我之前膝蓋曾經很痛，痛到完全不能跑。就是因為肌肉量不足骨頭代償
所以運動真的很重要啊
現在有去物理治療+運動訓練已經不太會痛了，期待把肌肉訓練到能完全支撐住自己的工作型態不痠痛 越老體力越差?主要都因這衰退！