
prince282: 當看到說血袋不能用的時候我第一個想法是，那麼找個水桶放好了至少不會弄到哪裡都是嚇死一堆人
然後其實最諷刺的是，有人對我說，“你的笑容最棒了我超喜歡你的笑容。看到你的笑臉我甚麼煩惱都沒了”
我那時候大概只有一堆e04在頭上跑吧
我那時候大概只有一堆e04在頭上跑吧
raisin3408: 我畫到的重點是你的中醫好厲害啊～
raisin3408: 我覺得看到有人受重傷或死掉，不管怎樣都會嚇死人就是了……
raisin3408: 看醫生治療，生活品質可能會有所提升喔，反正都活著了，可以讓自己舒服一點。
我要自陳，小時候心情不好的時候會給自己一刀，看血流出來很舒壓。高中畢業後就戒了，其實有時候滿想念的。
goose5758: 我3年前親眼看到人從八樓摔下來（據說他被推的）時，感想很病態，只想到，剛好底下有帳篷，這樣落地應該死不了。
後來去查看新聞後續，嗯，沒死。
後來去查看新聞後續，嗯，沒死。
raisin3408: 這樣沒有病態啦，只是很理性而已(認真說
最近變冷了
我覺得我好像又不好了
我覺得我好像又不好了
噗主不孤單
換季過敏+換季憂鬱一起來，根本天要我亡 
來抱抱一下 
fish6569
說
ಠ_ಠ: 拍拍噗主，一起度過換季憂鬱 
我也是天冷了感覺變差TT
噗主我們要努力度過TT
噗主我們要努力度過TT
抱起來！
我也好不好，久違跟朋友見面，儘管知道他們沒有惡意但被說了要對自己負責不該自私離開讓其他人承擔後果等等的話，好難過
沒有人在乎我活著就很痛苦啊…
沒有人在乎我活著就很痛苦啊…
ＲＡＤＷＩＭＰＳ野田さん「こんな狂った世界、苦しいのは自然」「一生は続かない」…ＳＴＯＰ自殺 #しんどい...「こんな狂った世界で当たり前の顔をして、疑問も持たず生きられる奴らの方がよっぽどどうかしている。あいつらの方がよっぽどおかしい。君がいなくなって、そんな奴らばっかりの世界になるのなんて、僕は嫌だ。」「面對這樣瘋狂的世界卻毫無疑問、理所當然過活的人很多，那些人才是最奇怪的，如果你不在了，這世界就只剩下那種傢伙了，我討厭這樣。」
我就真的滿腦子“活著那麼辛苦為甚麼那麼多人還選擇活著？”
然後預約了要2個星期詢商
然後預約了要2個星期詢商
raisin3408: 而我沒有憂鬱症但也常常會這樣想，然後就覺得生命無難事了… (所以我高學歷還是去考了照服員證照工作，覺得世界上總是會有人需要我)
我也想過去國外做什麼義工隊，但好像年齡太大了人家不收～
longan269: 很多人需要你，即使不是在國外
然後前兩天夢到我很開心的從40層樓跳下去
然後前兩天夢到我很開心的從40層樓跳下去
在乎請從自己開始做起
worm2609
說
題外話,現在每個月固定回松德一次,雖然有接駁車但是不想等於是就坐公車坐到山腳下然後爬上山去醫院,變成每個月的固定運動了(默
worm2609: 你這運動好棒！
我找到了我目前在服用的藥物（Brintellix 敏特思）的相關資料
http://www.depression.or...
http://www.depression.or...
到了什麼症狀需要吃藥呢
最近可能因為換季吧
幾乎每天都很低落
開心不起來
也很難專心在課業上
記憶力感覺上也變差了
一個人靜靜地讀書的時候會一直有負面的情緒跟想法干擾自己
最近可能因為換季吧
幾乎每天都很低落
開心不起來
也很難專心在課業上
記憶力感覺上也變差了
一個人靜靜地讀書的時候會一直有負面的情緒跟想法干擾自己
今天去看電影也會分心兩三次在自己的情緒上
cookie7040: 心情低落持續兩週以上就建議去給醫生看看
我有個小小的問題⋯⋯就是身邊去看返校的人都說哭成狗
但我觀影整個過程都...........對我就只是在看電影
我不知道是我平常的生活就壓抑慣了還是哪邊不對了完全沒有想哭的感覺
但我觀影整個過程都...........對我就只是在看電影
我不知道是我平常的生活就壓抑慣了還是哪邊不對了完全沒有想哭的感覺
能請問一下有去看的朋友們感想如何嗎？
夜鶯的哭聲我也整部片都很平穩的在看 
我是比較容易被受影響的關係，所以後段我是有哭XD
但我覺得可能就是沒有touch到taro的點吧
但我覺得可能就是沒有touch到taro的點吧
只是個人接受度的問題吧，我是看動畫會哭，看真人的都不會哭，偶爾也覺得自己很奇怪
啊，我今天就是看返校沒錯
嗯怎麼說呢，對整個時空架構有感觸的話容易哭
我是本來就哭點低加上最近很脆弱
到播畢就哭了，到名單跑完才稍微收起情緒
當然藝術作品通常是因人而異
就像鵝5758說得那樣
嗯怎麼說呢，對整個時空架構有感觸的話容易哭
我是本來就哭點低加上最近很脆弱
到播畢就哭了，到名單跑完才稍微收起情緒
當然藝術作品通常是因人而異
就像鵝5758說得那樣
但是前幾年那個模仿遊戲我整個哭超慘
可能真的是點的問題吧⋯⋯？
可能真的是點的問題吧⋯⋯？
tuna7212
說
看返校比較強烈的感覺是惆悵啦，會不會難過到哭就因人而異， 是說在這串寫返校沒問題嗎w?
