照三餐 終於有醫師解惑了～全台最難掛號的醫師， 嘉義大林慈濟醫院的骨科醫師呂紹睿博士， 認為退化性膝關是個翻譯不當的名詞， 軟骨磨損並非不可逆的病變， 規律保養可刺激軟骨增生，
不必開刀， 只要每天確實做三個很容易的動作： 一定要照三餐做喔*
A.膝關節的肌力增强
B.抱膝
C.壓膝
年輕人也越早知道越好， 每個人都有可能面臨膝關節的問題， 影片有點長， 值得大家花一點時間 耐心看完， 看完之後將會帶給你很大的幫助。
膝關節退化怎麼保養，能讓膝蓋好走不費力？！健康2.0(完整版)