#慢性疲勞 #醫療保健 #身心健康 #書籍心得
我自己並沒有慢性疲勞的問題，但在我狀況不太好時，本書關於「配速」、「高品質休息」的概念以及透過自我覺察增加自我管理精準性的建議，都給了我很多啟發。
而且其中對於親屬的建議以及如何對親屬說明自身情況的章節也很實用。個人認為這不僅對於慢性疲勞患者如此，對許多社會大眾目前還沒有深入了解的疾病或是會長期影響自身狀況的慢性病來說也有許多或許能通用之處。《與 慢性疲勞 好好相處》【身心健康 | 讀書心得 | 書籍推薦】 - 尋韻方格子
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