⎝(^•ω•^)⎠★康喵 Dec 05, 2023 06:43PM memo 健身 重訓 無器材 居家帶滴妹訓練!不去健身房的女生,在家可以如何練爆?Ft.@crowndu 【女性新手訓練大全 #2】超簡易居家重訓 用水瓶當啞鈴增肌兼燃脂