大家都知道腸胃容易脹氣不適和久坐、壓力大常用胸式呼吸有關嗎？我昨天才知道（已知用火QQ）
所以昨天脹氣肚子不舒服的時候，除了一堆腹部拉伸(俄式扭腰)和深蹲外還忍住肚子痛的感覺努力的做了好幾個腹式呼吸
不知道是不是心理因素，覺得痛感有減少很多