#心理衛生
最近某個網紅把自己諮商經驗商業化這件事情，讓我想到一個之前發生在我身上的狀況。
我媽看了一兩個憂鬱症最後沒有藥物治療的回憶錄之後，開始叫我停藥，坦白說當時停藥給我造成的傷害很大。因此，我是真的覺得比起個案分享，尋求專業協助比較好。
當然可以理解會有人把生病與治療過程寫成回憶錄出書等等，但做成課程甚至有自陳量表是非常誤導人的事情。
對於「人沒有那麼脆弱」這個說法，那真的是不認識憂鬱症。
沒錯，憂鬱症就是會把人的意志侵蝕到很脆弱。
也有很多人聽到我被我媽照三餐分享別人的回憶錄還有鼓勵停藥的時候說「那你就不要理她」，但實際上在那個狀態下講意志力就跟對打石膏的人談恢復往常重訓菜單一樣荒謬。