【日常memo/確診Day2】

之前聽人說喉嚨會爆痛，痛到像刀割
昨天只是發炎痛，半夜開始變地獄級

試了幾種方法，記錄一下效果

【有效】鹽水漱口，漱口完喝半杯冷水（慢慢喝）、運動飲料+冷水、冷毛巾直接敷外咽喉（脖子）

不能吃熱食，熱湯、熱茶NG，因為會刺激到喉嚨更腫痛（昨天晚上喝完熱湯熱茶半夜立刻報應）

今天改吃冷食，因為吞嚥困難所以煮一鍋粥（高湯煮，打一顆蛋補充營養），放冷了分三餐，可以配放冷的水煮青菜或魚肉，目前有效在喉痛的情況下入口

有斷續發燒所以繼續吃退燒藥，退燒藥雖然叫解熱鎮痛但不會止喉嚨痛

【聽說有效但沒法試】喉痛噴霧、喉糖、少量冰品（？）