簡單翻譯，有錯請指正：

官方公開之英文版在此
https://www.dinsakerhet....

中文翻譯版：
瑞典戰爭手冊.pdf

【如果將發生戰爭，老百姓如何儲備必須物資】
水-把家中所有可以存水的大型器皿全部盛滿水(黑色、很結實的塑料袋也可以存水，注意把袋口封好，避光儲存)，並採取定量供應，有機會就外出採水。

淨水設備-明礬、漂白粉、紗布口袋、沙、木炭、大小不一的鵝卵石、過濾桶(用燒紅的金屬條在塑料水桶底部鑽孔可代替過濾桶，小心別燙到手)。
取水後，先投入明礬粉末攪拌(比例為每升水0.5克或每立方水500克)，然後靜置沉澱一夜(如果等水用，也可在兩小時內目測沉澱過程是否完成)。
第二個步驟是過濾。先把沙裝進紗布口袋內，放在過濾桶底部，全部蓋住出水口，上置大小不一的木炭顆粒，再依小至大安放鵝卵石，倒入沉澱過的水(沙、木炭、鵝卵石都應覆蓋5-10釐米)。
在完成過濾的水中按每立方水10克的比例加入漂白粉消毒，攪拌溶解後安置10分鐘。此時的水相當於自來水，如飲用就應當煮沸。生活用水可以循環使用，不要輕易倒掉。

食物-
所有食物都應在陰涼、乾燥、通風處保存，貼上標籤、寫明儲存日期和保質期，先存的先用，並在戰時實行定量配給，以吃到半飽為準

鹽，白糖、醋、燒烤用的各種調料粉，芥末（有很好的消毒殺菌止瀉作用，牙膏狀的芥末需冷藏，推薦芥末粉），植物油，大米/麵粉（每人每天至少需要500克左右）。

蕃薯干、炒米粉，雞蛋，葡萄乾、去殼的鹽醃花生、筍乾、梅乾菜、紫菜乾，乾肉、魚乾、蝦干或蝦皮，罐頭食品，維生素片。

藥品

高錳酸鉀：
在水中加入高錳酸鉀充分攪拌，呈紅色時可以消毒，呈深紅色時可以滅菌。注意，加過高錳酸鉀的水不能飲用，只能用作消毒劑。
濃度2%的碘酒：
碘酒用來消毒、治療皮膚病，在緊急狀態下可以淨水(飲用水)，具體方法為每500毫升水加入5滴，充分搖晃10-20分鐘。
抗生素： 青黴素、四環素、頭孢菌素
抗生素絕不能亂用，其副作用和危害與它們的療效一樣顯著，以上所列為常用抗生素的幾個大類，在使用前必須遵醫囑或仔細閱讀說明書。

抗瘧疾藥、抗痢疾藥：
在戰時我們的生存環境將比現在糟糕百倍，一些非常少見的傳染病可能會大肆傳播，因此這些藥品必須儲備。抗瘧疾藥可以用來預防和治療，抗痢疾藥有預防和治療兩類，它們的種類非常多，藥店一般都有售。再說一遍，使用前必須遵醫囑或仔細閱讀說明書，在無法準確判斷疾病種類時不要亂用藥，那只會使情況更糟糕。

胃藥、止痛藥：
我們在和平時期吃慣了新鮮可口的飯菜，到了戰時身體可能無法立即適應品種單一、存儲多時的食物，儲備些胃藥，可以給身體更多的適應時間。還有，除非到絕對必要的時候，否則不要使用止痛藥，它會使醫生無法準確判斷病情，對身體也有一定的損害，慎用。
防治皮膚病類藥：
在缺水、髒亂環境下患皮膚病的可能性較大，不悔準備的是皮炎平和達克寧，都不錯，買兩支儲存起來。
止血藥、紗布、消毒棉、繃帶：
止血藥推薦云南白藥，其他輔料都可在藥店以很便宜的價格買到。

燃料-
煤、木炭、金屬罐裝的固體酒精

其他裝備-
口罩、和密閉程度非常高的游泳眼鏡
使用5號電池的AM、FM收音機
口哨，針線、魚鉤，使用5號電池的小手電筒，肥皂、牙膏牙刷、毛巾，可隨身攜帶的鏟子，被單、夾子、繩子，火柴、打火機、放大鏡、蠟燭，一大瓶50度以上的烈性白酒，防水帳篷、毛毯、睡袋