我哭點超高，之前同事們聊天時說到的超好哭電影我全都捏著衛生紙看完，以為會哭但後來都沒哭，可是遇到自己的點就會哭到停不下來...（上一個哭到停不下的梗是食人族少女為了讓喜歡的男生活下去，把手砍下給他吃，結果對方不敢吃，後來女生死了，男生很懊惱，不是因為女生的死，而是因為知道食人族對貢獻自己生命成為對方的一部分看得很神聖，而男方卻糟蹋了這樣的愛，最後心裡迴盪著這世上唯一想吃的就是那隻手了的念頭←朋友覺得很獵奇但我哭到不行），完全是看什麼梗會戳中自己的心吧QQ
worm2609
說
fish6569: 22XX清水玲子那本對吧？？？
我是現在身體心靈都到一個極限了，我媽還一直逼我
在想是不是這週六回診順便帶她去
她已經宣告要把我房間的東西在雙十假期全部處理掉了
在想是不是這週六回診順便帶她去
她已經宣告要把我房間的東西在雙十假期全部處理掉了
snail3673: 如果可以讓她也聽聽醫生的建言對你或許會比較有幫助
有醫生的診斷，至少她應該會明白妳現在很嚴重
有醫生的診斷，至少她應該會明白妳現在很嚴重
可能的話讓媽媽一起去吧
worm2609
說
家長肯跟著一起去是一回事但是聽不聽得進醫生的話又是一回事(默
worm2609
說
最不理想的狀況是直接罵醫生(?
worm2609
說
之前醫生建議家人一同做家族治療時雖然家人願意一起來但是社工和醫生的話都聽不進去,現在完全不想跟家人有任何交談了(扶額
worm2609: 你真相了
我看過幾次一家子進去，心理想著，就算患者沒病跟著這一群也有病了
我看過幾次一家子進去，心理想著，就算患者沒病跟著這一群也有病了
worm2609
說
常常聽到家人講"明明是成年人了為什麼還做像3歲小孩子會做的事(一直洗手)?",聽了整個很無力又無奈
BTY這裡目前是每週爬一次象山做早上的心理治療 
因為是約九點，為了避開上班潮都要提早一鐘頭到等候室，覺得健康（喘
因為是約九點，為了避開上班潮都要提早一鐘頭到等候室，覺得健康（喘
worm2609: 我家人也是做家族治療聽不進去
他們覺得外人哪有資格對我們家說三道四
所以我放棄了
他們覺得外人哪有資格對我們家說三道四
所以我放棄了
好奇有沒有相關憂鬱症主題的電影？我看過自閉歷程當時瞭解了自閉症電影～
我看過的憂鬱症電影只有高中健康教育那種
黑天鵝算嗎？那個好像比較偏強迫症
憂鬱症 - 維基百科，自由的百科全書
黑天鵝我有看～ 有懂她那個想要到達極致以及脫離母親過往的感覺～
taro9064: 謝謝呢！電影劇本方面可能還很困難呈現... 因為寫個劇本也是要做很多研究的～
那個片子我就有覺得......有共鳴
請教一下，憂鬱症一般外人是看不出來的吧？有時候一些口無遮攔的話是否常常造成二次傷害或者是直接讓憂鬱症爆發？
raisin3408:
1. 很多時候是看不出來的。
2. 是。口無遮攔的話一般人聽了也會不爽，不可不慎。
1. 很多時候是看不出來的。
2. 是。口無遮攔的話一般人聽了也會不爽，不可不慎。
raisin3408: 傷害超大，以前我只是焦慮到吃不下睡不著無法工作、不到憂鬱症程度，去看醫生拿藥，回來就被家長說「那個藥不要吃會成癮不好」……
哇喔，病因叫我不要吃藥，還好我沒到憂鬱症程度，不然這豈不是叫我去死。
哇喔，病因叫我不要吃藥，還好我沒到憂鬱症程度，不然這豈不是叫我去死。
雖然當時很低落，但後來才想到該去跟醫院志工理論一下，他們不該洩漏病人隱私。有個志工跟我家長認識。
snail3673: 我還以為是我留言，我媽前陣子也嗆要丟掉我所有東西，還說永遠不用回來了。
家族治療要等家人和自身都準備好再做
我在很開始的時候做過家族治療
當場就崩潰了
差一點弄到強制住院
我在很開始的時候做過家族治療
當場就崩潰了
差一點弄到強制住院
longan269: 日本有一部電影《阿娜答有點Blue》宮崎葵跟堺雅人演的，也是描述憂鬱症
最近在處理公司的大企劃，然後精神很難集中不大能思考根本看不懂那些文字
