頭爆痛想吐是腦動脈瘤破裂警兆！黑木耳疏血瘀…防破裂必知食養法|早安健康【文摘】
平時建議多吃黑木耳，黑木耳具有抗凝血、疏通血中瘀阻的作用，同時黑木耳具有很強的抗凝血活性，能抗血小板凝集及抗血栓，同時富含膳食纖維，可以降低膽固醇及飽和脂肪酸，減少血栓的發生，並減緩糖類的吸收，膳食纖維還能促進排便，避免血壓過高，建議將黑木耳切絲入菜，可維持血管彈性。

讓血管一輩子軟Q沒血栓！中年後必吃5大血管逆齡冠軍食材|早安健康⑴莧科蔬菜：包含甜菜與菠菜
⑵十字花科蔬菜：包含高麗菜、白菜、蘿蔔與羽衣甘藍
⑶蒜頭
⑷瓜科蔬果：西瓜、小黃瓜及南瓜等
⑸柑橘類：橘子、檸檬與柳丁等