繁花四季 說 Jul 02, 2023 10:45AM #食材殺手從良記 雖然之前就買了這本書,但今天才開始認真做冷凍包XDNHKきょうの料理 冷凍快煮一人餐:會用微波爐就會煮!營養均衡、方便省時的烹飪密技按書建議,使用19*18公分的密封袋,把飯、麵或配料放入保鮮袋,一邊壓平一邊封上袋口。食材在冷凍期間接觸空氣會凍傷,所以要做接近真空的狀態,平放冷凍可以保存三週。