其實我一直很不能面對自己的憂鬱，不敢承認原因
什麼因為課業因為感情甚至因為換季都讓我覺得自己特別懦弱怎麼會被這種事情打敗
因為是匿名才敢稍微提起的，我現在也還在逃避，還在努力讓自己面對
什麼因為課業因為感情甚至因為換季都讓我覺得自己特別懦弱怎麼會被這種事情打敗
因為是匿名才敢稍微提起的，我現在也還在逃避，還在努力讓自己面對
雖然不是沒有聽過別人在講，但是一想到自己會因為天氣轉換被影響精神就覺得好氣自己好糟糕
snail3673: 內行！！
raisin3408: 常被樂觀開朗的同事傷到想直接往下跳死一死...（隨便舉例我同事說過，你是不是不想做什麼業務時就說你想死來逃避。另外也有別的同事說我想死到不行請假在家休養是不負責任讓長官幫我擦屁股）
另外我自己的情況是，家人本身就是造成我憂鬱的其中一個部分，根本不會想去家族治療，離家越遠越好比較實際...不期不待不受傷害，家族治療對我來說太理想化了，要活下去就不能太期待什麼
fish6569: 家人也是我的主因，所以真的離越遠越好。不要聯絡更好。但是一個星期沒打電話回去就會被罵被念然後被說甚麼亂七八糟不孝之類的
同家人是主因，剛剛才被請一頓「我們是關心你」全餐，想在自己房間冷靜還要被迫不能鎖門不然之後要把鎖弄壞，我都已經20幾歲了……
因為太了解講出自己病因他們會說得多難聽所以現在還沒告知，覺得自己醒得有點晚，不過現在正在努力找機會遠離家裡。
因為太了解講出自己病因他們會說得多難聽所以現在還沒告知，覺得自己醒得有點晚，不過現在正在努力找機會遠離家裡。
我是上面Ｎ樓的強迫症加其它各種症狀患者
這幾天被我娘盧到不行，再加上這幾天一直遲到，索性拜託主管明天先不要排我班
我娘她們一直以為我只要清掉房間的東西（除了衣櫃電腦跟床）就會好
然後一直死不承認自己其實是構成我症狀越來越嚴重的元兇
我娘甚至威脅我說不然她去死好不好？說我都針對她
不我針對的是那個射後不理裝死的混蛋，真的禍害遺千年
然後她這幾天又一直說我房間要如何整理如何如何，說到底就是要我把床衣櫃電腦以外的東西都丟掉
很想跟她說：租個火葬場吧！把我跟我房間的東西一起燒掉，錢我出！！
這幾天被我娘盧到不行，再加上這幾天一直遲到，索性拜託主管明天先不要排我班
我娘她們一直以為我只要清掉房間的東西（除了衣櫃電腦跟床）就會好
然後一直死不承認自己其實是構成我症狀越來越嚴重的元兇
我娘甚至威脅我說不然她去死好不好？說我都針對她
不我針對的是那個射後不理裝死的混蛋，真的禍害遺千年
然後她這幾天又一直說我房間要如何整理如何如何，說到底就是要我把床衣櫃電腦以外的東西都丟掉
很想跟她說：租個火葬場吧！把我跟我房間的東西一起燒掉，錢我出！！
snail3673: 有沒有考慮單獨居住？我母親也是構成我症狀的元兇，我在跟她幾乎沒見面的近十年裡症狀穩定很多，但只要一見面就爆掉。
她也是從我很小的時候開始，永遠都是一哭二鬧三上吊，說我是垃圾冷血無情很可怕(我被打到小一，有回她在哭我去安慰她，她甩了我一巴掌說不要貓哭耗子假慈悲之後，就再也沒有哭過)，要我去死不要拖累她。
我在很長一段時間裡面都想跟她同歸於盡。
對於會造成精神污染的源頭，還是分隔開比較好
她也是從我很小的時候開始，永遠都是一哭二鬧三上吊，說我是垃圾冷血無情很可怕(我被打到小一，有回她在哭我去安慰她，她甩了我一巴掌說不要貓哭耗子假慈悲之後，就再也沒有哭過)，要我去死不要拖累她。
我在很長一段時間裡面都想跟她同歸於盡。
對於會造成精神污染的源頭，還是分隔開比較好
家人往往就是傷害自己最大的人。往往說我都是爲你好之類的話。但是從來就沒有站在我們的角度去想
再不然就是辛辛苦苦養大你，你怎麽可以這樣對我？我省吃儉用都是爲了你們
哈！那麽怕辛苦就不要結婚不要生啊
再不然就是辛辛苦苦養大你，你怎麽可以這樣對我？我省吃儉用都是爲了你們
哈！那麽怕辛苦就不要結婚不要生啊
raisin3408: 沒錯！明明沒選擇的是小孩，講的好像我求你生一樣 
真的覺得沒有給你要不要被生出來這個選項很靠北