雨衣，救生圈（在橋樑被炸斷或緊急渡河用，不僅是人可以用，在手推車上捆幾個，並配合牽引繩的幫助也可以讓它安然渡河），手套、鞋（防寒手套(氣溫寒冷時使用)、線織手套(幹粗活時使用)、橡膠手套(面對污染物品或其他緊急狀況下使用)。三雙鞋：球鞋(用於長途跋涉)、拖鞋(在夏季或過淺灘時使用)、大一號的雨鞋(天氣寒冷且下雨時使用）

袖珍工具箱，刀、小型多用途組合刀具（長度在20釐米左右、帶刀鞘的不鏽鋼刀），便攜式燒烤爐、小號鐵鍋、鋁製飯盒、湯勺，質地堅固的塑料袋，帶包裝的消毒紙巾，登山包、超市用的手推車、防水帆布
來源

----------------------------------------------------------

【發生戰爭時，躲在哪裡才安全？】
最容易遭到空襲的是火車站，其次是自來水廠，其次是電燈廠和電力廠，再其次是煤氣廠，然後是軍事機關、行政機關和交通機關，然後是學校，然後是醫院，最後是戲院、電影院等娛樂場所。
來源

----------------------------------------------------------

裝備參考：


在戰爭爆發後一些平常稀鬆平常的東西可能成為硬通貨。比如香煙，酒，罐頭食品，咖啡，蔬菜，鹽，辣椒，香料等，平時就算不抽煙不喝酒不喝咖啡不吃辣也請多收集一些這些硬通貨，你們甚至可以用他們換到槍械。

來源

----------------------------------------------------------

常用繩結教學：
詳細圖解15種常用繩子打結方法 果斷收藏留著用
登山繩是登山者的生命 你需要學會的15種基礎繩結

----------------------------------------------------------

災難期隨身攜帶5萬現金以及1500克左右的黃金（最好為小件黃金首飾，約60－100件），其他黃金請提前尋找安全地點保藏（安全地點並不包括任何金融機構、銀行、保險公司等）社會已經出現動亂與恐慌，轉移途中到交通管製或軍事戒嚴，能用到錢的地方千萬別多加考慮，在身上現金用完或紙幣失去作用的情況下再使用小件黃金首飾換取任何機會。

野外水源建議－如在山谷地區，在谷底沒有明顯的溪流或積水池，就要注意綠色植物的分佈帶，試下往下挖，很可能在植被之下就有水源。在高山地區則應沿著岩石裂縫去尋找水源。對於無任何綠色植物在周圍環境中生長的池塘或者周圍出現動物殘骨的地方的其他水源要保持警惕，因為這些水源很可能已被污染。
在日夜溫差相當大的地區，會有很多露水凝結在金屬體上，可以吸抹下來。將乾淨衣服系在腿上在濕潤的植被中穿行，然後可以將水擰出來。用聚乙烯透明袋套在任一生長良好的植株上或一段樹木的嫩枝上亦可以收集水分，因為蒸騰作用會在袋內產生凝結水。

關於野外食物建議－根據你背包裡面的植物種類大全作為指導，你將會找到一系列可吃的植物和種子：
1、牛蒡。根可從濕地裡取得，與土豆類似。
2、竹子。是纖維的好來源。
3、山胡桃。在煮吃之前必須小心清洗。
4、蒲公英。當其頂部合攏時，到日落的方向採集。整株都可食用，是維生素的極佳來源。
5、香蒲。種子可食，其花粉是麵粉的好替代品。
6、栗。它是很棒的調味劑。
7、最後，平原上的老草。含有組成人體的多種元素. 可從陰涼的地方採摘嫩草。

來源

----------------------------------------------------------

【都市常見可食用植物】
這32種常見可食用的野菜、野草和野果看到別錯過哦
路邊常見的35種草藥，多認識一種，關鍵時刻就多一...

----------------------------------------------------------

無論是野外生存還是城市生存，我們都有前人的智慧可以參考。首先應該考慮的就是“三倍安全法則”。名詞解釋：三倍安全法則，是指對於重要的生存物資或者要素，譬如食物、飲用水等，必須準備至少三個不同的供應來源。即使某個來源斷絕或者枯竭，也不至於立即導致危機。 舉一個例子。食物，也許是生存者們的首要考慮因素，因為食物對於人類生存實在非常重要。參照“三倍安全法則”，你應該準備起碼三種不同的食物來源。任何一種，都必須足以供養你所有的家庭成員。無論哪一個食物來源中止，你都還有另外兩個來源可以繼續使用。

例如：
1.在家裡循環儲藏一些有包裝的食品；
2.在家裡的後院種植一些蔬菜和馬鈴薯，並準備好泥土和種子；
3.在屋裡飼養一些動物作為肉食（兔子是很好的選擇，後面關於食物的章節再詳細敘述）；
4出外採集可食用的植物、菌類等（這是第四種來源了）。

