昏沉-緩慢填坑中 Jun 05, 2023 03:34PM 我真的好愛在睡前做這個放鬆瑜珈❤️17分鐘舒緩瑜伽-每日肩頸伸展放鬆 (免用瑜伽墊) 17min Gentle yoga for neck...一部分是因為肌肉放鬆很有助眠效果,一部分是裡面有些動作會讓我注意到牆壁上的蚊子!!!先下手為強就不用擔心睡覺被吵醒了 而且這個甚至不用瑜珈墊,非常適合懶得收瑜珈墊的人like me