台塑的維他命C超難吃
但他真的很便宜
買超久總算要吃完了...

B群就cp值很高，味道不太臭
覺得吃了蠻有用的

買新手帳
2025.12～2027.01

壓力大所以吃了
4塊麥脆雞、12個雞塊、半份大薯、一份大杯玉米湯、半杯可樂
要不是有人把我的紫薯派藏起來我可以再吃

買了UC-II（未變性二型膠原蛋白），來吃吃看
實驗一下膝關節氣泡會不會改善，喀喀聲音發出的頻率變高了

【潛水日記】2025.05.01
地區: #東北角 #和美國小
入水時間: 12:07 |潛水時間:32:55 |
能見度: 5～7m |水溫: 21 |
平均水深: 10.3m |最大深度: 15.6m |
殘壓: 200-50 bar |天氣: 多雲 |浪況: 無浪

地區: #東北角 #和美國小
入水時間: 13:31 |潛水時間:37:12 |
能見度: 3～5m |水溫: 21 |
平均水深: 9.6m |最大深度: 16.7m |
殘壓: 200-35 bar |天氣: 多雲偶細雨 |浪況: 無浪

無尾鳳蝶羽化了！！
從4/30～5/15
小綠一號成功！
4/30撿到已經3齡左右，沒幾天就變綠色了


然後羽化立刻帶去20公里外野放，休想再吃我的檸檬樹！
https://risu.io/...
（用AI剪的影片）

新手套

夏至祝福

運動挑戰-完

4/3就是我連續運動的最後一天了（咦
之後就變成一週一次的正常活動模式

3/25-31（4/7）
4/1-3（3/3）

體脂從2/24開始量
4/27時，掉了5.3%
各種搭配飲控+有氧混重訓的結果
肌肉量終於超過正常線的一點點了

接下來就不飲控啦 想吃啥就吃啥 反正朋友的婚禮也參加完了∠( ᐛ 」∠)＿

運動挑戰（？
3/25小記

好吧我發現我真的不行，
連續運動四天大概就極限了

而且最近重訓團課換個新教練，我覺得超硬...
動一小時我可能要休息三天（如上）
（太誇張）

兩週戰績：
3/11-17：（4/7）
3/18-24：（4/7）