無論在城市生存或者野外生存，漁獵往往都是得不償失的行為。這裡要介紹第二個重要生存法則：“熱量平衡法則”。名詞解釋：熱量平衡法則，是指在飢餓的狀態下，開始每一種行為之前都應該先估算熱量消耗。如果一個獲取食物的行為本身所消耗的熱量接近或者大於獲取的食物能夠提供的熱量，那麼這個行為就沒有實施的必要。 這就是說，如果你到水邊釣魚，或者到樹林裡面打一個獵物，到頭來釣到的魚或者打到的獵物還不足以補充你今天的體力消耗的話，這樣做只會令你更加飢餓，最終比不去更糟。就算是完全沒有其它食品的情況下，捕獵是唯一的途徑，也必須先考慮設置陷阱之類的守株待兔的方式，以逸待勞。除非碰到好運氣，獵物自己來到身邊。

來源

----------------------------------------------------------

非常實用的資料庫：
quieekimo的图书馆

關於飲水的取得：
居安思危——“非常时期”的城市生存指南(3)

關於食物的取得：
居安思危——“非常时期”的城市生存指南(5)

----------------------------------------------------------

戰時什麼物資是硬通貨？

按流通性排序：武器>藥物>酒精>煙>食物

醫藥：其中抗生素和腹瀉藥比較緊缺。
來源

----------------------------------------------------------

俄國國營電視台《Vesti 24》在10日播出的節目中警告觀眾，若美國、俄羅斯兩超級大國真的發生戰爭，那將會是一場大災難。主持人建議想要躲在地下室避難的民眾，可購入食鹽、燕麥片，以及其他可以長期存放的糧食產品，如奶粉能存放至少5年，糖和米以則可儲存長達8年。Неприкосновенный запас: что брать с собой в бомбоубе...美俄對峙恐慌發酵！俄電視台教生存法則「買米跟糖能儲最久」｜東森財經新聞

----------------------------------------------------------

如何在沒有打火機跟火柴的狀況下生火？

引火物-乾草、小樹枝、枯樹葉、小木塊，針葉松的乾果和落果通常是多樹脂的，是極好的引火物。
沒有樹的地區，同樣有天然燃料，如擰成繩的乾草、枯死的灌木、煤泥干、油頁岩、含油的沙土、干動物糞便和動物油。

凸透鏡之塑料瓶利用

用放大鏡透過陽光聚焦照射易燃的引火物（腐木、布中抽出的紗線、撕成薄片的干樹皮、干木屑等）取火，為人所熟知。利用放大鏡取火最為迅速的是照射汽油、酒精和槍彈的發射藥或導火索，可在1～2秒內點燃引火物。此外，放大鏡透過陽光聚焦照射，還可將受潮或被水浸濕後曬乾的火柴點燃。

利用凸透鏡聚光原理，在飲料瓶中裝入水，形成凸透鏡替代品，也可以很方便地得到火源，而且利用支架把瓶子固定在合適位置，還可以解放出雙手，節約時間和精力。

凸透鏡之透明塑料袋取火

如果沒有透明色瓶子那麼可以利用隨身攜帶的一些透明塑料袋，當然了要求有良好的透光效果，幾經試驗，食物保鮮膜是最佳選擇，把裝滿水的食物保鮮膜聚成一個圓形水球以達到理想的聚光效果。

電火花法
如果手中的AA電池或者汽車或船舶上的蓄電池沒有壞， 可截取兩段不大重要的電線，例如照明燈的電線，或使用跨地線。兩線各接一個電極，然後小心把導線兩端互碰，激出火花點燃旁置的引火物。也可直接利用其短路產生的熱量來引火，但是要注意安全，利用容量較小的單節普通電池。

單人火弓
用強韌的樹枝或竹片綁上鞋帶、繩子或皮帶，做成一個弓子。在弓上纏一根乾燥的木棍，用它在一小塊硬木上迅速地旋轉。這樣會鑽出黑粉末，最後這些黑粉末冒煙而生出火花，點燃引火物。頂上壓一個套，纏繞拉弓時，木棍轉速加快並持續旋轉，省力不少，還能更快達到效果，待到木絨有些許火星，就能借著風力，引燃材草了。起初會落下細碎的木屑(可用作火種)，而後摩擦處會變熱。

來源

如何在没有火柴或打火机的情况下生火

口香糖在戶外居然可以生火，太神奇了！

14個一定要學起來的超重要「野外求生技巧」！能不能活下來就看你有多少知識…

【野外求生技能】如何用草编一根可以使用的绳子，草编技术。_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibi...

