#讀嘛讀嘛 #不讀會死
社交恐懼症不孤單生存指南：社恐女孩的抗焦慮日常，陪你安撫崩潰的情緒，強化心理防禦力，找回面對世界的勇氣
我其實不是有社交恐懼症的人，只是在圖書館看到這本書，稍微翻一下覺得用語蠻淺白，所以帶回來看看。

看完之後我想他五顆星的評價。

作者本身是一個有焦慮症、恐慌症的人，也曾經在大庭廣眾下因為恐慌症發作而丟了一個很好的晉升機會。