prince282: 是有想過，但想到的時候物價跟存款都哭了
然後也有認識的，她自己住在原本出租給別人的套房，她娘三不五時去敲門，聽到這個我直接眼神死
因為我娘還真的是那種會去上班地點巡我的那種類型，是因為現在這間餐廳不能隨便出入，所以才沒來
而之所以沒有想過要去外面住－－是因為她們從小就用各種案例言語，明裡暗地的恐嚇著，住在外面很危險之類的
然後也有認識的，她自己住在原本出租給別人的套房，她娘三不五時去敲門，聽到這個我直接眼神死
因為我娘還真的是那種會去上班地點巡我的那種類型，是因為現在這間餐廳不能隨便出入，所以才沒來
而之所以沒有想過要去外面住－－是因為她們從小就用各種案例言語，明裡暗地的恐嚇著，住在外面很危險之類的
snail3673: 搬出來住，真的一定要搬走。
一開始可能會很辛苦，但是只要遠離他們，狀況就會穩定下來。
我們已經是大人了，不要管他們怎麼說怎麼想，你是你自己的主人，外面一點都不恐怖，最恐怖的是他們。
一開始可能會很辛苦，但是只要遠離他們，狀況就會穩定下來。
我們已經是大人了，不要管他們怎麼說怎麼想，你是你自己的主人，外面一點都不恐怖，最恐怖的是他們。
沒錯，大推搬出來，雖然租屋佔掉我薪水滿大的部分，可是租個舒服的地方可以悠哉的宅不是超棒的嗎
我媽也是說過當初不要生你就好之類的話，一開始滿受傷的，尤其跟朋友同學對比起來就覺得家根本不是我的避風港而是我的暴風圈，但久了也就認清現實了，不能改變的就算了，從自己開始改變首先就是先讓自己絕子絕孫XD
我媽是說過真是白疼你了 
當然現在都不會承認自己說過的話啦所以我也懶得翻舊帳了
當然現在都不會承認自己說過的話啦所以我也懶得翻舊帳了
worm2609
說
當初媽媽說叫你去死或是你自己直接跳下去之類的話剛開始的確蠻難過,久了就甚麼都無所謂了突然覺得哪天真的在媽媽面前跳不知道會怎樣
to樓上我覺得他心裡可能只覺得你在鬧脾氣反正也不敢真的跳
但是出事情在那邊靠的最大聲的通常就是這種父母
但是出事情在那邊靠的最大聲的通常就是這種父母
我內心壞掉的事從國中忍到前年他們才知道
然後一直問到底是為什麼我一直沒辦法走出來呢原因是什麼
哇你們做了什麼全都忘得一乾二淨了
然後一直問到底是為什麼我一直沒辦法走出來呢原因是什麼
哇你們做了什麼全都忘得一乾二淨了
這邊跟大家的經歷不太一樣
以前都是乖乖的小孩
直到國中開始有自己想法有想做的事
開始跟我媽吵架
偶爾吵一下而已
其他時間都還算和睦
直到她說我變了，變成跟她以前認識的我都不一樣
前些日子跟他談一些我的看法
被說了她覺得我很自私
雖然不常見面了，但現在跟她相處心裡都會有疙瘩
以前都是乖乖的小孩
直到國中開始有自己想法有想做的事
開始跟我媽吵架
偶爾吵一下而已
其他時間都還算和睦
直到她說我變了，變成跟她以前認識的我都不一樣
前些日子跟他談一些我的看法
被說了她覺得我很自私
雖然不常見面了，但現在跟她相處心裡都會有疙瘩
snail3673: 我後來逃離原居縣市
手機號碼換掉
也拒絕透露工作
基本斷絕關係
原生家庭那種東西影響深遠
必要的時候還是適當切割
手機號碼換掉
也拒絕透露工作
基本斷絕關係
原生家庭那種東西影響深遠
必要的時候還是適當切割
taro9064: 他們不會記得
還會說我有嗎？
還會說我有嗎？
接受諮商的時候也說了這件事，結果我哭得跟智障一樣，可能我心裡還是蠻在乎我媽的吧，感情不算差的關係上，有這種感覺真的很微妙，不想接觸但也不討厭
prince282: 他們都只會選擇性記得 那些情緒性的發言當下發洩出來他們爽了忘了我們卻要被這些話折磨一輩子
這也是我選擇不跟我媽一起去看身心科的原因
既然她不記得了 那就沒有意義了 搞不好還會把她也搞出病 乾脆算了吧我自己被折磨就好了
既然她不記得了 那就沒有意義了 搞不好還會把她也搞出病 乾脆算了吧我自己被折磨就好了
是說最近氣候在變有沒有人容易頭痛早上頭暈的OTL
還有變得不願意出門.......
還有變得不願意出門.......
