#讀嘛讀嘛 不用完美，做個還不錯的人就好：韓國腦科學專家革命性療癒聖經，寫給每個感到自卑、焦慮、挫折、痛苦的你！ -...
我把昨天買的《不用完美，做個還不錯的人就好》看完了，這是本科學＋療癒的書。作者是臨床與諮商心理學碩士＋腦認知科學博士，所以這本書結合了這兩者，每一章先導入患者的陳述，再用腦科學知識來解釋這種心理狀態的腦部基礎，最後用諮商心理學來撫慰／循循善誘有相同心態的讀者，不必再這樣自苦啦，有別的路可以走，有別的想法唷～是本很溫柔的書，而且腦認知科學的解釋部分不會很長，也不會很深，不擅長讀這種說明的人不用擔心，已經很懂這個部分的讀者也不會覺得很煩XD