夜晚的私訊
最近每天都在寫每日體悟，晚上有位朋友私line我，是位很久不見的朋友，聊了一下，他覺得到目前事業無成，最近想要在網路上買些手工藝品，想要我寫神明出詩給他。
這是我第一次有人主動私訊我希望寫詩，當下寫心得沒有想太多，只是讓自己每天能學到東西，能夠進步成長，讓自己過得更好。
和朋友聊天中，發現他的過去有些和我很像，我覺得見面時，可以分享我的經驗讓他做參考，除了重新整理自己過去的總結，也練習表達清楚，希望能讓朋友得到些啟發。
神明說要神明出詩，一定要見到面才能出，因為這樣才能快速發現自己的問題，表達技巧、詢問方式、問題處理、臨場反應、關心等等的，有很多是我可以再進步的，多練習成自然，目標百首，加油。

法則一致
昨天在早餐店看到兩個女客人在聊天，其中一個媽媽帶了兩個小朋友，一個國高中，一個5-6歲。聽到媽媽對小的說，你趕快吃完，我們要走了，就等你了。然後她繼續和朋友聊天，過陣子，小朋友吃完問媽媽什麼時後要走，媽媽繼續聊天。過陣子小朋友又問了一次，媽媽不耐煩的回說最後一分鐘，一分鐘後她們還是在聊天，小朋友開始一直問什麼時候要走，媽媽開始唸說你剛剛吃那麼慢，大家都在等你，現在等一下又怎樣，都是你的錯。當下我感受到小朋友內心覺得媽媽說話都不算話，每次都這樣。

心得
今天下午朋友跟我說她學我在FB寫心得，雖然她第一次寫，也把她的過去生活都寫了出來。
朋友說想要過得更好，覺得我寫的心得讓她學到很多，也想自己寫心得來成長。
看完後我覺得很感動，感覺有人因為我寫每日體悟，想跟進一起寫一起成長，這位朋友是我進保險業初期認識的，這幾年常跟我講家庭工作上的問題；以前我只能聽不太能分享或給什麼建議，這些年聽了老師演講和靜坐，也會和朋友分享，今年我朋友來補運後，至今成長進步很快，也開始寫心得，讓我覺得能幫助人過得更好，是件很開心的事情，也讓我覺得我要再更成長才行。

送月曆
昨天送月曆給里長，順便聊了一下選情，因為里內沒有人和里長競選，所以比較輕鬆些。
但里長告訴我，雖然沒有人競選，但疫情關係每天有很多關懷包需要發送，還有里內很多大小事情需要調解、會勘、開會等，依舊相當忙碌，里長告訴我每次選舉都要當作最後一任來選，秉持初心走這條路，每次選舉都是一次的面試，讓里民來面試是否有資格續任，選上了就雙方互惠，里民得到該有的服務，里長也得到練習服務的成長機會。里長告訴我每次碰到很多事情，看似無法處理，但實際了解協調後，都能順利處理，里長說每次碰到事情，都用心傾聽里民的困難點，再提供適當的幫忙。我發現每次來找里長處理事情的民眾，都成為里長的粉絲，是否有用心其實都看的出來，這是我努力學習的目標。

目標百詩
自從上次上山上完課後，老師說接下我要面對面開始寫詩並說明，下山後我開始想要用什麼紙只來寫，要自己設計還是如何的，一直沒結果。
一天經過文具店，三清說，買筆記本吧。我在裡面選了一陣子，買一本100頁的直條筆記本。

目標訂定有方向
持續漸進不中斷
練習嘗試再練習
調整改善無極限
三清道祖

三清說做任何事都要有目標，才會不會像無頭蒼蠅亂飛；
先從小目標開始做，讓自己習慣，就不會中斷；
不斷的練習再練習，調整再調整，最終會調整出適合我的模式。

走出健康
今天比較晚起，想說要不要騎車去道場整理，三清就說，走路吧。我想想也是，平常少運動，早上多些時間鍛鍊是好事，就想到大學畢業到當兵期間，我和家人早上都會去運動，透過走路姿勢和手的擺動，可以鍛鍊到全身肌肉和內臟。
那時定期有運動，身體感覺很好，出社會後忽略了很多健康問題，造成現在體重超標；在上山閉關時，每天都很早睡很早起，一開始不習慣，後來慢慢體會到早睡早起的好處。

早起每一天
這幾天我都很早起床，早上簡單梳洗一下，走路去道場整理一下，寫每日體悟，回家整理一下再去公司，頭腦開機是好的開始，簡單有規律，一天才會有活力。

生活規律身心鬆
提早暖機好運作
條理分明有秩序
輕鬆運轉樂活行
三清道祖

三清說
讓身心習慣有規律的生活，才能磨合運轉；
早起開機提早暖機，讓身心靈提早適應狀況；
一早把今天的事情理順，看漏掉什麼細節，可以提早補足； 一整天運作起來才會不費力，有餘力處理突發狀況和觀察生活細節。 以前覺得早睡早起好痛苦，現在不用鬧鐘就自動醒來，起床出門感覺很輕鬆，這應該就是老師說的讓靈上班，心全力輔佐，我知道自己還是有心的作用，但我會努力把心的作用拿掉。加油！

為什麼會有玻璃心
以前聽到玻璃心都會覺得是脆弱容易受傷的，聽了老師的演講才明白，文字都是中性的，沒有好壞之分，玻璃也能代表通透清楚。
老師說會有玻璃心的原因是因為不知道自己想要什麼，所以才容易受傷，當我們設好目標，過程中發生的事件只是讓我們知道，這事有沒有幫助，有幫助就調整，快速往目標前進。
過去我對“痛”覺得是不好的，因為一“痛”就要處理，會浪費時間金錢和心力；老師演講說“痛”其實是提醒我們這裡有問題，需要趕快處理，讓我們變好，所以“痛”是件好事，中醫也說痛則不通，通則不痛，也印證老師說的痛就是有問題，處理完了就通了也就不痛了。

活在當下
昨天和學校志工去南投遊玩
我和家長會長坐一起
他看起來很安靜但很好聊的人
一路上會長和我聊了工作、筆電品牌、創業過程、家庭、人生觀、煮飯經驗、一些小習慣等，我覺得會長是個歷練豐富，生活精彩的人，昨天學到很多東西。

昨天有個慶生橋段，會長被主持人抹了奶油，會長整理奶油時跟我說，這個奶油不錯吃。我蠻驚訝的。會長說反正都抹了，品嚐一下也沒關係。我的話，可能會趕快擦掉整理一下，心裡還會OS一下，但會長很享受當下的生活，這是我需要學習的地方。

拍出答案
今天晚上去團拍，兩兩互拍，
和我一隊的這位朋友，之前有一起互拍過，是個新手。
感受很不好，常常越拍越大力，
請她小力些，她會覺得她這樣力道剛好，認為我不夠耐痛。
今天又和她同組，拍打過程中她問了一句 "要不要加大力道?我覺得這樣很小力。"
本來我在思考要不要調整時，聽到後面那句我馬上回"妳應該問我感覺如何，不是妳自己感覺如何。"
她回說"對壓!我有問你啊!"