不想出門+1
挫著等
天氣一冷我就完蛋
天氣一冷我就完蛋
連人的接觸能減少就減少了
我最近都是沒事就抽痛，冷到就很想哭……TT
本來就不想出去了，現在更嚴重TT
本來就不想出去了，現在更嚴重TT
憂鬱，人群恐懼之外，我同時也有肌膚飢渴症，不想太靠近人群，卻也無法完全遠離
肌膚飢渴症是一種幼兒因缺乏父母長輩，特別是母親的經常性愛撫而導致的心理疾患，這種疾患不僅會影響一個人的童年時期，更會對他的一生造成深遠影響。
緩解的方式很簡單，就是一個擁抱，拍拍背安撫、摸摸頭、握握手，但不能否認的是你將因此無法獨自一人。
因為不願接觸人群，又無法抑止這樣的渴望，我青少年時期，曾有一段時間，會突然伸手掐住別人脖子，沒有用力，大概就像握手的力道，然後就這樣停住不動，直到緩解才鬆手，這樣的行為理所當然會嚇到別人，而我則是用「開個玩笑」之類的話語與偽裝的笑容將這件事圓過去。
比較嚴重的一次，是我在工作中突然掐住陌生客人的脖子，當時是在服務業工作，差點引起誤會跟衝突。
ಠ_ಠ - 想問一下：強迫症、憂鬱症、恐慌症、躁鬱症、焦慮症....等精神上的症狀，會不會影響到身體的狀...我現在根本這噗裡各種痛，是的，這噗是我問的然後我娘還是很堅持是因為我房間沒整理沒曬太陽的關係
我現在根本驚弓之鳥，因為我娘已經揚言要在雙十連假那四天叫我弟來撬開我房間，而連假第三天預定要去的娃展我想是沒辦法去了
我週二週三又遲到，索性請主官週四不要排我班
本來是想去娃展散心，結果現在她搞這齣我真的..............
snail3673: 任何疾病都會影響身體狀況，長期下來身體都會變的糟糕，因為妳的精神狀態讓妳無法適度的休息與調節。
omelet5072: 我知道你知道醫生知道，但我娘不知道，她們一直以為我房間只要整理好沒有霉味跟曬太陽就好了，那精神科醫生是擺好玩的嗎？
她們不懂不會這麼認為，也是要我曬太陽啥的。我只能跟娃對話了
wolf7545: 我以前還蠻常做這種事的，其實我現在也是
snail3673: 會
心理會影響生理
我最嚴重的時候皮膚會一塊一塊爛掉，然後脫落下來，不會痊癒也不會徹底潰爛，那時候幾乎從脖子以下到大腿以上，皮膚都是一個一個密密麻麻的小洞。
原本以為是皮膚病或著是什麼的，檢查了非常久之後，只能得出是免疫系統異常，這個結果倒是讓人一點都不驚訝，長期處在高壓環境中，人體的免疫是會崩潰的。
你的狀況，我只能說無論如何想辦法搬出去吧。我當初逃離那邊的時候，身上只剩下一萬五的存款，帶著三套換洗衣物就離開了，付了租金(我租的是雅房，四千房租)和訂金(八千)之後就幾乎一無所有，找了一間餐廳工作，一天吃餐廳提供的一餐，到早餐店要吐司邊在假日吃，然後慢慢恢復工作能力(大約花了快三年)
不離開，不切斷，就只會重複的發生衝突和讓自己卡在壓力裡面，直到徹底崩潰為止。
心理會影響生理
我最嚴重的時候皮膚會一塊一塊爛掉，然後脫落下來，不會痊癒也不會徹底潰爛，那時候幾乎從脖子以下到大腿以上，皮膚都是一個一個密密麻麻的小洞。
原本以為是皮膚病或著是什麼的，檢查了非常久之後，只能得出是免疫系統異常，這個結果倒是讓人一點都不驚訝，長期處在高壓環境中，人體的免疫是會崩潰的。
你的狀況，我只能說無論如何想辦法搬出去吧。我當初逃離那邊的時候，身上只剩下一萬五的存款，帶著三套換洗衣物就離開了，付了租金(我租的是雅房，四千房租)和訂金(八千)之後就幾乎一無所有，找了一間餐廳工作，一天吃餐廳提供的一餐，到早餐店要吐司邊在假日吃，然後慢慢恢復工作能力(大約花了快三年)
不離開，不切斷，就只會重複的發生衝突和讓自己卡在壓力裡面，直到徹底崩潰為止。
請問一下這邊有人也在吃必博寧嗎?最近吃東西都變得沒甚麼味道，不知道是不是就是他副作用中的味覺異常
沒有呢 但是換到醫院看診醫生給我加了一顆新的藥叫什麼....大塚安立復....我差大家都說會變得很想吃東西和水腫但我好像都沒有（平常也就沒怎麼在正常吃東西
plum7169: 我以前好像吃過，可是我不記得副作用是什麼了。
每個人會出現的副作用也不太一樣，可以洽詢醫師。
每個人會出現的副作用也不太一樣，可以洽詢醫師。
plum7169: 可以詢問醫師
話說我之前吃健康得眠
每次吃完嘴巴中的苦味都會殘留到到二天中午
超級噁心的(掩面
話說我之前吃健康得眠
每次吃完嘴巴中的苦味都會殘留到到二天中午
超級噁心的(掩面
但我的醫師在我反應之後也還是沒有換藥wwwww
一直到最後是因為藥效又開始減退
才又換了另一種
一直到最後是因為藥效又開始減退
才又換了另一種
其實我前天回診的時候才反應過一次，不過當時情況不明顯，醫生也沒有特別的反應，可是這兩天情況突然變嚴重了，吃東西的味道變得超不明顯
是說這週換的藥搞的我每天半夜都會醒來一次.......天天頭痛
plum7169: taro9064: ಠ_ಠ: 現在用藥資訊透明化，你們把取得的藥品名稱(中英文或代碼)在網上查詢就會有詳細資料，包含可能的副作用。
因為個人的體質不同，所以同一種藥產生的副作用也會有差異，許多藥品查詢會有多達三、四十項的副作用，這是很正常的事，並不是指你吃了就會有達到這麼多項的副作用，而是「曾經服用過它的人出現過的症狀」達到一定比例就會被登錄上去，給醫師和用藥人提醒，它可能會有的副作用
我發現我預約的是心理諮商，并不是那種會開藥的醫生之類的
然後我去查一下心理諮商是什麽，如何幫自己之類的
覺得諮商，可能結果就是去跟對方討論，然後等著被對方打槍
然後我去查一下心理諮商是什麽，如何幫自己之類的
覺得諮商，可能結果就是去跟對方討論，然後等著被對方打槍
raisin3408: 專業的諮商師會引導你，不會直接打槍。
raisin3408: 不一定，我的諮商師有協助我找到我狀況的癥結是什麼，然後把決定權留給我自己。
我是慢性輕鬱，好奇有沒有人也有過覺得閱讀困難的經驗...