四分钟学会两个野外求生的基本技能
如何在没有火柴和打火机的情况下生火，以及如何用来自大自然材料打造一个临时庇护所。

----------------------------------------------------------

戶外裝備按照重要程度可分為四個等級。

不可或缺的裝備：刀與火種
很重要的裝備：帽子、生存絲巾等
次要的裝備：安全繩、手錶等
以防萬一的裝備：急救包、止瀉藥等

生存絲巾：一條長約1.5、寬30-50厘米的網紋布，或1米X 1米的生存方巾，生存方巾比圍巾狀生存絲巾用途更多一些，在日光強烈的時候，將生存絲巾圍在脖子上可以防止被陽光曬傷，可以為你保持體內水分，可以做成簡易的遮陽帽，在強光、沙漠、雪地行進的時候，還可以用生存絲巾蓋在帽子上做成面紗，替代墨鏡防止眼睛被陽光灼傷，能有效地防止雪盲症。

夜晚可以把它圍在脖子上保暖和防止蚊蟲騷擾，代替毛巾做個人清潔，做濾水桶，還可以做成網捕獲魚蝦、鳥和昆蟲以及急救等等。

防水布：通常用2米X 2米、3米X 3米的，主要用來建立庇護所，它雖然很輕，但作用非凡，可以保溫、防雨、在乾旱地帶取水。油布應付普通的生存活動足夠了，但很容易損壞。如果有必要製作損耗性的工具——例如製作皮筏、擔架、睡床等，必須要厚實的防水布。

來源

----------------------------------------------------------

南斯拉夫內戰餘生錄，非常，非常，實用。
[分享]南斯拉夫內戰餘生錄

問：如果今天給你3個月時間做準備，你會怎麼做？
如果我有3個月的額外時間做準備？嗯，大概我會逃到國外。。。玩笑啦我現在非常清楚情況可以在很短時間內突然變壞，所以我有足夠6個月的食物，衛生用品，能源，等等。我住在一個公寓裡，在安全方面已經經過強化。離公寓8公里外的農村，我還有一個帶庇護室的房子，裡面也有6個月的儲備。哪個村子是個很小的社區，大部分村民都是我的親戚，其中多數都是做好了準備的人（他們也從那場戰爭中學會了），我有4種火器，每種2000發子彈我的房子有一個大花園，我掌握了種植農作物的知識。而且我覺得我現在還有本事早早發現可能要有麻煩，比如當你聽到人們都在說不會有事的，那你就該注意，沒准周圍的一切都要垮了。我想我現在有足夠的力量做任何事，只要能讓我和我的家庭活下來。

問：我們應該儲存哪些東西？
這個要具體問題具體分析。我想，只儲存一樣東西你是活不下去的，除非你想當強盜，那你只儲存槍和彈藥就行了。我覺得除了彈藥，食品，衛生用品，能源（比如電池），你還需要注重儲存可供物物交換的小東西，比如小刀，打火機，打火石等等。還要多備酒精，這玩意兒能保存很久。我的意思是儲存威士卡一類的烈酒，具體是哪種並不重要，你可以買最便宜的，在令人絕望的SHTF時期，這是非常好的用於物物交換的東西。另外，缺乏衛生用品造成很多人死亡，我是親眼目睹。你必須儲備一些簡單的衛生用品，比如大量的垃圾袋。垃圾袋有很多用途。你還需要很多橡皮膏或透明膠帶那樣的東西，很有用處。

戰爭期間，我大部分時間通過房頂的4個大桶收集水，然後煮沸消毒。城裡也有河流，污染太嚴重了，但如果你別無選擇。。。我現在是存了很多酒精的。戰爭開始的時候，坦克炮摧毀了一個離我房子很近的蒸餾廠（酒廠）的前院牆，所以我弄到了大約500升拉齊亞酒（我猜相當於波士尼亞威士卡，葡萄做的，很烈的酒）。這種酒是物物交換的好東西，在絕望的情況下，人們消耗很多酒精。我們也用酒精來消毒。

關於衛生，衛生用品可能比食物還重要。你可以打鴿子，你奶奶她可能認識一些附近山的可食植物。但是，你沒法對著自己的手開槍來達到消毒目的。淨水藥片，任何品種的酒精棉一類擦拭用品，消毒用品，大量的肥皂，漂白粉，手套，口罩，各類一次性衛生用品，還要非常注意急救訓練，學習如何處理小傷口，燒燙傷或槍傷。那時沒有醫院，即使你找到了醫生，他也可能沒有必需的藥品或醫療儀器，或者你沒法給他用以交換的報酬。還要學習何時以及如何使用抗生素，儲存大量抗生素。相信我，有了足夠的醫藥知識和藥品，那時你會成為富翁。關於金銀，是的，我當時用自己所有的金子買了彈藥，但金銀那時並不值錢。

