如何改善肩夾擠症侯群? 四個運動每天做! ▏北木健身

2023-2024寵物險多家停賣，五大常見病症不理賠必須看-東森/富邦/華南/凱萊主流比較

比糖更危險的一種碳水,吃了很久卻不知道！柏格醫生 Dr Berg

過勞死悲劇頻傳！醫喊「別硬撐健身」：睡覺才能自救 | 醫藥健康 - 太報 TaiSounds

抗癌網紅星希亞逝》肺腺癌早期常被誤認感冒！ 護肺必吃4營養素 - 自由健康網

頭爆痛想吐是腦動脈瘤破裂警兆！黑木耳疏血瘀…防破裂必知食養法|早安健康【文摘】
平時建議多吃黑木耳，黑木耳具有抗凝血、疏通血中瘀阻的作用，同時黑木耳具有很強的抗凝血活性，能抗血小板凝集及抗血栓，同時富含膳食纖維，可以降低膽固醇及飽和脂肪酸，減少血栓的發生，並減緩糖類的吸收，膳食纖維還能促進排便，避免血壓過高，建議將黑木耳切絲入菜，可維持血管彈性。

讓血管一輩子軟Q沒血栓！中年後必吃5大血管逆齡冠軍食材|早安健康⑴莧科蔬菜：包含甜菜與菠菜
⑵十字花科蔬菜：包含高麗菜、白菜、蘿蔔與羽衣甘藍
⑶蒜頭
⑷瓜科蔬果：西瓜、小黃瓜及南瓜等
⑸柑橘類：橘子、檸檬與柳丁等

營養師點名避開3大蛋白質NG吃法 ，如何補充才對？「早餐喝豆漿」從早晨開啟活力有型的一天！ | 聯合新聞...

傷腎食物｜5種高油高鹽有餡食物 易致腎功能大幅下降 餃子排第3

頭髮多久洗一次才乾淨？
醫曝「最佳」洗頭頻率
(重要)三關鍵影響頭皮健康(left)

(one)定期洗頭，對於去除頭髮上的髒汙很重要，但仍不宜過度洗髪。

(two)洗髮精可以輔助去除髮絲上的髒汙和多餘皮脂，並保持髮絲清潔。

(three)洗髮頻率與頭皮屬性相關，油頭人就比乾性頭皮更需要頻繁洗頭。

(magnifying glass)資料來源頭髮多久洗一次才乾淨？醫曝「最佳」洗頭頻率：3關鍵影響頭皮健康，1動作千萬別做 | 幸福熟齡 | LIN...