想要生活變好，我時不時會提醒要好好照顧自己。

好好照顧自己，並不只是適時放鬆休息，注意飲食習慣、重視自我成長與生活環境，更重要的是，懂得在乎自己的感受。

別為了迎合別人的看法，而搗亂了自己做事的方法，也別為了過去一次的失誤，就認定自己一無是處，更別為了無法控制的事情，讓自己一直糾結在糟糕的心情。

然後，需要安靜時，就遠離喧囂拒絕邀約，別擔心不合群。需要陪伴時，找人聊聊，抱抱親密的人或毛小孩。

記得，在乎自己，絕非自私，也不是難相處，本來就只有你才能真正理解自己的需求，而且你最能把這件事做好。