不太能專心閱讀、看一看就會不自覺開始跳過部分結果什麼都沒讀進去，也有過看著文字但無法理解的狀況（但比較少）
我以前是很愛看書的人，但想想現在卻幾乎是拿起書沒多久就想逃...
不太能專心閱讀、看一看就會不自覺開始跳過部分結果什麼都沒讀進去，也有過看著文字但無法理解的狀況（但比較少）
我以前是很愛看書的人，但想想現在卻幾乎是拿起書沒多久就想逃...
本來覺得只是喜好改變或是之前太累讀不下書而已，最近才開始思考會不會其實也跟生病有關..
milk4011: 憂鬱症會讓人對原本喜歡的事失去興趣
大家知道林奕含吧？她是中文系的，原本熱愛文學，可是生病之後變得看不懂字，甚至沒辦法去考期中考。
奕含の美美
我知道我也有查到關於他的發病後難以閱讀這個狀況～ 只是覺得自己的狀況好像又不太一樣，一是我不是大憂鬱症（中文應該是重度憂鬱？），二是其實我發病的時候其實就已經沒有以前（國小國中）那麼愛書了喜歡只是還是會看能看的程度...
所以才在懷疑究竟跟生病有沒有關，還是就只是自己老了懶了不愛看書而已...
所以才在懷疑究竟跟生病有沒有關，還是就只是自己老了懶了不愛看書而已...
這比起喜好或是沒動力，感覺比較像是專注力無法集中的感覺？
還是有可能，可以問問看
現在更糟，我都已經快要說服我娘雙十連假就算不讓我去娃場至少以也不要來亂
結果－－上週六凌晨，我正坐在客廳想著要怎麼收比較好可以通風之類的，那個流氓弟突然在那靠北說雙十連假前我沒有把在這房子的囤積物處理掉的話．他要來踹我房門一口氣全丟
要不是已經跟我媽用文字寫說我的狀況，我甚至都要懷疑是不是我娘在欉康！
可是我娘是說雙十連假要收，不是說連假前要說完
結果我現在根本就－－－－法克！！誰來撞死這死小孩！！
結果－－上週六凌晨，我正坐在客廳想著要怎麼收比較好可以通風之類的，那個流氓弟突然在那靠北說雙十連假前我沒有把在這房子的囤積物處理掉的話．他要來踹我房門一口氣全丟
要不是已經跟我媽用文字寫說我的狀況，我甚至都要懷疑是不是我娘在欉康！
可是我娘是說雙十連假要收，不是說連假前要說完
結果我現在根本就－－－－法克！！誰來撞死這死小孩！！
之前重鬱的時候也有看不懂字的情形><!
最嚴重是到像看咒語那樣的感覺
平常因為也有ADD所以在閱讀有點沒興趣的東西時常常會有感覺眼睛掃過了很多行但回過神來覺得「咦 我剛剛看到哪」的感覺，那種注意力渙散和這種完全看不懂字的感覺不一樣
平常因為也有ADD所以在閱讀有點沒興趣的東西時常常會有感覺眼睛掃過了很多行但回過神來覺得「咦 我剛剛看到哪」的感覺，那種注意力渙散和這種完全看不懂字的感覺不一樣
曾經的文字工作者感覺懂。
我的診斷變過好幾次，經歷的病況對文字的影響也有不同。
包括沒有動力、無法集中、看了字但看不懂、看懂字但是不知道處理(回訊息、回文等等)都有。
跟通常的人不一樣的是，病況會併發的幾種身心狀態，會跟著自己文字能力突然下降的狀況一起來。
我的診斷變過好幾次，經歷的病況對文字的影響也有不同。
包括沒有動力、無法集中、看了字但看不懂、看懂字但是不知道處理(回訊息、回文等等)都有。
跟通常的人不一樣的是，病況會併發的幾種身心狀態，會跟著自己文字能力突然下降的狀況一起來。
我經歷過以前看得懂的東西變看不懂
寫得出來的東西變寫不出來
很絕望
寫得出來的東西變寫不出來
很絕望
寫得出來變寫不出來+1 
+1完全明白突然看不懂真的讓人更崩潰
寫不出來是早就發生的事情，國中二前作文都高分，過後根本寫不出來
fish6569
說
+1，但我還是持續有在看書，只是要花比以前久的時間來靜下心專注...現在變成可能一整天只能專心只看1本書(以前大概2個小時就可以看完一本文學小說還可以說出心得大要)
說到會變成兩種極端，想問有人會變成想傷害不認識的人的嗎?
