生活內底揣趣味（生活中找樂趣）
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研究顯示：老年時改採地中海式飲食 有助於延年益壽 - 衛報科學版（本日點閱率第五名）
Adopting Mediterranean diet in old age can prolong l...除了過去研究所提到的有助於心臟疾病和癌症預防、減緩老化之外，65歲以上的老人若飲食改較多的魚類、核果類，以及新鮮蔬菜，可降低25%的死亡風險。
研究論文連結：
Mediterranean diet and mortality in the elderly: a p...
#飲食習慣 #醫療保健
Adopting Mediterranean diet in old age can prolong l...除了過去研究所提到的有助於心臟疾病和癌症預防、減緩老化之外，65歲以上的老人若飲食改較多的魚類、核果類，以及新鮮蔬菜，可降低25%的死亡風險。研究論文連結：
Mediterranean diet and mortality in the elderly: a p...
#飲食習慣 #醫療保健
Mediterranean diet ‘may slow the ageing process by f...
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我阿嬤主食都是魚活到95歲ㄛ
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says
真的，健康地吃魚好像都頗能延年益壽的@@ 日本也是這樣
生活內底揣趣味（生活中找樂趣）
says
這樣一說，好像比較少有科學報導關於日本飲食的。至少我在滑的時候很在報上看到w