Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
3 years ago @Edit 2 years ago
[一個台灣巫師的影子書][四拍呼吸法（Fourfold Breath）]
Facebook延伸閱讀：【來談談魔法工作中的呼吸法
來談談魔法工作中的呼吸法 】
話說配圖WWWWWWWW
Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
3 years ago
+@ego_rain - [湛宇天夜][靈界][嗅覺][氣味]
Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
3 years ago
@ego_rain - [心理][生理][失眠][冥想][放鬆][ASMR][睡眠問題][正念APP]
Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago @Edit 2 years ago
+@ego_rain - [CHROME擴充][GOOGLE網頁外掛][正念覺察自我照顧冥想類] 好像有心... Box Breathing 5分鐘冥想和呼吸練習 適合輔助四拍呼吸法的外掛
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Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago
當然實際上還是要看自己狀況
Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
3 months ago
+@ego_rain - [box breath][箱式呼吸學起來 美軍海豹部隊靠這招減輕壓力]