718520：以傳統自行車完成福隆舊草嶺隧道舊草嶺環狀自行車道之旅，小米手環顯示今天只走了兩千多步。只有我從家裡走到火車站來回一趟的五分之一，肌肉沒有運動到的感覺。硬得要命的自行車坐椅，對高腰體型不友善的過低變速自行車龍頭，不得不駝背騎車，肩痠復發，指關節破皮，手肘骨像是快被拉斷，以及原本就受傷變得更嚴重的膝蓋。不過，杉林溪杜鵑森林步道和內灣馬胎古道和草嶺之旅都是揹著《靈界運作》去，共同點就是很久沒運動突然被操，卻沒有正常情況下的後遺症。明明前幾天走個四層樓的樓梯腿還會抖，隔天揹著書爬山一萬步卻沒事。