[(sham)poo-free]
開始實驗性挑戰(sham)poo-free，順便也一起bodywash-free。
大概是月初的時候開始，現在已經感覺髮質跟皮膚狀態跟以前比起來有變好覺得很神奇...
一開始很不習慣洗完頭沒有洗髮精味道的感覺，而且會覺得有種洗不乾淨的感覺(身體也是)，但習慣後現在只需用少量肥皂洗身體比較容易有味道的地方就夠了。
後來覺得洗髮精跟沐浴用品的洗潔力真的太強，頭皮跟皮膚太乾燥反而容易癢跟脫皮，停止使用洗潔用品後讓身體跟頭皮自然平衡油量就幾乎不會有這種狀況了，髮質反而變好...感覺有點油的時候用蘋果醋+水洗後就覺得很清爽，完全不需要用到護髮產品，但缺點是蘋果醋味道蠻臭的www
不知道這樣能不能拯救一下蟎蟲生態系www在我們臉上築「愛巢」的小蟎蟲遇到了大麻煩 - BBC News 中文