----------------------------------------------------------

另一種逃生包

末日災難降臨時，帶上避孕套。它又輕又小，而且非常耐用。避孕套（請使用非潤滑型）可用作儲水的臨時容器；還可以用來生火；或是當做橡皮筋，製作狩獵小型動物的簡易彈弓。
根據「理性準備者」(SensiblePrepper)影片節目所說，充氣之後，它們還可以在釣魚時當浮標用，或者在打旗語時用作信號裝置。

來源

----------------------------------------------------------

[電子書] 《完全圖解野外求生寶典》10本軍事戰爭類電子書打包下載
《冒險圖鑒：野外生活與生存》眾文圖書股份有限公司(台灣).插圖版.pdf
《圖解野外生存手冊》吳飛.彩色圖文版.pdf
《完全圖解野外求生寶典》梮原玲;成田式部.pdf
《最新野外生存手冊 教你37種特殊環境下野外生存技能》（李一新）.pdf
《特種兵野外生存圖鑒》.pdf
《特種部隊制敵絕技》吳巍 盛鈞著.pdf
《特種部隊武器裝備圖庫》張溯.盛鈞.pdf
《特種部隊求生指南》.pdf
《野外生存百科全書》亞歷山大·史迪威.掃描版.pdf
《野外維生食物》王九棠.掃描版.pdf

其他感覺可以作為參考的書籍：

冒險圖鑑：勇闖野外的999招探險求生技能臺灣地區野外求生手冊危急求生完全手冊：從遇難到天災，各種狀況下都能活命的終極求生寶典美軍野外生存手冊：集結美軍百年經驗，最權威的美軍特種部隊絕境求生祕技

----------------------------------------------------------

另外推薦大家一款電動
This War of Mine
是一個以生存為主題的策略模擬遊戲，玩家控制一組倖存平民生存在戰爭中的城市。遊戲的主要目標是控制角色通過各種材料和工具在戰爭中存活下去。大多數玩家控制的角色沒有軍事背景和特殊生存經驗，需要玩家不斷的干預以維持生命。玩家的責任是維持角色在健康、飢餓、心情等方面的正常直至隨機天數後的戰爭結束。

This War of Mine on Steam

我妹有買，之前跟他一起玩了一陣子，真的，很難。

購買DLC將會捐款給戰爭兒童
《這是我的戰爭》銷售破450萬套，戰爭兒童慈善捐獻超過50萬美元

----------------------------------------------------------

Re: [討論] 戰爭發生前的準備

感覺可以來屯一些消毒錠
你不可不知道的 10 元消毒法~ 米爾頓 Milton 消毒錠 ，跟細菌黴菌病毒說掰掰!!! @ 米媽慶...
補充：
關於水源還能使用淨水吸管

https://24h.pchome.com.t...

不知不覺被按了很多愛心收藏，也在噗首加上提醒，
#如果覺得有用請在閱讀後留下紙本備份
#若真的在緊急時刻可能無法上網查詢

另外，三個月前我也有發一個蒐集抗爭知識的噗，也轉存過來
@quiteeva - 有點腿但剛剛發現有香港網民做了這個實時地圖，點進去就能看到目前香港各地情況，哪邊...

----------------------------------------------------------

急救知識
足踝扭傷急救法
1、輕度足踝扭傷，應先冷敷患處，２４小時後改用熱敷，用繃帶纏住足踝，把腳墊高，即可減輕症狀。

骨折急救法
救護骨折者的方法：
①止血：可採用指壓、包紮、止血帶等辦法止眩
②包紮：對開放性骨折用消毒紗布加壓包紮，暴露在外的骨端不可送回。
③固定：以舊衣服等軟物襯墊著夾上夾板，無夾板時也可用木棍等代用，把傷肢上下兩個關節固定起來。
④治療：如有條件，可在清創、止痛後再送醫院治療。

脫臼急救法 ①肘關節脫臼：可把肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘托起，掛在頸上。 ②肩關節脫臼：可用三角巾托起前臂，掛在頸上，再用一條寬頻連上臂纏過胸部，在對側胸前打結，把脫臼關節上部固定住。 ③髖關節脫臼：應用擔架將患者送往醫院。

