昨天難得不到11點就睡了，不過現在真的很常半夜會醒 年紀到了
睡覺常常咬緊牙關，不知道是在焦慮什麼。
儘管大家常說運動健身，身體有累會改善睡眠品質，但我則是會因為痠痛肌肉撕裂部份發熱，接著作夢醒來，很不方便（X