toast4831: 我只會想傷害傷害我的人
toast4831: 我會喔，會出現隨機攻擊的傾向。
曾經在國小國中時幻想如何殺掉霸凌我的所有人（
當然是沒做任何行動
當然是沒做任何行動
prince282: 感到我不孤單
我也曾經在國小的時候計畫要怎麼殺全家人但最後當然是沒有實行(
我是在國中的時候妄想殺掉全校.........妄想而已 妄想
因為那時候討厭人類討厭到了極點
因為那時候討厭人類討厭到了極點
所以想想其實我們離鄭捷 都很近
這就是為什麼當初他被槍斃我覺得太草率的原因
這就是為什麼當初他被槍斃我覺得太草率的原因
鄭傑案發生前兩週
才跟心理醫師說到
如果要隨機攻擊
捷運江子翠那段最適合
我的醫師那時候不知道怎麼看待這個病人的
他是個面無表情的人
一開始都只是自毀傾向
後來演變成想殺害掉所有認識過我的人 想要徹底把這個人存在的痕跡都抹滅 最後就變成一種極端怨恨 憑什麼那些人可以就這樣的活著呢 這個世界太不公平了 既然我已經被摧毀了 那麼去摧毀別人也沒關係吧
話說回來 我曾經在捷運上遇過鄭傑 從新聞上得到的資訊來看 應該就是他去勘查路線的那次 當時在車廂裡面就覺得這個人有問題
才跟心理醫師說到
如果要隨機攻擊
捷運江子翠那段最適合
我的醫師那時候不知道怎麼看待這個病人的
他是個面無表情的人
一開始都只是自毀傾向
後來演變成想殺害掉所有認識過我的人 想要徹底把這個人存在的痕跡都抹滅 最後就變成一種極端怨恨 憑什麼那些人可以就這樣的活著呢 這個世界太不公平了 既然我已經被摧毀了 那麼去摧毀別人也沒關係吧
話說回來 我曾經在捷運上遇過鄭傑 從新聞上得到的資訊來看 應該就是他去勘查路線的那次 當時在車廂裡面就覺得這個人有問題
我也是 但後來情感能力越來越平淡的時候，就變成傷害他人會優先於自毀
請問這類衝動也屬於憂鬱症的範疇嗎?
想傷害攻擊自己的人的心情是，這種狀況大概是往另一個極端的結果吧
plum7169: 以我個人來說，我初期確實是憂鬱傾向
但使用憂鬱症的治療方式並沒有特別明顯的效果
在演變成這種極端的思考的時候，我已經接受治療快三年了(穩定服用抗憂鬱劑和鎮靜劑的狀況下)。但我想沒有付諸行動很大的原因是因為有做諮商。
但使用憂鬱症的治療方式並沒有特別明顯的效果
在演變成這種極端的思考的時候，我已經接受治療快三年了(穩定服用抗憂鬱劑和鎮靜劑的狀況下)。但我想沒有付諸行動很大的原因是因為有做諮商。
我是有混一點躁鬱
ಠ_ಠ: 我也是....我娘說我針對她，其實我針對的是害我娘會這麼碎碎念的，就是家裡那兩個會抽煙的
現在，最想殺我弟，因為他威脅我要拆我房門，還說報警也沒用
還保有理智是因為，１殺害直系親屬是唯一死罪，２我為什麼要髒了我自己的手去殺他們
是因為這兩個念頭，我才遲遲到現在沒有動作
現在，最想殺我弟，因為他威脅我要拆我房門，還說報警也沒用
還保有理智是因為，１殺害直系親屬是唯一死罪，２我為什麼要髒了我自己的手去殺他們
是因為這兩個念頭，我才遲遲到現在沒有動作
後來我越長越大，試著將這個想法縮到最小化
幾個月前確診輕鬱症後，一直接受諮商到現在
現在發現他還在，變得憤世嫉俗、在心中不斷地辱罵那些我仇視的人
還會有想摔東西、甩自己巴掌的衝動......
幾個月前確診輕鬱症後，一直接受諮商到現在
現在發現他還在，變得憤世嫉俗、在心中不斷地辱罵那些我仇視的人
還會有想摔東西、甩自己巴掌的衝動......