來源

外傷處理5種繃帶的包紮方法

環形包紮法

操作步驟：

1 、傷口用無菌或乾淨的敷料覆蓋，固定敷料。

2、將繃帶打開，第一圈環繞稍作斜狀，大致傾斜45度；並將第一圈斜出一角壓入環形圈內環繞第二圈。

3、加壓繞肢體繞4—5圈，每圈蓋住前一圈，繃帶纏繞範圍要超出輔料邊緣。

4、最後將繃帶多餘的減掉，用膠布粘貼固定，也可將繃帶尾端從中央縱行剪成兩個布條，然後打結。

螺旋包紮法-此法多用於粗細相同的肢體、軀幹處。

操作步驟：

1、傷口用無菌或乾淨的敷料覆蓋，固定敷料。

2、先按環形法纏繞兩圈。

3、從第三圈開始上纏每圈蓋住前圈三分之一或二分之一呈螺旋形。

4、最後以環形包紮結束。

注意：包紮時應用力均勻，由內而外扎牢。 包紮完成時應將蓋在傷口上的敷料完全遮蓋。

螺旋反折包紮法-此法應用肢體粗細不等處。

操作步驟：
1、傷口用無菌或乾淨的敷料覆蓋，固定敷料。
2、先按環形法纏繞兩圈。
3、然後將每圈繃帶反折，蓋住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地纏繞。
4、折返時按住繃帶上面正中央，用另一隻手將繃帶向下折返，再向後繞並拉緊；繃帶折返處應避開患者傷口。
5、最後以環形包紮結束。

「8」字繃帶包紮法-手掌、踝部和其他關節處傷口用「8」字繃帶包紮法。選用彈力繃帶最佳。

手部「8」字繃帶包紮法步驟：

1、傷口用無菌或乾淨的敷料覆蓋，固定敷料。

2、包紮時從腕部開始，先環行纏繞兩圈。

3、經手和腕「8」字形纏繞。

4、最後將繃帶尾端在腕部固定。

直徑不一的部位或屈曲的關節如肘、肩、髖、膝等的操作步驟：

1、屈曲關節後在關節遠心端環形包紮兩周。

2、右手將繃帶從右下越過關節向左上繃扎，繞過後面，再從右上（近心端）越過關節向左下繃扎，使呈「8」字形，每周覆蓋上周1/3~1/2。

3、環形包紮2周固定

注意：包紮關節時繞關節上下「8」字形纏繞。

槍擊受傷後如何急救？教美國人民幾招有用的

止血

1、直接壓迫傷口止血法:是現場急救中應用機會最多、最易掌握、最快捷、最有效的即刻止血方法。用於小動脈、靜脈、毛細血管的出血。傷口覆蓋敷料、手帕等後,以手指或手掌直接用力壓迫,一般壓迫數分鐘後,出血往往可以停止,然後加壓包紮。

2、加壓包紮止血法:傷口覆蓋較厚敷料後,再用繃帶或三角巾等適當增加壓力包紮。包紮完畢,過數分鐘後,兩側肢體末端對照,如傷側遠端出現青紫、腫脹,說明包紮過緊,應重新調整鬆緊度。

3、填塞止血法:用於腹股溝、腋窩、鼻腔、宮腔出血以及盲管傷、貫通傷組織缺損等。用無菌或潔凈的布類堵塞傷口,填滿填緊後再選用包紮止血法。


4、止血帶止血法:此法是用於四肢大動脈破裂大出血時的重要救命方法。

因為是突發事件，現場不會有專業止血帶,可以臨時取材，身處賓館酒店可以選取床單、被罩、窗簾、桌布這些有彈性的材料來用,但鐵絲、電線、繩子等沒有彈性的東西不能當止血帶。

結紮的要求：在皮膚上先用三角巾、毛巾或衣服等做成平整的襯墊纏繞兩周,再結紮止血帶。

部位的要求：上肢結紮在上臂的1/3段,下肢結紮在大腿中段。

鬆緊度的要求：以停止出血或遠端動脈搏動消失為度(以最小力達到止血目的為最佳)

時間的要求：總結紮時間不超過2-3小時,每隔40-50分鐘、松解一次,如有出血,用指壓法壓迫5-10分鐘,再重新結紮。

----------------------------------------------------------

安妮怎麼了？－線上急救教育平台
內含很多急救知識。
我主要參考骨折處理方式：
肢體骨折固定
描述
肢體骨折固定是以固定器材連接傷處前後兩個關節，減少傷處相對位移，避免二次傷害及減少疼痛。常見有捲式護木及抽氣式護木兩種器材，如無法取得上述器材，可以堅硬且長度超過傷肢前後兩個關節之物品代替。

