早起每一天
這幾天我都很早起床，早上簡單梳洗一下，走路去道場整理一下，寫每日體悟，回家整理一下再去公司，頭腦開機是好的開始，簡單有規律，一天才會有活力。

生活規律身心鬆
提早暖機好運作
條理分明有秩序
輕鬆運轉樂活行
三清道祖

三清說
讓身心習慣有規律的生活，才能磨合運轉；
早起開機提早暖機，讓身心靈提早適應狀況；
一早把今天的事情理順，看漏掉什麼細節，可以提早補足； 一整天運作起來才會不費力，有餘力處理突發狀況和觀察生活細節。 以前覺得早睡早起好痛苦，現在不用鬧鐘就自動醒來，起床出門感覺很輕鬆，這應該就是老師說的讓靈上班，心全力輔佐，我知道自己還是有心的作用，但我會努力把心的作用拿掉。加油！