特別是發病時會出現這些想法
大家真的都非常努力著ˊˋ忽然覺得人生就是苦悶的話，被殺掉的人(假設)好像反而太爽了
有時也會想，我已經很努力了啊
為什麼總是我，而不是那些人受到痛苦呢
為什麼總是我，而不是那些人受到痛苦呢
抱著娃娃很舒壓，前一陣子買娃物也是被長輩強拆包裹丟掉的，導致現在身心嚴重受創
我以前也有點隨機攻擊傾向，那時很害怕自己傷害一直陪伴在身邊的男友；終於說出口的那天，男友說他有時候也會，這是他有時會突然緊緊抱住我、或握我手的原因。
很奇妙的是，說出來之後，我的攻擊衝動就幾乎完全消失了。
除了碰到聽不懂人話的同事或病因老媽的時候以外。
很奇妙的是，說出來之後，我的攻擊衝動就幾乎完全消失了。
除了碰到聽不懂人話的同事或病因老媽的時候以外。
芥末ㄉ男友好溫柔 
活了那麽多年，才發現自己不孤單。。。
高中的時候想殺掉全人類，然後自殺
我以爲我看漫畫看太多，或是我被霸凌太久的反作用力
然後前幾周其實在想要怎麽結束掉父母的生命
煤氣爆炸呢。。。還是一氧化碳中毒呢。。。還是心臟麻痹之類的
高中的時候想殺掉全人類，然後自殺
我以爲我看漫畫看太多，或是我被霸凌太久的反作用力
然後前幾周其實在想要怎麽結束掉父母的生命
煤氣爆炸呢。。。還是一氧化碳中毒呢。。。還是心臟麻痹之類的
我都只想殺自己... 
現在想自殺啊，殺人好累好麻煩。
殺不死別人，自己也死不了更討厭
殺不死別人，自己也死不了更討厭
文字能力忽然消失，感覺好可怕喔～
謝謝回覆的大家...離下次回診還有點久、但下次也問問看醫生這點好了（合十）
我之前狀態不好時也有過幾次很想把東西（可以是任何事物）弄壞的衝動，但覺得沒辦法傷人所以最後都會變成變成很想傷害自己XD
我之前狀態不好時也有過幾次很想把東西（可以是任何事物）弄壞的衝動，但覺得沒辦法傷人所以最後都會變成變成很想傷害自己XD
話說這邊雖然沒有持久，但是也是有一陣子非常嚴重的有想破壞的衝動，好笑的是因為這樣所以原本超級害怕的蟑螂反而很期待看到了，唯一可以合法消滅的對象，打個粉碎超開心的ㄛ(
我是吃藥能壓住~所以我的醫生也說那就先這樣，因為我現在劑量大部分時候還能維持安定，真的很不妙時把原本切半的另外半個福安源補上
我也會想拍打蟑螂WWWWW
我也會想拍打蟑螂WWWWW
原本很害怕蟑螂+1
worm2609
說
最近狀況變得不穩定沒辦法做自己想做的事情覺得好煩惱orz
wolf7545: 
真的，除了現充就是二次元可以療癒了
昨晚去看了醫生，對於屁孩弟的流氓行為，他也無能為力
我是不是該先報警看看？？
另外，昨天下午我娘很堅持要進來我房間看說要幫我整理，在我失控哭鬧下用視訊看我房間－－－－
果然，在她眼裡我房間的東西除了衣櫃電腦跟床都是可以丟掉的，然後我就該她：所以現在到底是怎麼樣？妳是要我清到有通風（兩個窗戶要開）就好，妳兒子是跟我盧全部東西，那我到底是要怎樣？
－－她說她會去跟屁孩說．．．．．．．．．．所以現在到底是怎麼樣？我都犧牲娃場不去了，那死屁孩還要威脅我嗎？？？
真的，除了現充就是二次元可以療癒了昨晚去看了醫生，對於屁孩弟的流氓行為，他也無能為力
我是不是該先報警看看？？
另外，昨天下午我娘很堅持要進來我房間看說要幫我整理，在我失控哭鬧下用視訊看我房間－－－－
果然，在她眼裡我房間的東西除了衣櫃電腦跟床都是可以丟掉的，然後我就該她：所以現在到底是怎麼樣？妳是要我清到有通風（兩個窗戶要開）就好，妳兒子是跟我盧全部東西，那我到底是要怎樣？
－－她說她會去跟屁孩說．．．．．．．．．．所以現在到底是怎麼樣？我都犧牲娃場不去了，那死屁孩還要威脅我嗎？？？
很多人就是打著我是為你好，所以這樣做那樣做。但其實是滿足他們自己的虛榮心跟控制慾吧。。。
題外話，成年很久了，周圍的人很多人喜歡借酒精解壓，可是我總覺得我喝酒不會解壓啊
題外話，成年很久了，周圍的人很多人喜歡借酒精解壓，可是我總覺得我喝酒不會解壓啊
我喝酒是會睡著所以還滿方便(?) 但有在吃藥的時候還是少喝比較好?
toast4831: 盡量不要和酒精併用喔，精神科的藥物多數和酒精併用的時候，部分會延長藥物代謝的時間或著是其他問題。
真的很謝謝噗主，和樓上所有人的分享
prince282: 有有我記得，記憶中就是不能並用，但忘記原因
toast4831: 因為有蠻多屬於抑制類的藥物，酒精也是，因此不事宜併用，另一方面也因為代謝途徑，可能造成肝臟極大的負擔。
開新噗了，建議大家可以到那邊繼續分享自己的經驗。
ಠ_ಠ - 感謝大家勇於發問及分享自己的經驗，因原噗已超過800則回覆，不利讀取，建議移駕本噗，謝謝。
ಠ_ಠ - 感謝大家勇於發問及分享自己的經驗，因原噗已超過800則回覆，不利讀取，建議移駕本噗，謝謝。