適應症
傷者肢體變形，或兩側不對稱，疑似骨折時。

捲式護木操作步驟
1. 評估傷肢遠端脈搏、感覺、運動功能。
2. 測量適當捲式護木長度並塑型。
3. 以彈繃或三角巾將傷肢前後兩個關節固定於捲式護木。
4. 再次評估傷肢遠端脈搏、感覺、運動功能EMT單項技術 - S19-1 骨折固定 (捲式護木)

抽吸式護木操作步驟 (單人操作)
1. 評估傷肢遠端脈搏、感覺、運動功能。
2. 選擇適當大小之抽氣式護木。
3. 雙手扶著傷肢上下兩個關節，將其抬起，以膝蓋或腳置入抽氣式護木。
4. 綁上固定帶。
5. 抽出空氣。
6. 再次綁緊固定帶。
7. 再次評估傷肢遠端脈搏、感覺、運動功能。EMT單項技術 - S19-2 骨折固定 (單人抽氣式護木)

抽吸式護木操作步驟 (雙人操作)
1. 評估傷肢遠端脈搏、感覺、運動功能。
2. 選擇適當大小之抽氣式護木。
3. 一人以雙手扶著傷肢上下兩個關節，將其抬起，另一人置入抽氣式護木。
4. 一人以雙手抓緊抽氣式護木，另一人抽出空氣。
5. 綁緊固定帶。
6. 再次評估傷肢遠端脈搏、感覺、運動功能。EMT單項技術 - S19-3 骨折固定 (雙人抽氣式護木)

--------------------------------------

三角巾包紮參考圖 - 可印下參考
http://www.tpscout.org/....

--------------------------------------

【常用藥品】
※常備內服藥種類：
(1)感冒用藥
(2)解熱鎮痛藥
(3)胃腸道用藥
(4)其他

※ 常備外用藥種類：
(1)優碘
(2)消炎軟膏
(3)酒精 (4)酸痛貼布 (5)退燒栓劑 (6)眼藥水 (7)其他

來源

過年必備醫藥品，該準備哪些？ - 康健雜誌

若有興趣也可參加專業的急救訓練
EMT-1 初級救護技術員教育訓練 - 社團法人中華緊急救護技術員協會

--------------------------------------

隔噗看見立陶宛政府也在2016年提供給國民類似的手冊，且立陶宛的版本更「戰時」，有興趣的朋友可參考：
抵抗俄國侵略 立陶宛準備好了！ | DQ 地球圖輯隊俄羅斯鄰國立陶宛製指南 教國民應付強國入侵 @ 中華台灣福爾摩沙國防軍 :: 痞客邦 ::「社論」製發戰爭來臨手冊　強化全民國防

立陶宛國防部官網：
http://kam.lt/...

簡單用google翻譯了一下立陶宛的戰爭手冊。
快速掃過一遍，我也不會立陶宛文，所以沒有辦法真的確認內容的精細度，有些地方覺得很怪的我用橘色標注了我自己根據前後文的理解，如果有錯誤請指正。
另外，跟瑞典的比較起來，立陶宛的手冊內容就真的「戰爭」很多，內容上，可以看出是在戰場上實際用得到的技能居多，而不像瑞典的可能是一般居民在家中的指南。
總之，希望用不到，但如果不幸台海發生戰亂，多一份知識總是好的。

以上手冊如果想下載PDF請按此

---------------------

急救手冊可另外參考：
ಠ_ಠ - #香港加油 #擴散希望 抗爭者實用急救手冊Ver1 香港的朋友拿去吧～ 剛剛入手的

抗爭者實用急救手冊

---------------------

河道上看到一些實用的知識我也轉過來分享。
ಠ_ಠ - 隨意轉 這噗整理了目前找到對戰時有幫助的資訊 鑑於地形差異，先上空襲應對內含如何選點，跟當下...

因應彈道飛彈攻擊的避難行動

在台灣能找到最佳的防空避難場所就是地下室



收到消息後，請冷靜下來，立刻行動。
在屋外時，盡可能躲到堅固的建築或是地下街。
無建築時，躲在低處，保護頭部趴在地上。
在市內時，遠離門窗，或是移動到沒有門窗的房間。

