勞贖對Ina無限期休假的感想! Ina幾天沒睡覺了?需要好好補充睡眠!【Hakos Baelz】【Hol...不是我要賣老,但我真的誠摯地建議各位漫畫與繪圖相關的創作者,千萬不要以熬夜超時工作為榮,或是把它當成勤奮的象徵。
年輕時這樣做你還自以為有辦法補眠補回來,其實是假象。一旦過了某個年紀的體力下滑點,加上這行工作又是常足不出戶缺乏運動,這些疲勞會迅速地累積起來。加上不正常的作息導致你在該睡覺時大腦無法有效地意識到該休息,而保持一定的活躍狀態,會使你無法有正常的睡眠品質,最終會演變成像我一樣無論怎麼睡都睡不飽、起床就是血絲眼、全身感到沉重疲累、精神無法集中…等睡眠不足之現象。
進入這種狀況可就不是什麼補眠或長時間休息就能恢復的,得進行醫學治療,而且治療時間多半很長。