🐈麻雀(占左)
5 years ago @Edit 4 years ago
[一個台灣巫師的影子書][四拍呼吸法（Fourfold Breath）]
Facebook延伸閱讀：【來談談魔法工作中的呼吸法
來談談魔法工作中的呼吸法 】
話說配圖WWWWWWWW
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🐈麻雀(占左)
4 years ago
+@ego_rain - [湛宇天夜][靈界][嗅覺][氣味]
🐈麻雀(占左)
4 years ago
@ego_rain - [心理][生理][失眠][冥想][放鬆][ASMR][睡眠問題][正念APP]
🐈麻雀(占左)
4 years ago @Edit 4 years ago
+@ego_rain - [CHROME擴充][GOOGLE網頁外掛][正念覺察自我照顧冥想類] 好像有心... Box Breathing 5分鐘冥想和呼吸練習 適合輔助四拍呼吸法的外掛
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🐈麻雀(占左)
4 years ago
當然實際上還是要看自己狀況
🐈麻雀(占左)
1 years ago
+@ego_rain - [box breath][箱式呼吸學起來 美軍海豹部隊靠這招減輕壓力]
🐈麻雀(占左)
1 years ago
+@ego_rain - [盒式呼吸Box breathing][四拍呼吸][444呼吸法] //好好睡覺...
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