若飛彈落在附近：
在室外時，立刻用手帕遮住口鼻離開，往逆風處或是高密閉的室內移動。
在室內時，停止通風扇，關閉門窗，密封門窗的縫隙。

來源

---------------------

美軍生存手冊

求生行動
當你被孤獨地隔絕於敵方勢力範圍之內時，只要你腦海中時時刻刻把關鍵詞「S-U-R-V-I-V-A-L（生存）」放在首要位置，你就能減少甚至克服這種隔絕帶來的震驚。大寫的字母能指導你的行動：
S 評估（size up）-形勢、環境、生理狀況、裝備
U 盲目（undue）-盲目冒進只會浪費時間
R 記住（remember）-記住自己在哪兒
● 敵方位置以及它們控制的區域。
● 友方位置以及它們控制的區域。
● 水源（這在沙漠地區尤為重要）。
● 能夠提供隱蔽和掩護的區域。

V 克服（vanquish）
I 應急措施（improvise）
V 珍惜（value）
A 行事（act）-像當地人一樣行事，動物的活動也可以給你提供生存線索。
L 活下去（live）

生存工具箱
● 水或者獲得/儲存水的工具（淡化水的工具，儲水袋）。
● 食物或者能獲得食物的小工具（魚鉤，圈套金屬線）。
● 三惡烷燃料。
● 木製火柴以及防水火柴盒。
● 煎鍋。
● 隨身小折刀。
● 塑料勺。
● 指南針。
● 信號鏡（水上求生工具箱裡還包括海水染色劑，酷熱氣候用的工具箱裡有一個塑料口哨）。
● 信號槍 ● 急救箱 ● 保護你免受環境傷害的一些物品（水上求生和酷熱環境求生的工具箱裡有防曬用品、防蟲頭罩、兩用太陽帽；用於嚴寒氣候的工具裡有雨披、睡袋、防蟲頭罩、鏟子、蠟燭），還有生存手冊。

直擊一個美國消防員準備的末日求生裝備，讓你安然度...

求生裝備選擇解決方案

關於BOB求生包準備的7點提示

這本書好酷
最後一個知識人：末日之後，擁有重建文明社會的器物、技術與知識原理

【纪录/求生】末日求生密技（中文字幕）_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili

發現這本書
小老百姓的戰場行動守則（定價350，軍事連線讀者享優惠 | 露天拍賣感覺也可當作參考

因為烏俄開打此噗又被按了一些愛心。
也就是那句話，做好準備但希望永遠不要用上。

順便更新一些資料供大家參考

台灣平民的戰爭求生手冊(非官方版)2022/3/10更新

河道上看到有此書的反推
@cat90459 - 當初會想看這本以為會看到針對台灣獨特的社會文化、島嶼地形、公廟超商鄉里等在地連結...原來此書中心思想走這個路線

我當初是看了簡介和大綱覺得好像可作參考之用才貼在這噗裡，沒有注意到作者是有點走投降主義（是這樣嗎）的人。
覺得有些抱歉，沒有完整看過就貼在這。

阿共打來怎麼辦：你以為知道但實際一無所知的台海軍事常識

【討論】如果今天就發生戰爭，你可以做的準備(以更新至第39樓，《衣服篇》) @軍事策略 哈啦板 - 巴哈...

@YoukaiNatori - 看烏克蘭資訊時找到的超狂的 去過伊拉克的退役美國海軍陸戰隊在烏克蘭個版上...

2022/3/10更新

河道上看到有此書的反推
@cat90459 - 當初會想看這本以為會看到針對台灣獨特的社會文化、島嶼地形、公廟超商鄉里等在地連結...原來此書中心思想走這個路線

我當初是看了簡介和大綱覺得好像可作參考之用才貼在這噗裡，沒有注意到作者是有點走投降主義（是這樣嗎）的人。
覺得有些抱歉，沒有完整看過就貼在這。

國防部發布了台灣版的《全民國防手冊》。
內容包括防空避難、停電（水）、醫療急救、防災（戰備）物資準備及其他各項資訊。
https://www.mnd.gov.tw/....

國民國防手冊pdf下載點

醫療急救補充資料下載點

沃草《公民行動指南／保護自己、守護臺灣：遇到危機與戰爭該怎麼辦？》

Mobile - Prepper Website

台灣防災傳送門 | 傳送門

有熱心噗友補充網路上找到的的自訓心得文章阿共打來怎麼辦：自訓一年半心得 | by 南瓜派 | Medium

阿共打來怎麼辦：後備自訓(基礎篇) | Medium

在河道上看到有人分享這個急救的網站全民學急救如果大家行有餘力可以贊助他們！

城市野人系列~野外求生，野菜野味採集料理 - YouTube

線上資源｜Online Resources

完全戰爭手冊 - YouTube

《積極行動指南》線上讀／沃草

黑熊學院出了防災盒，感覺實用分享給大家防災必 Bear 盒

@quiteeva - 因為大地震又在推上撈到不少日本人分享防災用品。 Irisohyama出了一個有震...