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Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
[植森式縮肚法][書單][身體健康][運動][驚人的30秒瘦肚操:1個動作,肚子馬上瘦3.3cm,不必流汗節食,7天減2吋!激勵上萬肉肉族的XS小姐「貴婦奈奈」體驗推薦!
作者:植森美緒]
30秒瘦肚操:一個動作,肚子馬上瘦3.3公分-非讀BOOK|商周
想到以前國小參加合唱團時,每天早上都會在籃球場跑十圈,還有唱歌的某些練習也會要我們縮小腹,現在想想可以理解為什麼當時會瘦(
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
@Edit 2 years ago
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@ego_rain - [平板支撐運動APP][凱格爾運動APP] 目前實際使用的 平板運動APP 不想...
@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片: + 方便翻來每天看著一起做(建立習...
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
每天1次30秒「植森式縮肚法」 洗澡縮肚也能瘦|早安健康
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
5秒瘦腹運動,解便秘還能瘦小腹!【早安健康】
立即下載
Aly👁🗨貓頭鷹雀
2 years ago
@Edit 2 years ago
縮小腹運動(骨盆傾斜運動)|強背運動系列0 暖身
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@ego_rain - [書單][Body Learning達文西的身體智慧-作者:Michael Ge...
Aly👁🗨貓頭鷹雀
1 years ago
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@ego_rain - [阿銘師x鍼還傳][有小腹不是胖!小腹到底哪裡來?|迷思破解] 原來胖小腹還有這...
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