#人生腳本 #內心劇場 #心理諮商 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海活了100萬次的人生腳本：看清內心小劇場，重整內在四種人格模式，終結自我情緒內耗
在某些情境下，我們不自覺就會表現出不安、焦慮、恐懼……你有問過自己這種感覺是從何而來嗎？為什麼我們沒辦法用另一種方式來應對？為什麼我們的人生總是反覆犯下相同錯誤，彷彿從未學到教訓。這讓人無比挫折，也使人感到痛苦、悲傷、絕望、無助……但這是為什麼？為什麼這種只會帶來傷害的行為如此難以擺脫，甚至無法改變？其實，每個人的思考模式、情緒反應與行為都無意識地遵循了某種模式，而產生特定的應對策略，所以才會一次又一次落入同樣的情緒陷阱。每個人都有機會重新找回控制權，找出擺脫束縛的方法。本書也提供豐富多元的方法與自我練習，具體引導讀者擺脫如何僵化的情緒內耗，建立一套最適合你自己的內在人格地圖。

#石化男到火雞肉名店用餐突「石化」嚇壞老闆…原因曝光 | 社會 | 三立新聞網 SETN.COM影／男到名店吃南屯火雞肉店突「石化」...嚇壞老闆有原因 | 聯合新聞網【原地石化】男用餐到一半突「石化」... 睜眼卻沒反應嚇壞老闆｜用餐｜客人｜石化｜靜止｜僵硬｜老闆｜警察...

#內心劇場 #諮商心理師 #心理諮商 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海那麼你現在感覺如何？：心理師的內心劇場，以及你（不）會想知道的諮商室大小事
時而脆弱，時而讓人會心一笑

諮商心理師最誠實的真情告白

英國領銜心理師約書亞．弗萊徹邀請我們進入他的諮商室，揭開心理諮商過程的神祕面紗。

我們將跟隨四位苦惱的個案，展開這趟意外迭出的諮商旅程。

◆【給想踏進諮商室的你，最誠實的真情告白】

諮商室裡會發生什麼事？心理師能夠提供什麼樣的幫助？

諮商關係的界線在哪裡？為什麼不能跟心理師當朋友？

如何找到適合自己的諮商師？諮商無效時，該怎麼辦？

◆【心理師的13種內在聲音】

分析音、偵探音、批評音、共情音……跟著心理師一起識別出大腦喜歡發出的多種聲音與想法，挑戰內在的自我矛盾，並從中找出最佳行動方案。

#清君側 #蚵下黃上？ #新聞面對面精彩片段》阿北快跑啊？林俊憲預言：黃國昌上演清君側「篡位」？【新聞面對面】2024.05.03
林俊憲：現在大家聽到民眾黨，只知有昌，不知有蚵。

謝震武：你還你說沒有在挑撥離間。

林俊憲：我是看貴節目給我的資料。

#Z世代 #代溝 #人際關係 #職場工作 #讀嘛讀嘛 #一鍵書店 #徜徉書海Z世代員工解析大全：消弭鴻溝才能擺脫煩躁
身為公司前輩或主管的你，在與年輕員工相處的時候，曾經因為這些事感到焦躁、煩悶嗎？

不管哪個時代，前輩永遠對「現在的年輕人」感到不解。近年來，雙方的代溝更是不斷加深，不少人被年輕員工搞得焦躁又煩悶，甚至忍不住開始自我懷疑：「是我說得不夠清楚嗎？」「是我自己個性太認真嗎？」

本書以常見的職場情境為例，翻譯各情境下Z世代年輕員工的「真心話」，　清楚剖析造就年輕員工新思維的時代背景，讓我們瞭解自己與年輕員工的想法落差，最後提供與新世代共事的相處之道，幫助前輩與主管擺脫「溝通無效」的職場壓力。

#瘦 #樂活飲食 #自由健康網健康網》細微改變就能瘦 營養師授9方法簡單又能維持 - 自由健康網
你是否也天天把減重掛嘴邊，但又總是沒成效呢？對此，營養師彭逸珊發文整理出9個簡單，又能無痛持續瘦下來方法，包括選擇低脂及中脂肪肉類、吃水果不喝果汁、好好吃澱粉、吃飯細嚼慢嚥、餐餐七分飽、喝足夠飲水量，以及拒買零食、拒絕食物獎勵來舒壓、拒絕油炸物絕緣體。

#健康好生活健康好生活 20240501 離死亡最近的「壞習慣」！健康NG傷全身！

#黑道 #黑幫 #極道 #義士 #山口組 #偷西瓜 #黑道高齡化 #老年俱樂部 #漏尿俱樂部 #志祺七七曾經最會賺錢的黑道，現在卻要靠偷西瓜維生？叱吒風雲的山口組，為什麼現在成了「老年俱樂部」？｜志祺七七
志祺:...而20多歲的年輕成員僅占4.7%

如果日本黑道發展不下去可以考慮來台灣加入蚵蚵的白嫖黨。

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#越南地產大亨 #張美蘭 #越南 #盜用 #騙十年 #志祺七七侵吞近9千億元！越南地產大亨張美蘭，如何盜用人民血汗錢，給自己海花變富豪？｜志祺七七
十個越共九個騙，還有一個在訓練。