ಠ_ಠ
偷偷說
#閒聊運動監督噗 
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設
）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算
）
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設
）目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算
）
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
實際運動天數：3
今日運動：瑜珈
tuna9939: 貝果晚安 
ಠ_ಠ: 酪梨晚安 
土孫今天忙到剛剛才回家，今天先pass 一次 
酪梨是喜歡吃酪梨才一直用酪梨圖嗎 
大家都怎麼吃酪梨呢？我都打成牛奶
大家都怎麼吃酪梨呢？我都打成牛奶
python3124: 土孫辛苦了！趕快休息
python3124: 土孫辛苦了！
tuna9939: 其實是剛好看到表符覺得很可愛
但我很喜歡酪梨布丁牛奶+蜂蜜
但我很喜歡酪梨布丁牛奶+蜂蜜
實際運動天數：2
今日運動：腿、腰、背肌肉訓練&拉伸
ಠ_ಠ: 我沒有加過蜂蜜，下次試試
也推薦加香蕉
也推薦加香蕉
酪梨切片以後沾醬油滿好吃的 